Bạn đang xem bài viết Vitamin C Có Tác Dụng Gì Đối Với Cơ Thể Con Người? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tinh chất vitamin C có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh, vitamin c còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa và làm đẹp da. Bài viết sau đây sẽ phân tích tất tần tật mọi công dụng của vitamin c và hướng dẫn bạn cách dùng vitamin c sao cho hiệu quả nhất.
Công dụng của vitamin c đối với con người.
Công dụng của vitamin c rất quan trọng đối với con người
Thúc đẩy sự hình thành collagen của cơ thể
Khi thiếu vitamin c thì quá trình tổng hợp collagen sẽ gặp trở ngại. Chúng ta cần phải bổ sung vitamin c để giúp cơ thể sản sinh tổng hợp collagen, làm lành nhanh các tổn thương trên da, giúp dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da khỏe mạnh ngay từ bên trong.
Thiếu vitamin c sẽ dẫn đến vết thương lâu lành, có thể bị chảy máu dưới da, chảy máu lợi, vỡ mao mạch rất nguy hiểm. Còn da thì bị chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim…
Vitamin c giúp cơ thể sản sinh tổng hợp collagen.
Vitamin c tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol
Tinh chất vitamin c giúp 80% cholesterol chuyển hóa thành sulfat tan trong nước để bài tiết ra khỏi cơ thể, làm cho hàm lượng cholesterol trong máu giảm đi; loại bỏ cholesterol tích tụ trong động mạch. Ngoài ra vitamin c còn gia tăng các thành phần có ích của máu như lipoprotein, có tác dụng trong phòng chống xơ vữa động mạch. Tham gia quá trình bài tiết chất độc khỏi cơ thể.
Vitamin c bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
Vitamin c chống cảm lạnh
Tinh chất vitamin C giúp cải thiện khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường miễn dịch của cơ thể, giữ hệ hô hấp được bảo toàn. Nếu thiếu vitamin c thì biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí quản và phế quản bị giảm xuống. Nếu chúng ta cung cấp vitamin c mỗi ngày thì cơ thể sẽ ít bị cảm lạnh, cảm cúm.
Vitamin c chống cảm lạnh.
Bảo vệ da, chống nếp nhăn
Vitamin C là chất kích hoạt enzyme, có thể gia tăng sự hoạt động của một số kim loại, giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da, giúp đẹp da.
Nếu cơ thể thiếu tinh chất vitamin c thì sẽ bị khô da và sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông, đặc biệt đối với những làn da hóa da sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang,… do tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và chất độc hại hoặc các tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Vitamin c ngăn ngừa lão hóa da.
Những loại thực phẩm giàu vitamin C
Con người không có khả năng tự tổng hợp tinh chất vitamin c nên chúng ta phải bổ sung vitamin c từ thức ăn hay các tinh chất bôi ngoài da.
Vitamin c chủ yếu có trong những loại thực phẩm như cam, quýt, chanh, kiwi, cà chua, ớt xanh, giá đậu, bông cải xanh và các loại rau lá sậm màu.
Ngoài ra, người hút thuốc lá, thuốc tránh thai, stress và làm việc trong môi trường nóng bức có thể tăng cường bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể hơn bình thường.
Nên bổ sung cho cơ thể vitamin c thông qua chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất này.
Các mỹ phẩm làm đẹp da trên thị trường đôi khi nhiều sản phẩm chứa lượng vitamin c khá nhiều. Vì vitamin c thẩm thấu vào da khá mạnh nên nếu dùng vitamin c không đúng cách có thể da bị mất nước, khô da, đỏ rát da. Tinh chất vitamin C có trong lĩnh vực mỹ phẩm có thể được điều chế qua nhiều hình thức ví dụ như viên uống, tinh chất vitamin c bôi ngoài da…. Vì vậy, phụ nữ muốn làm đẹp, hãy dùng rau của quả tươi để sự hấp thụ vitamin C được tốt hơn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng tinh chất collagen có vitamin c.
Nên bổ sung collagen cho cơ thể để làm đẹp da.
Bạn đã biết gì về Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex chưa?
Trên thị trường hiện nay, nhiều phụ nữ lựa chọn cho mình phương pháp bôi collagen để làm đẹp da. Một trong những sản phẩm khá nổi bật hiện nay, được nhiều người ưa thích sử dụng đó là tinh chất chống lão hóa Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex. Sản phẩm giúp kích thích tăng sinh collagen tự nhiên của cơ thể, dưỡng ẩm sâu cho làn da căng mịn và khỏe mạnh. Thêm vào đó, với lượng vitamin C lớn, Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin còn giúp cơ thể sản sinh tổng hợp collagen, làm lành nhanh các tổn thương trên da, dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da khỏe mạnh từ bên trong.
