Bạn đang xem bài viết Tràn Dịch Tinh Mạc Ở Người Lớn được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Không ít nam giới quan tâm về bệnh tràn dịch màng tinh hoàn. Đây là căn bệnh hổ biến rất dễ mắc phải. Có nhiều trường hợp bệnh có thể tự khỏi. Cũng có những trường hợp phải can thiệp phẫu thuật tràn dịch màng tinh hoàn.
Tràn dịch tinh mạc là hiện tượng lượng dịch ứ đọng chỉ tập trung vào một bên túi trong bìu. Thường sẽ chỉ xảy ra tại một bên. Thế nhưng có đôi khi xảy ra ở cả hai bên tinh hoàn. Khiến tinh hoàn sưng lên hoặc bị to bất thường.
Tinh hoàn bình thường được bao quanh bởi một túi mô mềm bảo vệ. Bạn thường không thể cảm thấy điều này. Túi mô mềm này tạo ra một lượng nhỏ dịch để bôi trơn cho phép tinh hoàn di chuyển tự do. Lượng dịch dư thừa thường được hấp thu bởi tĩnh mạch trong bìu. Nếu sự cân bằng bị thay đổi giữa lượng dịch tạo ra và lượng dịch thoát đi, thì sẽ gây ra ứ đọng dịch và gây ra tràn dịch màng tinh hoàn.
Theo các bác sĩ thì bệnh này không khó điều trị nếu nam giới phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tuy nhiên bệnh tràn dịch màng tinh hoàn điều trị muộn khi bệnh dã trở nặng thì nguy cơ mắc các bệnh nam khoa nguy hiểm rất lớn. Đặc biệt là vô sinh.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia nam học thì bệnh tràn dịch màng tinh hoàn xảy ra phổ biến ở người lớn và chủ yếu là độ tuổi ngoài 40.
Nguyên nhân tràn dịch màng tinh hoàn ở người trưởng thành:
Phần lớn trường hợp đều không rõ ràng nguyên nhân
Một cơ số nhỏ bệnh nhân tràn dịch trong màng tinh do mắc phải các bệnh như: viêm tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, suy tim, xơ gan cổ chướng, lao, thận hư…
Đôi khi việc tràn dịch trong màng tinh hoàn là bởi phù nề nửa dưới cơ thể đàn ông.
Chấn thương khi tham gia lao động hoặc thể thao cũng làm cho vùng bìu bị tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân khiến màng tinh bị tổn thương gây tràn dịch ở nam giới.
Ngoài ra, bệnh còn xuất hiện do một số loại vi khuẩn gây bệnh qua đường tình dục như Ecoli, chủng liên cầu, tụ cầu, vi khuẩn lao, lậu, giang mai…
1. Các triệu chứng thường gặpKhông có nhiều triệu chứng ban đầu phức tạp của bệnh tràn dịch tinh mạc. Khi ấy, bìu cũng như tinh hoàn sẽ to lên giống bị sưng mà không có cảm giác đau đớn. Khi bị tràn dịch trong màng của tinh hoàn do xuất phát điểm của bệnh viêm nhiễm tinh hoàn, hay mào tinh khiến người bệnh cảm nhận đau đớn tăng lên dữ dội, và cả tinh hoàn lẫn mào tinh đều sẽ sưng lên.
Tràn dịch trong màng của tinh hoàn khá giống kiểu quả bóng chứa đầy chất dạng lỏng trong bìu. Có cảm giác trơn tru, mà chủ yếu thấy phía trước tinh hoàn.
Bệnh tràn dịch trong màng của tinh hoàn khiến thay đổi kích thước nhiều. Tràn dịch trong màng của tinh hoàn dễ gặp ở đàn ông tầm trung tuổi. Nó sẽ có hiện tượng sưng tấy và to hơn bình thường rất nhiều.
Tràn dịch trong màng của tinh hoàn không đau. Tuy nhiên kích thước lớn sẽ thường khiến khó chịu, hoạt động bình thường như đi bộ… hay sinh hoạt tình dục cảm thấy không thoải mái.
Có trường hợp đau vùng bìu bẹn và tinh hoàn.
Tinh hoàn đau nhức, cơn đau dữ dội, quặn thắt hoặc âm ỉ.
2. Những xét nghiệm cần làm
Một bác sĩ sẽ khám tinh hoàn của bạn, họ sẽ soi đèn qua bìu để giúp chẩn đoán tràn dịch màng tinh hoàn.
Nếu tràn dịch lượng lớn, và bác sĩ không thể khám được tinh hoàn của bạn, dịch này có thể được tháo ra bằng kim tiêm. (Thủ thuật này được hỗ trợ bằng gây tê tại chỗ, dưới da để bạn không cảm thấy đau.) Khi chất lỏng được lấy ra, tinh hoàn của bạn có thể được khám một cách dễ dàng hơn.
Siêu âm tinh hoàn giúp kiểm tra tinh hoàn của bạn để đảm bảo rằng không có nguyên nhân bên dưới nào gây ra tràn dịch màng tinh hoàn.
Không điều trị gì cũng là một lựa chọnỞ người trưởng thành. Nếu tràn dịch màng tinh hoàn không gây ra triệu chứng, một lựa chọn đơn giản là để nguyên như vậy. Nếu tràn dịch lớn hơn hoặc gây phiền hà cho bạn, thì bạn có thể thay đổi ý định và điều trị.
Phẫu thuậtPhẫu thuật có thể được chỉ định nếu tràn dịch màng tinh hoàn lượng lớn hoặc gây khó chịu cho bạn. Nó bao gồm việc rạch một đường rất nhỏ trên bìu hoặc phần bụng dưới. Dịch sẽ được dẫn lưu ra ngoài màng tinh hoàn. Đường đi giữa bụng và bìu cũng sẽ được thắt lại để dịch không thể tái lập trong tương lai. Tràn dịch màng tinh hoàn có thể trở lại sau phẫu thuật nhưng điều này là không phổ biến.
Dẫn lưu dịch màng tinh hoànDịch màng tinh hoàn có thể được dẫn lưu một cách dễ dàng bằng kim tiêm. Tuy nhiên, tràn dịch có thể quay trở lại trong vài tháng sau đó. Phương pháp này sẽ phù hợp nếu bạn không phù hợp cho phẫu thuật hoặc không muốn phẫu thuật.
Liệu pháp xơ hóaLiệu pháp xơ hóa là tiêm một chất để ngăn tràn dịch màng tinh hoàn quay trở lại sau khi đã dẫn lưu dịch màng tinh hoàn. Điều này thường không phổ biến nhưng có thể được áp dụng cho một số người không thích hợp với phẫu thuật.
Đau Thắt Lưng Không Đặc Hiệu Ở Người Lớn
Khoảng 8 trong số 10 người có một hoặc nhiều cơn đau thắt lưng (hay đau lưng dưới). Trong hầu hết các trường hợp, đau thắt lưng không phải do một bệnh lý hoặc vấn đề nghiêm trọng và nguyên nhân chính xác thường không rõ ràng. Điều này được gọi là đau thắt lưng không đặc hiệu. Những lời khuyên thông thường chủ yếu giữ cho vận động và sinh hoạt bình thường càng nhiều càng tốt. Thuốc giảm đau có thể giúp làm dịu cơn đau. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau sẽ biến mất trong vòng sáu tuần nhưng có thể tái phát theo thời gian. Đau mãn tính có thể phát triển trong một số trường hợp và việc tiếp tục điều trị là cần thiết.
Hiểu biết cơ bản về thắt lưng
Thắt lưng còn được gọi là vùng lưng dưới của lưng, tương ứng với phần bụng ở phía trước. Đây là phần lưng nằm dưới xương sườn và trên đỉnh của chân.
Thắt lưng phần lớn được tạo thành từ các cơ gắn vào và bao xung quanh cột sống. Cột sống được tạo thành từ nhiều xương gọi là đốt sống hay xương sống. Các đốt sống thì khá tròn và giữa các đốt sống là đĩa đệm. Các đĩa đệm này bao gồm vòng xơ bao xung quanh và chính giữa là nhân nhầy, chất mềm giống như gel. Các đĩa đệm giúp hấp thu chấn động và cho phép cột sống hoạt động linh hoạt.
Các dây chằng rất chắc chắn bao quanh cột sống hỗ trợ và tăng thêm sức mạnh cho cột sống. Các cơ khác nhau được gắn vào cột sống cho phép cột sống có thể uốn cong và di chuyển theo các hướng khác nhau.
Cột sống bảo vệ cho tủy sống nằm phía trong có chứa đường dẫn truyền thần kinh đến và đi ra từ não bộ. Các dây thần kinh tủy sống đi ra từ giữa các đốt sống để lấy và nhận thông tin đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Các loại đau thắt lưng
Đau thắt lưng không đặc hiệu
Đây là loại phổ biến nhất của đau thắt lưng. Đa số các trường hợp khởi phát đột ngột (cấp tính), đau thắt lưng được phân loại như là không đặc hiệu. Đây là loại đau thắt lưng mà hầu hết mọi người sẽ gặp phải tại thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ. Nó được gọi là đau thắt lưng không đặc hiệu vì thường không rõ ràng nguyên nhân đang thực sự gây ra cơn đau. Nói cách khác, không có vấn đề hay bệnh lý cụ thể có thể được xác định là nguyên nhân gây đau.
Đau rễ thần kinh – thường được gọi đau thần kinh tọa
Điều này xảy ra ít hơn 1 trong 20 trường hợp đau thắt lưng. Đau rễ thần kinh có nghĩa là rễ của dây thần kinh tủy sống bị kích thích hoặc bị đè ép (nhiều người gọi đây là một dây thần kinh bị mắc kẹt). Bạn cảm thấy đau dọc theo đường đi các dây thần kinh. Do đó, bạn thường cảm thấy đau phần dưới một chân, thỉnh thoảng đau ở bắp đùi hoặc bắp chân. Các cơn đau ở chân hoặc bàn chân thường nặng hơn so với các cơn đau ở lưng. Sự kích thích hoặc tăng áp lực lên các rễ dây thần kinh cũng có thể gây ra cảm giác kim châm, tê hoặc yếu một phần của một bên mông, chân hoặc bàn chân.
Khoảng 9 trong 10 trường hợp đau rễ thần kinh là do thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm thường do phần nhân nhầy bên trong phình ra thông qua một điểm yếu ở vòng xơ phía ngoài của đĩa đệm. Phần phình ra có thể chèn vào rễ dây thần kinh lân cận. Các bệnh lý ít gặp hơn cũng có thể gây áp lực lên rễ dây thần kinh gây đau lưng và đau rễ thần kinh.
Hội chứng chùm đuôi ngựa (CES) – hiếm, nhưng cần cấp cứu
Hội chứng chùm đuôi ngựa là một loại bệnh cảnh đặc biệt nghiêm trọng của rễ thần kinh. Đây là một dạng bệnh hiếm gặp do các rễ và dây thần kinh ở dưới cùng của tủy sống bị đè ép. Hội chứng này có thể gây đau thắt lưng kèm thêm vấn đề rối loạn hoạt động ruột và bàng quang (thường là liệt ruột và không tiểu được), tê hoặc mất cảm giác vùng đáy chậu (quanh hậu môn) và yếu một hoặc cả hai chân. Hội chứng này cần điều trị khẩn cấp để ngăn chặn các dây thần kinh bàng quang và ruột bị tổn thương vĩnh viễn. Đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mình bị hội chứng chùm đuôi ngựa.
Những nguyên nhân khác ít phổ biến của đau thắt lưng
Viêm khớp cột sống cũng có thể gây ra đau thắt lưng. Thoái hóa khớp là dạng phổ biến của bệnh viêm khớp và thường xảy ra ở người lớn tuổi. Viêm cột sống dính khớp là một dạng viêm khớp thường xảy ra ở những người trẻ và gây đau và cứng khớp vùng thắt lưng. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể ảnh hưởng đến cột sống, nhưng thường có tổn thương các khớp khác.
Các bệnh xương hiếm gặp, khối u, nhiễm trùng và tăng áp lực từ các cấu trúc gần cột sống đôi khi gây đau thắt lưng (ít hơn 1 trong 100 trường hợp đau thắt lưng).
Ở đây, chúng tôi chủ yếu giới thiệu về đau thắt lưng không đặc hiệu – loại phổ biến nhất của bệnh đau thắt lưng.