Tinh chất chống lão hóa Dr Spiller Collagen Ampoules With C+E+S Marin Complex được nhiều phụ nữ tin dùng.
Vitamin B12 (Cobalamin) Là Gì? Công Dụng, Liều Dùng Của B12 Đối Với Cơ Thể
Vitamin B12 (cobalamin)là gì?
Vitamin B12 là một trong 8 loại vitamin B, còn được gọi là cobalamin. Vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể duy trì và cải thiện sức khỏe tốt.
Cobalamin có chức năng:
Sản xuất các yếu tố của DNA, các tế bào hồng cầu.
Tái tạo tủy xương và niêm mạc của đường tiêu hóa và hô hấp.
Duy trì sức khỏe của hệ thống thần kinh bao gồm tủy sống.
Phòng chống thiếu máu nguyên bào khổng lồ.
Cấu trúc Cobalamin
Công dụng của vitamin B12Vitamin này mang đến các lợi ích sau:
Giúp hình thành hồng cầu và phòng ngừa thiếu máu.
Ngăn ngừa sinh non, sẩy thai, các khuyết tật bẩm sinh lớn như dị tật ống thần kinh.
Hỗ trợ sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương.
Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
Cải thiện tâm trạng và các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Ngăn ngừa mất tế bào thần kinh.
Cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm homocysteine.
Hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh.
Các triệu chứng thiếu hụt vitamin B12 có thể mất nhiều năm mới xuất hiện và việc chẩn đoán nó có thể phức tạp. Các dấu hiệu và triệu chứng:
Da nhợt nhạt hoặc vàng da.
Suy nhược và mệt mỏi
Cảm giác kim châm, tương tự như cảm giác kim châm ở bàn tay và bàn chân.
Tổn thương hệ thần kinh có thể gây ra những thay đổi trong cách đi bộ và di chuyển.
Tổn thương dây thần kinh thị giác gây giảm thị lực.
Viêm miệng và loét miệng.
Khó thở và chóng mặt.
Rối loạn tâm trạng và não như: trầm cảm và sa sút trí tuệ.
Gây sốt, nóng trong người.
Những người có nguy cơ thiếu hụt vitamin này bao gồm:
Người già, người nhiễm HIV, người uống rượu thường xuyên .
Người đã phẫu thuật cắt bỏ phần ruột hấp thụ vitamin B12.
Người đang dùng thuốc metformin cho bệnh tiểu đường.
Người ăn chay trường và không ăn thịt hoặc các sản phẩm từ sữa.
Người có tiền sử bệnh đường ruột, chẳng hạn như viêm dạ dày hoặc bệnh crohn.
Người bị rối loạn chức năng miễn dịch.
Liều dùngHàm lượng vitamin B12 cần dùng phụ thuộc vào độ tuổi. Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị như sau:
Người lớn
Thiếu niên và phụ nữ mang thai: 2,6 mcg
Phụ nữ cho con bú: 2,8 mcg
Trẻ em
Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng: 0,4 mcg
Trẻ em từ 7 – 12 tháng: 0,5 mcg
Trẻ em từ 1 – 3 tuổi: 0,9 mcg
Trẻ em từ 4 – 8 tháng: 1,2 mcg
Trẻ em từ 9 – 13 tháng: 1,8 mcg
Trẻ em từ 14 – 18 tháng: 2,4 mcg
Trẻ em từ 19 trở lên : 2,4 mcg
Tác dụng phụ của vitamin B12Cobalamin là một loại vitamin tan trong nước tương đối an toàn. Cơ thể sẽ đào thải những gì không cần thiết bằng đường nước tiểu.
Tuy nhiên, bổ sung Cobalamin có thể gây ra các tác dụng phụ hiếm gặp trong trường hợp bệnh về da như: mụn trứng cá và viêm da, phát ban.
Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh các tương tác với thuốc khác và chất bổ sung khác, đặc biệt là với liều lượng lớn.