Nguyên nhân gây ra đau thắt lưng không đặc hiệu
Đau thắt lưng không đặc hiệu có nghĩa là cơn đau không phải do bệnh lý cụ thể nào có thể được tìm thấy. Người ta cho rằng trong một số trường hợp, nguyên nhân có thể là do bong gân (căng quá mức) của một dây chằng hoặc cơ vùng thắt lưng. Trong trường hợp khác thì nguyên nhân có thể là vấn đề của đĩa đệm giữa hai đốt sống, hay của một khớp nhỏ giữa hai đốt sống. Có thể có những vấn đề trong cấu trúc và mô vùng thắt lưng dẫn đến đau. Tuy nhiên, những nguyên nhân trên của cơn đau không thể chứng minh bằng thực nghiệm. Do đó, bác sĩ không thể nói chính xác nơi đau từ đâu đến, hoặc chính xác cái gì đang gây ra cơn đau.
Đối với một số người, việc không biết chính xác nguyên nhân của cơn đau là đáng lo ngại. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy yên tâm khi biết rằng việc chẩn đoán là đau lưng không đặc hiệu có nghĩa là không có vấn đề nghiêm trọng về thắt lưng hay cột sống.
Những triệu chứng của đau thắt lưng không đặc hiệu
Đôi khi một cơn đau có thể xuất hiện ngay sau khi bạn nhấc một vật nặng, hoặc sau một cử động xoay người. Đôi khi nó có thể xuất hiện mà không có lý do khởi phát rõ ràng. Một số người bị đau thắt lưng chỉ sau một đêm ngủ dậy.
Mặc dù đau thắt lưng không đặc hiệu đôi khi được gọi là đau thắt lưng đơn giản, tuy nhiên đơn giản không có nghĩa là cơn đau nhẹ. Mức độ nghiêm trọng của các cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng. Thông thường, cơn đau ở khu vực phía thắt lưng, nhưng đôi khi đau lan đến một hoặc cả hai mông hoặc đùi. Cơn đau thường được giảm nhẹ bằng cách nằm dài người. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đi lại, ho, hoặc hắt hơi. Vì vậy, đau lưng không đặc hiệu là đau cơ học thay đổi theo tư thế hoặc vận động.
Hầu hết cơn đau thắt lưng không đặc hiệu cải thiện nhanh chóng, thường là trong vòng một tuần hoặc có thể đôi khi lâu hơn. Tuy nhiên, một khi cơn đau đã giảm hoặc hết, thường sẽ có những cơn đau xuất hiện lại theo thời gian trong tương lai. Trong một số ít trường hợp, cơn đau kéo dài vài tháng hoặc lâu hơn. Điều này được gọi là đau lưng kinh niên.
Chẩn đoán đau thắt lưng không đặc hiệu
– Đau tăng dần và ngày càng trở nên tồi tệ hơn trong vài ngày hoặc vài tuần.
– Đau lưng liên tục không giảm dù cho nằm trên giường hoặc nghỉ ngơi.
– Đau lan vào ngực hoặc là cao hơn phần lưng phía sau ngực.
– Yếu bất kỳ cơ bắp ở chân hoặc bàn chân.
– Mất cảm giác (tê) trong bất kỳ phần nào ở vùng chậu, mông hoặc chân của bạn.
– Nếu bạn đã sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm Steroid hơn nhiều tháng.
Các triệu chứng tình trạng viêm khớp ví dụ như viêm cột sống dính khớp:
– Đau tồi tệ hơn khi gần sáng hoặc sau khi thức dậy.
– Cứng các cơ bắp thắt lưng vào buổi sáng sau khi thức dậy và kéo dài hơn 30 phút.
– Cơn đau dịu đi khi vận động.
Các triệu chứng có thể chỉ ra hội chứng chùm đuôi ngựa, ngoài đau thắt lưng:
– Tê quanh đoạn vùng đáy chậu quanh hậu môn.
– Rối loạn bàng quang như mất cảm giác bàng quang mất kiểm soát bàng quang, tiểu không tự chủ, mất cảm giác khi đi tiểu.
– Đại tiện không tự chủ.
Các triệu chứng có thể chỉ ra gãy xương cột sống:
– Đau thắt lưng sau chấn thương nặng như sau tai nạn giao thông hoặc ngã từ trên cao.
– Đau thắt lưng sau chấn thương nhẹ ở những người bị loãng xương.
Các triệu chứng có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc di căn bệnh ung thư đến cột sống:
– Khởi đầu của cơn đau thắt lưng ở độ tuổi trên 50, hoặc dưới 20.
– Đau ngay cả khi nằm, đau ban đêm gây khó ngủ.
Các triệu chứng hoặc các vấn đề khác như:
– Nếu bạn bị hoặc đã từng bị ung thư ở bất kỳ phần nào của cơ thể.
– Triệu chứng chung như sốt, sụt cân không giải thích được nguyên nhân.
– Nếu bạn chích ma túy ngoài đường phố.
– Nếu bạn có một hệ thống miễn dịch kém như đang hóa trị hoặc bị nhiễm HIV/AIDS.
Có cần xét nghiệm
Thường là không. Bác sĩ của bạn thường sẽ có thể chẩn đoán đau thắt lưng không đặc hiệu từ việc bạn mô tả đau thắt lưng và khám bạn. Vì vậy, trong nhiều trường hợp, xét nghiệm không cần thiết. Không có xét nghiệm có thể chứng minh hoặc xác nhận đau lưng không đặc hiệu. Trong thực tế, một số bác sĩ cho rằng các bài kiểm tra thực sự có thể làm hại nhiều hơn lợi khi chẩn đoán là đau lưng không đặc hiệu. Ví dụ, các thuật ngữ kỹ thuật được sử dụng để báo cáo về chụp MRI đôi khi gây ra báo động. Trong khi thực tế kết quả MRI cho biết những gì sẽ là bình thường đối với một độ tuổi nhất định và không phải là một nguyên nhân gây ra đau đớn.
Hướng dẫn hiện nay ở Anh khuyến cáo các xét nghiệm thường quy như X-quang và chụp MRI là không cần thực hiện nếu được chẩn đoán đau thắt lưng không đặc hiệu.
Các xét nghiệm như X-quang, MRI hoặc xét nghiệm máu có thể được khuyên trong các tình huống nhất định. Chủ yếu khi có triệu chứng hoặc dấu hiệu mà các bác sĩ thấy rằng có thể là một nguyên nhân tiềm ẩn nghiêm trọng của bệnh đau lưng.
Các phương pháp điều trị cho một cơn đau thắt lưng không đặc hiệu
Những lời khuyên và điều trị sau đây thường được cho dùng cho cơn đau thắt lưng không đặc hiệu đột ngột khởi phát (cấp tính).
Duy trì vận động
Duy trì các vận động hàng ngày bình thường càng nhiều càng tốt. Điều này có thể không làm được lúc ban đầu nếu quá đau. Tuy nhiên, di chuyển vận động ngay sau khi bạn có thể và trở lại các hoạt động bình thường càng sớm càng tốt. Như một quy luật, không làm bất cứ điều gì gây ra nhiều đau đớn. Tuy nhiên, bạn sẽ phải chấp nhận một số khó chịu khi bạn cố gắng để duy trì vận động. Thiết lập một mục tiêu mới mỗi ngày có thể là một ý tưởng tốt. Ví dụ, đi bộ xung quanh nhà trong ngày đầu, đi bộ đến các cửa hàng trong ngày tiếp theo, v.v…
Ngoài ra, ngủ ở vị trí tự nhiên thoải mái nhất trên bất cứ bề mặt thoải mái nhất. Lời khuyên được đưa ra trong quá khứ là nên nằm ngủ trên một mặt phẳng vững chắc. Tuy nhiên, không có bằng chứng để nói rằng một mặt phẳng vững chắc là tốt hơn so với bất kỳ loại hình khác của giường cho những người bị đau lưng. Một số người thấy rằng một cái gối nhỏ kẹp giữa hai đầu gối khi nằm ngủ nghiêng một bên giúp giảm bớt các triệu chứng vào ban đêm.
Nếu bạn đang làm việc, mục đích là được trở lại làm việc càng sớm càng tốt. Không cần phải chờ hết hẳn đau rồi mới trở lại làm việc. Trở lại làm việc giúp giảm đau bằng cách quay trở lại với các tư thế vận động bình thường và tạo ra phân tâm khỏi đau đớn.
Trong quá khứ, từng có những lời khuyên nghỉ ngơi cho đến khi cơn đau hết hẳn. Điều này bây giờ được cho là sai. Những bằng chứng từ các thử nghiệm nghiên cứu cho thấy khả năng phục hồi nhanh chóng hơn bằng cách di chuyển và trở lại làm việc càng sớm càng tốt. Ngoài ra, bạn ít có khả năng để phát triển đau lưng mãn tính nếu bạn tiếp tục vận động khi bạn bị đau thắt lưng hơn là nghỉ ngơi nhiều.
Thuốc
Nếu bạn cần uống thuốc giảm đau, tốt nhất là uống liên tục. Điều này tốt hơn so với việc uống bây giờ và uống lại khi cơn đau trở nên nặng hơn. Nếu bạn uống thuốc giảm đau thường xuyên, cơn đau có nhiều khả năng sẽ được nới lỏng và cho phép bạn tập thể dục và duy trì vận động.
– Paracetamol thường là đủ nếu bạn uống nó thường xuyên và đúng liều. Đối với người lớn là mỗi lần 1.000 mg (thường là hai viên 500 mg), bốn lần một ngày.
– Thuốc giảm đau kháng viêm. Một số người thấy rằng thuốc giảm đau kháng viêm hoạt động tốt hơn so với Paracetamol. Chúng bao gồm Ibuprofen mà bạn có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị không cần toa bác sĩ. Các loại khác như Diclofenac hoặc Naproxen cần toa bác sĩ. Một số người cần lưu ý khi dùng kháng viêm nếu bị bệnh hen suyễn, huyết áp cao, suy thận, suy tim.
– Thuốc giảm đau mạnh hơn như Codein là một lựa chọn nếu kháng viêm không phù hợp hoặc không làm bớt đau. Codeine thường được đưa thêm vào Paracetamol. Táo bón là một tác dụng phụ phổ biến từ Codeine. Điều này có thể làm cho đau lưng tồi tệ hơn nếu rặn nhiều khi vào nhà vệ sinh. Để ngăn ngừa táo bón, cần uống nhiều nước và ăn thực phẩm có nhiều chất xơ.
– Chất giãn cơ như Diazepam được kê thuốc cho vài ngày nếu các cơ bắp bị căng và làm cho cơn đau nặng hơn. Diazepam là một trong nhóm thuốc Benzodiazepine có thể gây tình trạng lệ thuộc và cần được uống trong một thời gian càng ngắn càng tốt.
Phương pháp điều trị khác
Nhiệt như bồn tắm nóng có thể giúp giảm đau.
Điều trị có thể thay đổi và nên được xem xét bởi bác sĩ nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn 4-6 tuần, hoặc nếu các triệu chứng thay đổi. Các phương pháp giảm đau khác có thể được thử nếu cơn đau trở nên dai dẳng (mãn tính).
Diễn tiến tiếp theo hầu hết chúng ta (khoảng 8 trong số 10 người) sẽ có một cơn đau thắt lưng không đặc hiệu tại một số thời điểm trong cuộc sống. Mức độ nghiêm trọng có thể khác nhau. Tuy nhiên, rất khó để biết con số chính xác đối với diễn tiếp tiếp theo. Đây là một phần vì nó quá phổ biến và nhiều người bị đau lưng không tham khảo ý kiến bác sĩ. Người ta cho rằng:
– Đau thắt lưng không đặc hiệu giảm đau nhanh chóng, thường là trong vòng một tuần hoặc lâu hơn.
– Trong khoảng 7 trong 10 trường hợp, cơn đau đã hết hoặc giảm bớt đáng kể trong vòng bốn tuần.
– Trong khoảng 9 trong 10 trường hợp, cơn đau đã hết hoặc giảm bớt đáng kể trong vòng sáu tuần.
Tuy nhiên, một khi cơn đau đã giảm hoặc hết, việc có những cơn đau tái phát theo thời gian trong tương lai là bình thường. Ngoài ra, người ta thường có thêm cơn đau nhẹ và hết sau một thời gian khi cơn đau bắt đầu hình thành. Trong một số ít trường hợp cơn đau kéo dài vài tháng hoặc lâu hơn. Điều này được gọi là đau thắt lưng mãn tính.