Thực phẩm chứa vitamin B12
Gan cừu: 100g gan cừu chứa 3.571% lượng vitamin B12
Gan bò: 100g gan bò hoặc gan bê chứa khoảng 3.000% lượng vitamin B12
Thận cừu: 100g thận cừu cung cấp khoảng 3.000% lượng vitamin B12
Nghêu: 20 con nghêu nhỏ có khoảng 7.000% vitamin B12 và 200% lượng chất sắt mà cơ thể cần hàng ngày
Cá mòi: 150g cá mòi ráo nước cung cấp hoảng 554% vitamin B12, bên cạnh đó loại cá này rất giàu omega 3 có lợi cho sức khỏe
Thịt bò: Một miếng bò bít tết 190g có khoảng 467% lượng vitamin B12, tuy nhiên bạn nên chọn loại thịt bò ít mỡ để nhận nhiều hơn lượng vitamin này
Cá hồi: Trong 178g cá hồi chứa đến 208% lượng vitamin B12, 4.123mg axít béo omega-3 và 40g protein
Sữa: 240ml sữa nguyên chất cung cấp 46% lượng vitamin B12. Các nghiên cứu đã chỉ ra cơ thể hấp thụ vitamin này trong sữa và các sản phẩm từ sữa tốt hơn trong thịt bò, cá hoặc trứng.
Trứng: 2 quả trứng lớn (khoảng 100g) cung cấp khoảng 46% lượng vitamin B12.
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 như: gan, thận động vật, ngao, cá mòi,…
Vitamin B12 (cobalamin) trong tương tácBổ sung cobalamin có thể khiến cơ thể giảm hấp thụ vitamin này khi sử dụng chung với các loại thuốc sau:
Axit aminosalicylic: điều trị vấn đề tiêu hóa.
Colchicine (colcrys, mitigare): ngăn ngừa và điều trị gút.
Metformin (glumetza, glucophage, fortamet): điều trị tiểu đường.
Các loại thuốc giảm axit dạ dày.
Lưu ý, tương tác thuốc có thể thay đổi cách hoạt động của thuốc hoặc tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ nghiêm trọng nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Các lưu ý khi sử dụngKhông bắt đầu, ngừng hoặc thay đổi liều lượng của bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Cung cấp đầy đủ tiền sử bệnh; các loại thuốc đang sử dụng; các loại thuốc, tá dược thuốc, thức ăn và các chất dị ứng khác để bác sĩ đưa ra lời khuyên chính xác.
Cách bảo quảnĐọc kỹ hướng dẫn bảo quản theo được ghi trên bao bì sản phẩm hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ/ dược sĩ. Bảo quản vitamin này ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
Giữ thuốc tránh xa tầm tay của trẻ em và thú nuôi.
Không xả thuốc xuống bồn cầu hoặc đổ vào các đường thoát nước trừ khi được yêu cầu. Tiêu hủy thuốc hết hạn hoặc không thể sử dụng theo đúng hướng dẫn của cơ quan xử lý rác thải.
Đăng bởi: Quân Võ Minh Anh
Từ khoá: Vitamin B12 (cobalamin) là gì? Công dụng, liều dùng của B12 đối với cơ thể
12 Tác Dụng Của Sữa Óc Chó Đối Với Sức Khỏe Con Người
Chuyển tới tiêu đề chính trong bài
[xem]
1. Sữa óc chó giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh
Sữa óc chó có tác dụng gì cho thai nhi và bà bầu? Nhờ thành phần giàu vitamin, Omega 3 đặc trưng đến từ loại quả này giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh của thai nhi. Hàm lượng lớn Omega 3 trong quả óc chó được xác nhận còn nhiều hơn cả trong cá hồi. Dưỡng chất này đặc biệt vô cùng cần thiết, kích thích sự phát triển trí não của thai nhi cũng như trẻ nhỏ.
2. Cải thiện hệ miễn dịchSữa óc chó có tác dụng gì giúp cải thiện hệ miễn dịch? Với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời đến từ hạt óc chó giúp tạo thêm lớp màng bảo vệ vững chắc cho hệ miễn dịch. Đặc biệt ở trẻ nhỏ hệ miễn dịch còn non yếu, sữa óc chó là loại sữa không thể thiếu giúp bé yêu luôn khỏe mạnh trước những tác động xấu từ môi trường.
3. Tăng cường tiêu hóa khỏe, chống táo bónCũng chính nhờ lượng chất xơ có mặt trong sữa óc chó giúp quá trình làm việc của hệ tiêu hóa diễn ra mượt mà hơn. Tình trạng táo bón cũng từ đó được cải thiện đáng kể.
4. Sữa óc chó giúp giảm cân hiệu quảQuả óc chó có tác dụng rất tích cực trong việc kiểm soát vấn đề cân nặng cho chị em phụ nữ. Việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học với các loại hạt và tập luyện đúng cách là phương pháp an toàn giúp phái đẹp duy trì cân nặng lý tưởng.