Đau thắt lưng không đặc hiệu mãn tính
Đau thắt lưng không đặc hiệu được phân loại là mãn tính nếu nó kéo dài hơn sáu tuần. Ở một số người nó kéo dài trong nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm. Triệu chứng có thể là không đổi. Tuy nhiên, các triệu chứng thông thường là các đợt đau không đều đặn. Đau nhẹ hoặc vừa phải trong thời gian dài có thể bị gián đoạn bởi những cơn đau dữ dội hơn.
Điều trị cho bệnh đau thắt lưng không đặc hiệu mãn tính
Điều trị ban đầu tương tự như đột ngột khởi phát cấp tính nhằm mục đích để duy trì khả năng vận động. Ngoài các loại thuốc giảm đau được liệt kê ở trên, bác sĩ có thể tư vấn thuốc chống trầm cảm ba vòng – ví dụ như Amitriptyline. Thuốc chống trầm cảm ba vòng ngoài tác dụng chính chống chứng trầm cảm còn có tác dụng trong một số tình trạng đau đớn, bao gồm đau thắt lưng.
Ngoài ra, hướng dẫn quốc gia Y tế Anh Quốc thuộc Viện Quốc gia về Y tế và Chăm sóc (The National Institute for Health and Care Excellence – NICE), khuyến cáo sử dụng một hoặc nhiều hơn các phương pháp điều trị sau đây cần được xem xét. Mỗi phương pháp điều trị có một số bằng chứng từ các thử nghiệm nghiên cứu cho thấy rằng sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng ở một số người (nhưng không phải tất cả):
– Chương trình tập luyện bài bản. Điều này có nghĩa là một chương trình tập thể dục được giám sát bởi một nhà vật lý trị liệu chuyên nghiệp. Có thể là tập thể dục theo nhóm. Các bài tập có thể bao gồm vận động hiếu khí, hướng dẫn di chuyển, tăng cường cơ bắp, kiểm soát tư thế và kéo dãn cơ thể. Nó thường bao gồm tám buổi giám sát trong 8-12 tuần với sự khuyến khích tiếp tục tập luyện ở nhà.
– Điều trị bằng tay. Thông thường loại này bao gồm một số bài tập mát xa, vận động và/hoặc kéo dãn cột sống. Các chuyên gia vật lý trị liệu di chuyển các khớp của cột sống xung quanh phạm vi chuyển động bình thường hoặc kéo dãn các khớp vượt quá phạm vi hoạt động của cột sống.
– Châm cứu. Người ta vẫn chưa thật sự hiểu rõ hoạt động châm cứu như thế nào. (Một số bác sĩ cảm thấy rằng đây là phương pháp gây tranh cãi vì bằng chứng hiệu quả thấp).
– Trị liệu hành vi nhận thức (Cognitive behavioural therapy) cũng có thể được khuyến cáo như là một lựa chọn điều trị. Có bằng chứng chắc chắn từ các nghiên cứu cho thấy rằng trị liệu hành vi nhận thức có thể giúp đỡ giảm đau thắt lưng. Trị liệu hành vi nhận thức nhằm giúp bạn thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Nó được sử dụng trong điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau bao gồm các loại đau mãn tính.
Nếu các phương pháp điều trị trên không giúp nhiều thì bạn có thể được giới thiệu đến một phòng khám chuyên khoa. Hiếm khi, một phẫu thuật hàn cứng đốt sống được xem xét khi tất cả các lựa chọn điều trị khác đã không giúp giảm đau và đau vẫn còn nghiêm trọng.
Có thể ngăn chặn những cơn đau lưng kéo dài
Bằng chứng cho thấy rằng cách tốt nhất để ngăn chặn những cơn đau lưng đơn giản chỉ là giữ cho cơ thể vận động và tập thể dục thường xuyên với các bài tập thể dục thông thường như đi bộ, chạy, bơi,… Không có bằng chứng chắc chắn để nói rằng các bài tập tăng cường đặc biệt ở vùng thắt lưng có thể ngăn ngừa đau thắt lưng tốt hơn giữ cho cơ thể vận động và tập thể dục thường xuyên. Luôn lưu ý là không nhấc đồ vật khi bạn đang ở trong một tư thế vặn người.
Nhà Ống Sâu 12M Vẫn Ngập Tràn Ánh Sáng Ở Hà Nội
Vấn đề thông gió và lấy sáng của ngôi nhà ống sâu được giải quyết triệt để nhờ sử dụng kết hợp lưới thép, cửa kính và giếng trời.
Nhà ống đã và đang trở thành đặc sản ở những đô thị lớn của Việt Nam. Tuy nhiên, thay vì xây kín mít như những ngôi nhà ống cách đây 1, 2 thập kỷ, kiểu nhà ống trong vài năm trở lại đây đã có sự chuyển biến tích cực, tập trung vào giải pháp thông gió và lấy sáng nhằm tạo nên một không gian sống tiện nghi, đáp ứng nhu cầu của cuộc sống hiện đại.
Mô hình thiết kế ngôi nhà.
Trên mảnh đất 5x12m ở Gia Lâm (Hà Nội), gia chủ đã lựa chọn kiểu nhà ống hiện đại. Mảnh đất có chiều dài khá lớn cho phép gia chủ bớt lại một phần đất phía trước làm vùng đệm giữa đường và nhà. Khu vực này được bao bởi khung và lưới thép thay vì tường gạch thông thường giúp lấy ánh sáng hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn.
Khoảng đệm kiêm sân vườn xinh xắn ở phía mặt tiền nhà.
Để mang tối đa ánh sáng vào nhà, KTS đã sử dụng thêm chất liệu cửa kính với khung rộng bên cạnh khoảng đệm bằng lưới thép.
Hệ cửa này giúp trung hòa màu sắc trong không gian sử dụng nhiều tông màu xám.
Khoảng đệm kiêm sân vườn xinh xắn ở phía mặt tiền nhà.
Giống như cách bố trí không gian trong những ngôi nhà ống nhiều tầng khác, tầng 1 của ngôi nhà là nơi dành cho không gian sinh hoạt chung với thiết kế mở giữa các không gian tiếp khách, ăn uống và làm việc. Việc sử dụng tông trắng – xám và nội thất gỗ tự nhiên nhằm tạo ra một không gian sống đơn giản, tĩnh lặng. Khoảng đệm kiêm sân vườn trước nhà cùng ánh sáng ngập tràn giúp ngôi nhà luôn tràn đầy sức sống, xua đi cảm giác buồn tẻ, u ám của màu xám.
Tầng 1 có chiều cao lớn nhằm gia tăng ánh sáng và thông gió. Không gian bên trong được bài trí đơn giản, hạn chế đồ trang trí.
Khu nấu ăn gọn gàng và hiện đại. Bàn ăn và băng ghế được làm từ gỗ nguyên khối với tông màu nâu trầm. Màu bàn ăn tiệp vào màu tủ bếp và nội thất xung quanh.
Tầng lửng là không gian vui chơi và cũng là phòng ngủ dự phòng. Căn phòng này được trang bị hệ thống cửa lật để đảm bảo sự riêng tư và thông gió.
Tầng 1 có chiều cao lớn nhằm gia tăng ánh sáng và thông gió.Không gian bên trong được bài trí đơn giản, hạn chế đồ trang trí.Khu nấu ăn gọn gàng và hiện đại.Bàn ăn và băng ghế được làm từ gỗ nguyên khối với tông màu nâu trầm.Màu bàn ăn tiệp vào màu tủ bếp và nội thất xung quanh.
Khu vực ấn tượng nhất trong nhà chính là góc làm việc kết hợp với kệ sách, kệ lưu trữ cao sát trần. Thú vị hơn nữa là khoảng võng lưới phía trên vừa đóng vai trò là giếng trời phụ để lấy ánh sáng cho không gian phía sau, vừa là nơi nghỉ ngơi.
Góc làm việc ấn tượng với tông màu xám lạnh.Võng lưới là nơi vui chơi ưa thích của các thành viên trong nhà.
Mọi không gian nghỉ ngơi đều có cửa sổ để được tiếp cận với mặt thoáng. Mọi phòng đều được thiết kế đơn giản và có điểm nhấn riêng, đảm bảo tiện nghi cho cuộc sống hiện đại.
Do vậy, dù là nhà ống nhưng căn nhà này không bị bí bách và thiếu sáng như nhà ống truyền thống.
Các giải pháp lấy sáng và thông gió được sử dụng đa dạng.Kiến trúc lưới sắt cho phép gia chủ dễ dàng tạo hệ thống vườn treo trong nhà.
Thông tin dự án:
– Thiết kế: TOOB Studio
– Vị trí: Thị trấn Trâu Quỳ, Việt Nam
– Diện tích xây dựng: 100m2
– Nhiếp ảnh: Lê Anh Đức
Đăng bởi: Phát Đạt
Từ khoá: Nhà ống sâu 12m vẫn ngập tràn ánh sáng ở Hà Nội
8 Quán Sinh Tố Ngon Ở Sài Gòn Giúp Tràn Đầy Năng Lượng
Đây là danh sách những quán ăn, nhà hàng được tuyển chọn dựa trên trải nghiệm của thực khách, người dân địa phương và các đánh giá của các website uy tín như Google, Foody, Địa Điểm Ăn Uống,…
1. Chasu Tea – Trà Sữa Sạch Trái Cây TươiQuán được thiết kế tông màu trắng theo kiểu Hàn Quốc nhẹ nhàng, trang trí đơn giản với chủ đạo là xương rồng, ngoài tầng dưới tối giản thì quán còn có không gian ngoài trời nằm ở tầng trên, cũng tone trắng pha chút thiên nhiên đến từ cây xanh, tối lên đây thì cực chill luôn.
Chasu Tea – Trà Sữa Sạch Trái Cây Tươi
Quán có rất nhiều món từ sinh tố, trà sữa, sữa chua. Các loại trà trái cây đều được sử dụng nguyên liệu tươi và không bị ngọt, bánh tart trái cây béo ngậy, bánh su cũng ngon dù hơi ngọt do phủ sốt socola. Ngoài ra còn bán detox cho bạn nào cần giảm cân cấp tốc do Tết đang tới.
Pora Pora CoffeeSẽ không ngoa khi đưa Pora Pora thành top #1 của những quán có món sinh tố ngon nhất Sài Gòn. Quán tuy nằm ở tầng 2 trong một con hẻm nhỏ ở quận 1, thế nhưng sức hút của nó vẫn chưa bao giờ là hết “hot” khi mà phong cách trang trí quán mang đến sự tươi mới lấy cảm hứng từ bãi biển Hawaii.
Pora Pora Coffee
Những món sinh tố ở đây là sự cộng hưởng của 2 nền văn hóa Á – Âu. Bày trí hấp dẫn, đẹp mắt, hương vị thì trên cả tuyệt vời. Vậy thì có lý do gì khiến bạn không đến thử một lần ở đây chứ ?
3. Au Parc SaigonLà một nhà hàng Pháp sang trọng cung cấp các món ăn được trang trí tinh tế. Bên cạnh đó, sinh tố ở đây cũng gây bão với nhiều hương vị lạ và độc đáo.
Au Parc Saigon
Khác với những món sinh tố thông thường, Au Parc Sài Gòn còn mix các loại hạt và ngũ cốc sấy khô thơm ngon, bổ dưỡng.
4. Cimi FruitCimi Fruit có tới hơn 70 loại trái cây khác nhau được nhập về mỗi ngày, trong đó có nhiều công thức pha chế độc đáo, đã làm nên thương hiệu của quán sinh tố này.
Cimi Fruit
Mặc dù quán chỉ bán mang đi, nhưng bạn lại có được một ly sinh tố mát lạnh và bổ dưỡng giữa cái nóng oi ả của Sài Gòn một cách nhanh chóng thì không thể tuyệt vời hơn.
5. Smoothie Factory VietnamSmoothie Factory là thương hiệu bán lẻ uy tín các loại smoothie, nước ép trái cây tươi, và thức ăn nhẹ. Cửa hàng mang đến cho khách hàng những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao với giá cả hợp lý, phục vụ tận tình nhanh chóng.