5. Giúp da sáng khỏe ngừa lão hóaHàm lượng vitamin và các chất chống oxy hóa, Omega 3 có trong sữa óc chó có tác dụng giữ da sáng khỏe và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
6. Kiểm soát tiểu đườngVới người tiểu đường? Có thể nói đây là dòng sữa tuyệt vời dành cho những đối tượng này. Sữa có tác dụng hạ đường máu và tăng quá trình chuyển đường vào tế bào hiệu quả. Nhờ đó, lượng đường có trong máu sẽ không vượt quá ngưỡng thận gây ra các biến chứng xấu hơn. Những người mắc chứng tiểu đường giai đoạn đầu sử dụng sữa óc chó thường xuyên sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng bệnh.
7. Phòng bệnh tim mạchNhờ lượng acid béo cực lớn trong hạt óc chó làm tăng lượng cholesterol tốt và đẩy lùi các cholesterol xấu cải thiện, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả. Những hợp chất đẩy lùi oxy hóa có trong sữa óc chó giúp duy trì sự ổn định của huyết áp, điều hòa và góp phần hỗ trợ xây dựng màng động mạch trở lên khỏe mạnh.
8. Sữa óc chó giúp hạ huyết ápHạt óc chó không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch mà còn cải thiện độ đường trong máu. Với lượng carbohydrate, chất đạm và lượng chất béo thấp giúp ổn định huyết áp hiệu quả.
9. Giảm cholesterol trong máuHạt óc chó chứa nhiều axit béo không no giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoài sử dụng sữa óc chó, bạn có thể xay óc chó và rắc chúng vào các món tráng miệng hàng ngày vừa ngon lại vừa bổ dưỡng.
10. Bảo vệ cơ xương khớp chắc khỏe 11. Giúp ngủ ngon giấc hơnTrước tiên, chúng ta sẽ cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất ngủ kéo dài. Hầu hết yếu tố chính ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ là sự giảm lượng lớn hormone melatonin. Lượng hormone này có tác dụng thông báo đến não bộ khi cơ thể cần ngủ hay cảm thấy mệt mỏi để phục hồi chức năng sau cả ngày dài. Sữa óc chó có tác dụng gì trong việc này? Với hàm lượng melatonin dồi dào, sữa hoàn toàn có thể đánh thức lượng hormone kể trên giúp bạn cải thiện giấc ngủ hoàn hảo nhất.
12. Sữa óc chó nên uống lúc nào?Sữa óc chó nên uống lúc nào để phát huy tối đa tác dụng? Với mẹ bầu và trẻ nhỏ, mỗi ngày bạn cần bổ sung 1 hộp sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ 2 tiếng mỗi tối để cơ thể hấp thụ tốt nhất, tuy nhiên còn tùy thuộc nhu cầu của cơ thể bạn. Nếu bạn thuộc tuýp người gầy hoặc thiếu chất, mỗi ngày cần bổ sung khoảng 2 hộp sau mỗi bữa ăn sáng và tối để nạp đủ năng lượng cần cho cơ thể.
Top 21 Aquadetrim Vitamin D3 Có Tác Dụng Gì Mới Nhất Năm 2023
1. Thuốc Aquadetrim: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ
Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 02/14/2023 05:44 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 21947 đánh giá)
Tóm tắt: Thuốc Aquadetrim có thành phần hoạt chất là cholecalciferol (Vitamin D3) là dạng tự nhiên của vitamin D có trong động vật và người. Để việc sử dụng thuốc hiệu quả, người dùng cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ tư vấn.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Phòng ngừa và điều trị bệnh còi xương và loãng xương ở trẻ em và người lớn….. read more
2. Dung dịch uống Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng gì?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 10/01/2023 08:41 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 77342 đánh giá)
Tóm tắt: Trên nhiều diễn đàn sức khỏe, sản phẩm Aquadetrim Vitamin D3 được nhiều người truyền tai nhau là dung dịch uống có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là Vitamin D3, mang lại công dụng giúp xương chắc khỏe, hạn chế nguy cơ hấp thu kém,… Tuy nhiên
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Tốt cho xương khớp: Aquadetrim Vitamin D3 giúp xương có thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả, đảm bảo quá trình phát triển chiều cao của trẻ, ……. read more
3. Thuốc Vitamin D3 Aquadetrim có tốt không? Các lưu ý khi sử dụngTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 12/07/2023 04:11 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 61955 đánh giá)
Tóm tắt: Vitamin D3 Aquadetrim đến từ công ty Medana pharma SA – Ba Lan thường dùng trong dự phòng và điều trị tình trạng thiếu hụt vitamin D3.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Vitamin D3 Aquadetrim với hoạt chất chính là vitamin D3, được bào chế dưới dạng nhỏ giọt chia liều. Thuốc thích hợp để dự phòng và điều trị tình trạng còi ……. read more
4. Aquadetrim Vitamin D3 10Ml Bổ Sung Vitamin DTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 11/17/2023 03:06 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 37657 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 10ml của MEDANA PHARMA Spolka Akcyjna, chứa thành phần hoạt chất là vitamin D3 – có vai trò quan trọng trong phát triển xương. Phòng ngừa bệnh còi xương và loãng xương ở trẻ em và người lớn.Phòng ng…