Smoothie Factory Vietnam
Không gian ở đây thì tuyệt vời để các bạn trẻ hẹn hò và giao lưu vào những lúc rảnh rỗi. Nếu bạn đã từng thưởng thức chắc hẳn sẽ không quên những cốc sinh tố mát lạnh mang hương vị thơm ngát từ các trái cây tươi được chế biến nguyên chất, sạch sẽ và thơm ngon.
6. Vuông Tròn Fruit & DeliVuông Tròn Fruit & Deli
Vuông Tròn Fruit là nơi cung cấp trái cây văn phòng cho các doanh nghiệp, công ty lớn như trái cây tươi, sinh tố, nước ép, trái cây dầm, trái cây tô. Vì vậy, sinh tố trái cây ở đây rất thơm ngon và luôn được lựa chọn kỹ càng để đảm bảo vệ sinh.
7. FresYo SmoothiesFresYo Smoothies tọa lạc tại vị trí đắc địa ở quận Phú Nhuận. Do công thức đặc biệt không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp giảm cân khi sử dụng hàng ngày nên được rất nhiều khách tây biết đến.
FresYo Smoothies
Hàng ngày có rất nhiều khách, các bác tài xếp hàng dài ở đây chờ chuyển hàng cho khách. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy đến với FresYo Smoothies.
8. Coco MangoKhông gian quán được thiết kế theo phong cách đường phố, phù hợp với giới trẻ. Về đêm thành phố rực rỡ ánh đèn, quán trông giống như một cây cầu đầy màu sắc.
Coco Mango
Những chiếc ghế thấp bằng nhựa xanh được xếp đơn giản nhưng lại rất hút khách. Sinh tố thì rất ngon. Chính vì vậy mà quán này được xếp vào danh sách những quán sinh tố ngon ở Sài Gòn đáng thử.
Nhớ mang khẩu trang các loại chất lượng tại chúng mình để phòng dịch khi đi uống các quán sinh tố ngon ở Sài Gòn:
Đăng bởi: Hắc Tổng
Từ khoá: 8 quán sinh tố ngon ở Sài Gòn giúp tràn đầy năng lượng
Kinh Nghiệp Du Lịch Đà Nẵng Với Người Lớn Tuổi
Mình viết bài này bằng kinh nghiệm làm host 5 năm nay, gặp rất nhiều gia đình đi cùng bố mẹ, thậm chí là ông bà tầm 70 – 75 tuổi. Phải nói rằng, đây là những khách hàng “khó phục vụ” nhất nhưng tụi mình luôn dành nhiều thời gian để tâm nhất vì ông bà, bố mẹ lớn tuổi là những người đã vất vả cả đời rồi, đợi con cháu trưởng thành, có điều kiện mới được nghỉ nghơi, đi chơi cho biết đây biết đó. Chính vì vậy mà đây là khách hàng khó tính nhưng lại xứng đáng được phục vụ tận tình nhất
1. Về phương tiện di chuyển đến Đà NẵngĐã mất công đi thì tiết kiệm thêm xíu cho ông bà trải nghiệm máy bay. Có nhiều ông bà chưa từng được đi máy bay, xuống sân bay, vào home, mình hỏi :”Ông ơi, ông đi máy bay có mệt không ạ?” nhìn ông bà háo hức :”Ôi, máy bay to mà rộng, mà sạch, đi nhanh lắm, bác không mệt cháu ơi” tự nhiên thấy vui vui lạ.
Di chuyển tại Đà Nẵng: Trừ phi ông bà say xe, còn nếu không thì vào dịp này bạn nên đi tour có xe đưa đón tận nơi hoặc thuê xe oto cho đỡ nắng. Thời tiết Đà Nẵng hiện tại trung bình tầm 40 độ, rất nóng đấy ạ.
2. Về khách sạn/homestay/resortChợ mà có nhiều đồ ăn ngon- rẻ để nấu cơm là chợ Bắc Mỹ An (nhiều rau, hải sản mà giá rẻ). Còn nếu muốn mua hải sản về tự nấu ăn thì có chợ CHIỀU ở đường Lê Tấn Trung mở tầm 14h-17h có nhiều hải sản tươi to giá rẻ nha các bạn.
3. Về chỗ ăn uốngTùy ông bà thích ăn món gì thì các bạn có thể dẫn ông bà đi ăn hải sản 1 bữa, đi ăn bánh tráng cuốn thịt heo 1 bữa để ông bà thưởng thức đặc sản Đà Nẵng.
4. Về điểm chơiĐi với ông bà thì phải luôn xác định là đi nhẹ nhàng, thư thái, và đến những nơi có chỗ nghỉ trưa cho ông bà có chỗ nghỉ.
Một số điểm đến ở Đà Nẵng có thể đi cùng người lớn tuổi:
– Vinpearl Land Nam Hội An: Vinpearl được thiết kế mô phỏng 1 bên là châu u, 1 bên là Hội An, giữa là dòng sông Hoài thơ mộng với nhiều hoạt động phù hợp với cả các ông bà. Nếu đi Vinpearl buổi sáng thì mọi người có thể đưa ông bà đi trải nghiệm Safary, rồi đi Đảo Dân Gian, ăn trưa ở đảo Dân Gian luôn. Sau đó về 1 quán cafe mát mẻ nghỉ trưa. Chiều tầm 16h đưa ông bà đi công viên nước tắm. Sau đó tầm 18h có thể đi ăn cơm trong đó, tầm 19h30 cho ông bà trải nghiệm nhạc nước khá đẹp và vui mắt rồi lên xe đi về.
– Núi Thần Tài: Ở đây có tắm suối và tắm khoáng, tắm bún rất tốt cho sức khỏe của ông bà. Thanh niên trẻ thì đi chơi cv nước, còn ông bà thì đi tắm khoáng bùn, suối nước nóng.
– Chùa Linh Ứng : Ông bà thường thích đi chùa chiền nên một buổi trong ngày nào đó có thể đưa ông bà lên chùa chơi vãn cảnh, mà ĐN đang nắng, nếu đi mình nên đi sớm tầm 7-8h hoặc để đến tầm 16h lên cũng được ạ.
5. Về một số đồ đạc cần chuẩn bịNguồn: Cảm ơn bài chia sẻ kinh nghiệm rất hữu ích của bạn Lê Nhung. Bài viết này sẽ giúp rất nhiều bạn có những chuyến đi vui vẻ và hạnh phúc bên bố mẹ, ông bà mình.
Thế giới của bạn thật là rộng lớn, còn thế giới ba mẹ thì chỉ có bạn. Bao nhiêu năm rồi, ba mẹ chưa nghỉ ngơi? Chưa trải nghiệm một chuyến bay? Chưa nhìn ngắm sông, hồ, biển, núi bao la, bát ngát? Hè này, đưa ba mẹ đi xa, biến bốn phương thành nhà, để ba mẹ được chiêm ngưỡng thế giới của bạn – một thế giới rộng lớn và rực rỡ sắc màu.
Chia sẻ hành trình mà bạn cùng ba mẹ trải nghiệm trong mùa hè này và các mùa hè trước; hoặc chia sẻ Plantrip mà bạn dự định cùng ba mẹ thực hiện trong tương lai, để nhận ngay nhiều QUÀ TẶNG HẤP DẪN từ chúng mình.
♥️ THỜI HẠN THAM GIA: 6/6 – 8/8/2023
♥️ HÌNH THỨC THAM GIA:
? PHẦN THƯỞNG:
Đăng bởi: Bích Hường
Từ khoá: Kinh nghiệp du lịch Đà Nẵng với người lớn tuổi
‘Người Ngoài Hành Tinh Có Thật, Đang Làm Việc Cho Mỹ’?
Tiến sĩ Boyd Bushman đưa ra bằng chứng là ảnh chụp người ngoài hành tinh – Ảnh: Chụp từ YouTube
Vật thể bay không xác định (UFO) là có thật, và trên thực tế, những người ngoài hành tinh đến trái đất trên các đĩa bay xuyên ngân hà hiện làm việc cho chính phủ Mỹ. Nghe qua không khác chi tình tiết trong loạt phim nổi tiếng Men in Black, nhưng điều gây ngạc nhiên là những thông tin này lại đến từ một nhà khoa học hàng đầu về công nghệ vũ trụ, vừa qua đời hồi tháng 8, theo trang Examiner.
Lời trăng trối gây sốc
Đối với những người trong ngành, Boyd Bushman không phải là tên tuổi xa lạ. Ông gây ấn tượng với nhiều bằng phát minh và sáng chế khi làm việc cho các nhà thầu quốc phòng như Lockheed Martin, Hughes Aircraft và một số công ty trong lĩnh vực công nghệ vũ trụ trong hơn 40 năm làm việc.
Thậm chí theo một số báo cáo, ông Bushman cũng là một trong những người phát minh tên lửa Stinger, loại tên lửa phòng không vác vai đóng vai trò quan trọng trong vô số các cuộc xung đột diễn ra suốt 3 thập niên qua. Ông đã qua đời vào ngày 7.8, thọ 78 tuổi.
Không lâu trước khi chết, Bushman đã ghi hình một cuộc nói chuyện và trình bày hết sức thẳng thắn về những trải nghiệm cá nhân khi làm việc tại Vùng 51. Băng ghi hình trên gây xôn xao cộng đồng mạng và giới truyền thông sau khi xuất hiện trên kênh YouTube vào đầu tháng 10, với gần 2 triệu lượt xem.
Trong đoạn video, Bushman tiết lộ rằng một trong những nhiệm vụ tuyệt mật của ông chính là giải mã các công nghệ của UFO để phục vụ mục tiêu quốc phòng của Mỹ. Tuy nhiên, đây không phải là điều gây sốc nhất trong tuyên bố cuối cùng của Bushman.
Trong số những tin tức được tiết lộ trong đoạn video dài 33 phút, tiến sĩ người Mỹ cho hay những người ngoài hành tinh ở Vùng 51 đến từ một hành tinh gọi là Quintumnia, cách địa cầu khoảng 68 năm ánh sáng, nhưng công nghệ ở nơi đó cho phép phi thuyền hoàn tất cuộc hành trình đến trái đất trong vòng 45 năm.
Bí mật về Vùng 51
Điều may mắn là người ngoài hành tinh khá thân thiện với con người, theo Bushman. Ông giải thích rằng bằng một cách nào đó, Vùng 51 được nối liền với một đường bay đặc biệt nối kết với không gian. Ông cũng đưa ra những bức ảnh với lời cam đoan rằng đây là hình chụp những người ngoài hành tinh đã làm việc, và một số người đã chết bên trong căn cứ quân sự tối mật của Mỹ là Vùng 51.
Phản ứng trái chiều
Lời thú nhận trước khi chết của tiến sĩ Bushman tất nhiên tạo ra các phản ứng trái chiều. Nếu cộng đồng tin vào UFO và sự tồn tại của trí thông minh ngoài trái đất nhiệt liệt hoan nghênh “sự thật” luôn được mong đợi lâu nay, thì cũng có không ít người tỏ ra hoài nghi về tính xác thực của những tuyên bố trên. Một số người cho rằng đoạn băng có thể là trò đùa cuối cùng mà Bushman muốn thực hiện trước khi chết.
Đây không phải lần đầu tiên một chuyên gia của nhà thầu quân sự Lockheed Martin từng đưa ra thông tin về phi thuyền của người ngoài hành tinh.
Nhiều năm trước, các nguồn tin chưa được kiểm chứng trên mạng cam đoan rằng cha đẻ chương trình máy bay tàng hình của hãng, ông Ben Rich từng nói trước khi chết về sự tồn tại của người ngoài hành tinh và công nghệ UFO, theo trang Metro.
Nigel Watson, tác giả cuốn UFO Investigations Manual (tạm dịch: Sổ tay điều tra UFO) cho rằng những tiết lộ mới dường như rất đáng tin cậy, vì không có lý do gì để một người dựng chuyện vu vơ trước khi chết. Tuy nhiên, “chúng ta vẫn cần có những chứng cứ về vật chất để củng cố các tuyên bố về UFO”, ông nhấn mạnh.
“Chúng ta phải cảnh giác trước thực tế rằng trí nhớ tàn tạ theo năm tháng và người ta có thể sử dụng những ký ức mập mờ để khôi phục các sự kiện thành một câu chuyện mà họ muốn tin hoặc muốn làm hài lòng người nghe”, ông Watson thận trọng nói thêm.
Cập nhật thông tin chi tiết về Tràn Dịch Tinh Mạc Ở Người Lớn trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!