Khớp với kết quả tìm kiếm: Quá liều Vitamin D3 Aquadetrim có khả năng gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng như có vụ kim loại trong miệng, táo bón, buồn nôn, chán ăn ……. read more
5. Aquadetrim – Vitamin D3 dạng nhỏ giọt chia liều của Ba LanTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 09/02/2023 02:11 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 93279 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim vitamin D3 là thuốc bổ sung Vitamin D3 dạng nhỏ giọt của Ba Lan. Thuốc được chỉ định trong phòng và điều trị còi xương, thiếu canxi… phổ biến.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Công dụng: Thuốc AQUADETRIM của MEDANA PHARMA Spolka Akcyjna, chứa thành phần hoạt chất là vitamin D3 – có vai trò quan trọng trong phát triển xương….. read more
6. Review Aquadetrim Vitamin D3 Có Tốt Không, Mua Ở Đâu, Giá Bao Nhiêu – Nhà Thuốc Phương ChínhTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 05/16/2023 11:27 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 41685 đánh giá)
Tóm tắt: Với kinh nghiệm 32 năm trong nghề, Nhà thuốc Phương Chính sẽ phân tích, đánh giá Aquadetrim Vitamin D3 để giúp khách hàng hiểu rõ hơn về sản phẩm.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Aquadetrim là thuốc Vitamin D3 dạng nhỏ giọt, mỗi lọ 10ml. Đây ……. read more
7. Thuốc Aquadetrim (Vitamin D3): Công Dụng và Cách DùngTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 02/25/2023 04:45 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 82987 đánh giá)
Tóm tắt: Thuốc Aquadetrim có tác dụng phòng ngừa và điều trị thiếu hụt vitamin D, còi xương, loãng xương và nhiều dạng rối loạn xương khác
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Trẻ sinh non từ 7 – 10 ngày tuổi, sinh đôi, trẻ sơ sinh có điều kiện sống khó khăn: 1000-1500 IU (2 – 3 giọt)/ngày. Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng phụ gì ……. read more
8. Aquadetrim vitamin d3 có tác dụng gì? Có tốt không? Mua ở đâu?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 07/09/2023 06:37 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 67199 đánh giá)
Khớp với kết quả tìm kiếm: Thuốc Aquadetrim (Vitamin D3) thuộc nhóm thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất. Nhờ chứa Cholecalciferol, thuốc có ……. read more
9. Aquadetrim Vitamin D3Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 04/12/2023 06:29 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 92608 đánh giá)
Tóm tắt: Thuốc Aquadetrim vitamin D3 có tác dụng phòng ngừa và điều trị thiếu hụt Vitamin D gây bệnh còi xương, nhuyễn, loãng xương. Giá bao nhiêu? cách dùng? Tốt không?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Dự phòng và điều trị bệnh còi xương, co cứng do thiếu canxi máu, bệnh nhuyễn xương và các bệnh về xương do chuyển hóa nguyên phát (trong đó có bệnh giảm năng ……. read more
10. Aquadetrim Có Tác Dụng Gì? Giá Bao Nhiêu? Cách DùngTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 02/09/2023 08:34 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 13075 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim là thuốc có tác dụng bổ sung vitamin D3, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị còi xương, loãng xương. Giá bán 55.000đ/lọ 10ml. Cách dùng
11. Aquadetrim vitamin d3 gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh? – annie shopTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 02/02/2023 11:52 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 97060 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim vitamin d3 gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh. Là biểu hiện của quá liều vitamin D3. Biếng ăn là triệu chứng ban đầu của tình trạng tăng canxi máu.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Phòng ngừa và điều trị bệnh còi xương và loãng xương ở trẻ em và người lớn….. read more
12. (Chú ý) Cách dùng Aquadetrim Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh – annie shopTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 04/04/2023 12:26 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 41489 đánh giá)
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Tốt cho xương khớp: Aquadetrim Vitamin D3 giúp xương có thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả, đảm bảo quá trình phát triển chiều cao của trẻ, ……. read more
13. Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng gì? Tốt không? Mua ở đâu?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 03/04/2023 03:22 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 76546 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 là sản phẩm được rất nhiều bà mẹ lựa chọn, Vậy D3 có công dụng gì? Tốt không? Mua hàng ở đâu chính hãng?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Vitamin D3 Aquadetrim với hoạt chất chính là vitamin D3, được bào chế dưới dạng nhỏ giọt chia liều. Thuốc thích hợp để dự phòng và điều trị tình trạng còi ……. read more
14. Aquadetrim Vitamin D3Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 09/04/2023 04:38 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 55625 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 được chỉ định trong dự phòng và điều trị thiếu vitamin D, dự phòng và điều trị bệnh còi xương, co cứng vì thiếu canxi máu, bệnh nhuyễn xương và các bệnh về xương do chuyển hóa nguyên phát, điều trị dự phòng trong các điều kiện hấp thu kém và hỗ trợ trong bệnh loãng xương. Chai 10 ml. NSX: Medana
Khớp với kết quả tìm kiếm: Quá liều Vitamin D3 Aquadetrim có khả năng gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng như có vụ kim loại trong miệng, táo bón, buồn nôn, chán ăn ……. read more
15. Hướng Dẫn Cách Dùng Aquadetrim Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ SinhTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 01/12/2023 07:01 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 19273 đánh giá)
Khớp với kết quả tìm kiếm: Công dụng: Thuốc AQUADETRIM của MEDANA PHARMA Spolka Akcyjna, chứa thành phần hoạt chất là vitamin D3 – có vai trò quan trọng trong phát triển xương….. read more
16. Thuốc bổ sung vitamin D Aquadetrim Vitamin D3 Chai 10ml – VIVITATác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 10/12/2023 01:40 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 65243 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 có thành phần chính là Cholecalciferol để dự phòng và điều trị thiếu vitamin D, điều trị bệnh còi xương, co cứng
Khớp với kết quả tìm kiếm: Aquadetrim là thuốc Vitamin D3 dạng nhỏ giọt, mỗi lọ 10ml. Đây ……. read more
17. Aquadetrim Vitamin D3Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 04/23/2023 10:51 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 51687 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 Dự phòng và điều trị bệnh còi xương, thiếu vitamin D, thiếu canxi máu dẫn đến co cứng, bệnh nhuyễn xương cũng như các bệnh về xương do chuyển hóa nguyên phát (như bệnh giảm năng cận giáp hay giả giảm năng cận giáp), hỗ trợ cải thiện trong bệnh loãng xương, dự phòng trong các điều kiện hấp thu kém và. Lọ 10ml. Nhà sản xuất: Medana pharma SA – Ba Lan
Khớp với kết quả tìm kiếm: – Trẻ sinh non từ 7 – 10 ngày tuổi, sinh đôi, trẻ sơ sinh có điều kiện sống khó khăn: 1000-1500 IU (2 – 3 giọt)/ngày. Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng phụ gì ……. read more
18. Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng gì?Tác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 12/24/2023 11:41 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 13099 đánh giá)
Tóm tắt: Aquadetrim Vitamin D3 có tác dụng gì?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Thuốc Aquadetrim (Vitamin D3) thuộc nhóm thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất. Nhờ chứa Cholecalciferol, thuốc có ……. read more
19. Thuốc Aquadetrim Vitamin D3 uống như thế nào? Giá bao nhiêu? – GDTDTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 07/27/2023 08:38 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 73852 đánh giá)
Tóm tắt:
Khớp với kết quả tìm kiếm: Dự phòng và điều trị bệnh còi xương, co cứng do thiếu canxi máu, bệnh nhuyễn xương và các bệnh về xương do chuyển hóa nguyên phát (trong đó có bệnh giảm năng ……. read more
20. Cách Dùng Aquadetrim Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng – Nội Thất Hằng PhátTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 06/15/2023 06:05 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 79655 đánh giá)
Tóm tắt:
21. Đánh giá Top 10 vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt, an toàn nhất hiện nayTác giả: chúng tôi
Ngày đăng: 07/23/2023 09:12 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 24773 đánh giá)
Tóm tắt: Bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh là việc làm quan trọng, cần thiết để giúp trẻ em phát triển bình thường sau khi chào đời
Khớp với kết quả tìm kiếm: Phòng ngừa và điều trị bệnh còi xương và loãng xương ở trẻ em và người lớn….. read more
Rate this post
Quả Lê Và Những Tác Dụng Tuyệt Vời Đối Với Sức Khỏe
Nguồn gốc
Quả lê tiếng anh là Pear. Quả lê xuất hiện từ thời tiền sử, có chứng cứ cho thấy quả lê được sử dụng làm thức ăn kể từ thời kỳ đó.
Phân loại Quả lê xanhLoại lê này có vỏ ngoài đặc trưng màu xanh pha lẫn màu vàng kem, xen lẫn màu đỏ, chạm vào vỏ có thể thấy vỏ ngoài mịn và bóng. Lê mỹ có hình dáng giống với lê Corella Úc: thuôn dài, phía trên nhỏ còn phía dưới to bầu. Trung bình mỗi quả Lê nặng từ 230 gr -300 gr.
Quả lê nâuQuả tròn dẹt nâu có chấm, trọng lượng quả trung bình 200 – 300 g thịt quả khô ngon, thơm khi chưa chín có vị chát, ra hoa vào tháng 3, 4.
Quả lê đườngQuả hình trứng, vỏ quả màu xanh, trọng lượng quả 20- 250 g, thịt quả giòn, ngọt thơm, ra hoa vào tháng 3, thu hoạch tháng 8 – 9.
Thành phần dinh dưỡng có trong quả lêGiá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g lê là:
Các chất dinh dưỡng cơ bản
Năng lượng 58 kcal.
Chất béo 0,14 g.
Chất bột đường 15,2 g.
Protein 0,36 g.
Vitamin và khoáng chất
Vitamin A 25 IU.
Vitamin C 4,3 mg.
Vitamin E 0,12 mg.
Vitamin K 4,4 µg.
Folate 7 µg.
Choline 5,1 mg.
Betaine 0,2 mg.
Canxi 9 mg.
Sắt 0,18 mg.
Magie 7 mg.
Phốt pho 12 mg.
Kali 116 mg.
Kẽm 0,1 mg.
Đồng 0,082 mg.
Selen 0,1 µg.1
Nguồn chất xơ dồi dàoQuả lê có hàm lượng chất xơ rất phong phú, loại quả này sẽ cung cấp 25-30 gram chất xơ mỗi ngày, giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và giúp bạn thư thái. Chất xơ còn giúp giải độc, điều hòa cholesterol, cải thiện ruột và hệ tiêu hóa.
Quả lê có hàm lượng pectin cao hơn táo. Pectin là một loại polysacarit có chức năng hấp thụ nước, loại bỏ chất thải và độc tố, giúp giảm cholesterol. Ăn một quả lê mỗi ngày có thể tăng thời gian vận chuyển ruột và cung cấp ít nhất 25% nhu cầu chất xơ hàng ngày của người trưởng thành.
Các polyphenol trong quả lê bảo vệ và ngăn ngừa bệnh tiểu đường týp 2. Chúng có tác dụng hạ đường huyết.
Ngoài ra, ăn lê 5 lần/tuần cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Nhờ đó, lê có hiệu quả bảo vệ nhất định trước những tác dụng phụ thoái hóa của bệnh tiểu đường týp 2, như các vấn đề về tuần hoàn, mắt, da và thận.
Bảo vệ xương khớp Ngăn ngừa ung thưQuả lê có hàm lượng chất xơ cao giúp kết dính khá nhiều các axít mật thứ cấp. Sự hiện diện quá mức của những hợp chất này trong ruột có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư ruột già và những bệnh đường ruột khác.
Lê cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Bạn có thể sử dụng trực tiếp quả lê như những loại trái cây khác hoặc chế biến thành các loại nước ép hay mứt đều được.
Ngoài ra, trong Đông Y, quả lê còn được sử dụng như một vị thuốc để diều trị một số bệnh như:
Ho khan do phế nhiệt:
Tác dụng của phương này là thanh nhiệt, giảm ho
Vài quả lê, bỏ hạt, giã nhỏ, cho đường phèn vào. Sau đó đem hấp cách thủy đến khi đường phèn tan hết thì mang ra ăn.
Chữa chứng viêm phế quản:
Cần 2 quả lê, bột xuyên bối 10g, 30g đường phèn. Lê bỏ hạt, cho bột xuyên bối và đường phèn vào trong quả lê, đem hấp chia ra ăn ngày 2 lần vào lúc sáng và tối.
Chữa đau mắt sưng đỏ:
Hoàng liên, lê. Lấy quả lê ép lấy nước rồi cho hoàng liên ngâm vào nước lê ép, sau đó lấy dung dịch này nhỏ vào mắt, ngày vài lần.
Tiêu đờm, thông đại tiện:
Nước ép quả lê, nước củ ấu, nước rễ cỏ tranh, nước hạt mạch, nước ngó sen đã ép, cho chung vào khuấy đều rồi uống nguội hoặc đun nóng mà uống. Ngày uống 1 – 2 lần.
Trẻ phong nhiệt, chán ăn:
Lê 3 quả rửa sạch thái miếng, cho vào nồi đổ 3 lít nước đun nhỏ lửa đến cạn còn 1 lít, bỏ bã, đổ gạo đã vo sạch vào nước này nấu nhừ thành cháo rồi cho trẻ ăn hết trong ngày. Mỗi ngày ăn một lần, cần ăn 3 – 5 ngày liền.
Quả lê kỵ rau dền: Bạn sẽ bị nôn và rối loạn tiêu hóa nếu ăn quả lê sau khi ăn một bữa rau dền.
Quả lê kỵ thịt ngỗng: Thịt ngỗng chứa nhiều chất béo và protein, ăn quá nhiều sẽ khiến thận làm việc quá sức; lê thuộc trái cây tính hàn. Ăn chung quả lê và thịt ngỗng kích thích thận làm việc quá tải ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.Vì quả lê có tính hàn, thịt ngỗng chứa nhiều chất béo và protein, ăn nhiều có thể khiến thận làm việc quá sức.
Quả lê kỵ củ cải trắng: Bởi ceton đồng trong lê có thể phản ứng cùng axit cianogen lưu huỳnh trong củ cải, khiến người ăn bị suy tuyến giáp trạng và bướu cổ.
Quả lê kỵ nước nóng: Quả lê không nên dùng chung với nước nóng. Vì tính lê sinh lạnh, nếu ăn lê uống nước nóng, sẽ kích thích đường tiêu hóa gây tả.
Những Tác Dụng Bất Ngờ Của Miến Dong Đối Với Sức Khoẻ
Bất cứ bà nội trợ nào cũng đều biết đến miến dong, nó được làm từ củ dong riềng, loại miến này không chỉ an toàn cho sức khỏe mà còn có vị thơm ngon, mềm, dai hơn các loại mì khác. Dùng để chế biến nhiều món ăn ngon như miến gà, miến xào,… Tham khảo rõ hơn về 4 tác dụng của miến dong trong bài viết sau.
Miến dong được sản xuất từ tinh bột của củ dong riềng, đây là loại củ chứa nhiều protein, vì thế khi ăn miến dong sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn protein dồi dào.
Bên cạnh đó, theo phân tích dinh dưỡng, hàm lượng tinh bột dồi dào trong miến dong, cung cấp khoảng 82g trong 100g miến, thậm chí cao hơn gạo tẻ thông thường (76.1g). Hàm lượng tinh bột này được co là có thể tạo ra năng lượng để duy trì sự sống tế bào ở khắp các cơ quan của cơ thể.
Ăn miến cũng không cần về vấn đề lo lắng nổi mụn và khó tiêu như thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ khác.
Miến dong vốn được làm từ củ dong riềng nên lành tính, an toàn cho người sử dụng kể cả phụ nữ mang thai. Nếu như các mẹ bầu muốn có một món ăn ngon, an toàn thì có thể chọn chế biến các món ăn từ miến dong như: miến gà, miến bò, miến xào…. với những món ăn ngon này sẽ giúp các mẹ bầu bổ sung thêm dưỡng chất nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, dễ ăn và dễ tiêu hóa.
Nếu bạn bị chứng bệnh tiểu đường thì thực phẩm thích hợp nhất để bạn ăn mà không lo ảnh hưởng đến lượng đường trong máu đó chính là miến dong bởi miến dong không có cholesterol, ít tinh bột. Đồng thời nếu bạn sử dụng miến dong điều độ, hợp lý còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt góp phần hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường nên bổ sung những món làm từ miến dong vào thực đơn ăn uống hằng ngày và ăn miến thay cơm để làm giảm lượng đường tinh bột đến mức tối đa.
Được làm từ tinh bột, nhưng miến dong lại có tính mát, nhiều chất xơ, không chứa chất béo và bổ sung ít calo. Do đó, đây là thực phẩm tuyệt vời cho những bạn muốn giảm cân và duy trì cân nặng hiện tại.
Ăn miến hằng ngày giúp bạn kiểm soát được cân nặng hợp lí và hạn chế được lượng calo nạp nào cơ thể.
Một số lưu ý khi ăn miến dong
– Chọn mua và sử dụng loại miến ở cơ sở miến uy tín, có đóng gói, bao bì nhãn mác để đảm bảo miến sạch, an toàn vệ sinh thực phẩm trong chế biến.
Advertisement
– Ăn miến dong giúp giảm cân tuy nhiên bạn không nên ăn miến dong thay cơm như vậy sẽ khiến cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Miến dong thực sự là sản phẩm tốt cho sức khỏe đúng không nào? Bạn còn chần chừ gì mà không mua miến dong về chế biến thành những món ăn ngon chiêu đãi cả nhà.
Nguồn: VOH – Đài tiếng nói Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh
Cập nhật thông tin chi tiết về Vitamin C Có Tác Dụng Gì Đối Với Cơ Thể Con Người? trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!