Bạn đang xem bài viết Trái Táo Cổ (Yết Hầu) Là Gì? Tại Sao Chỉ Đàn Ông Mới Có? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể trải qua nhiều biến đổi thể chất. Một trong những thay đổi đó là sự tăng trưởng của thanh quản. Thanh quản là bộ phận nằm ở cổ, có chứa dây thanh. Dây thanh khi rung lên nhờ hơi thở giúp con người phát âm. Thanh quản cũng có các cơ chế giúp thức ăn không rơi vào đường thở khi nuốt. Ở nam, phần sụn của thanh quản lồi ra phía trước, tạo ra hình dạng của nó giống như hình quả táo.
Trong giai đoạn dậy thì, nam sẽ có thanh quản lớn hơn nữ. Điều này làm cho giọng của nam trầm hơn và tạo ra một khối ở trước cổ họng gọi là trái táo cổ.
Nữ cũng có một số thay đổi ở thanh quản khi dậy thì. Mức độ thay đổi này ở nữ không nhiều như ở nam. Vì vậy phần lớn tình trạng yết hầu ở nữ không xuất hiện. Tuy nhiên, một số phụ nữ có hormone testosteron cao có thể có thanh quản lớn. Sự thay đổi về hormone tác động lên sự phát triển của thanh quản. Những người nữ này có thể có những biểu hiện khác trên cơ thể, như mọc lông nhiều hơn. Thay đổi hormone cũng có thể khiến một số người nam có thanh quản nhỏ hơn và giọng cao hơn.
Bản thân yết hầu không có chức năng gì nhưng thanh quản thì có. Thanh quản bảo vệ dây thanh âm. Dây thanh có chức năng:
Nói.
La hét.
Cười.
Thì thầm.
Ca hát.
Việc có yết hầu không có nghĩa là bạn sẽ thực hiện các chức năng trên tốt hơn những người không có. Nó chỉ hỗ trợ thanh quản của bạn có kích thước lớn hơn mà thôi.
Hình thành trong giai đoạn dậy thì. Trước giai đoạn này, nữ và nam có kích thước thanh quản giống nhau. Khi bắt đầu dậy thì, kích thước thanh quản tăng và hình thành nhiều sụn hơn để bảo vệ dây thanh. Vì vậy mà giọng nói cũng bắt đầu trầm hơn. Sự tăng trưởng của thanh quản ở nam là lớn hơn ở nữ.
Cũng như những bộ phận cơ thể khác, trái táo cổ không đột nhiên xuất hiện chỉ sau một đêm. Nếu giọng nói của bạn biến đổi, ví dụ như vỡ giọng, điều đó có nghĩa là thanh quản của bạn đang điều chỉnh để thích nghi với quá trình phát triển.
Bên cạnh đó, không phải ngẫu nhiên mà nhiều người thắc mắc tại sao không được sờ yết hầu của con trai. Bởi lẽ, đây được xem là một trong những bộ phận “nhạy cảm” của nam giới vì nó có liên hệ mật thiết đến nội tiết tố nam.
Đó là vì họ hình thành nhiều sụn hơn và có thanh quản lớn hơn. Người có táo cổ lớn thì thường giọng nói sẽ trầm hơn. Đó là lí do vì sao nam giới có giọng nói trầm hơn nữ giới. Tuy nhiên, kích thước yết hầu không giúp bạn nói chuyện rõ ràng hơn hay to hơn bình thường.
Đây không phải là một bệnh lý. Nó cũng không gây bất kì vấn đề sức khỏe nào.
Kích thước của yết hầu phụ thuộc vào cấu trúc di truyền riêng của mỗi người. Nó không có bất kì tác động gì lên sức khỏe con người. Tuy nhiên, vẫn có những phương pháp phẫu thuật để thay đổi kích thước trái táo cổ. Phẫu thuật có thể làm tăng kích thước hay giảm kích thước trái táo cổ, tùy theo mong muốn mỗi người.
Tăng kích thước trái táo cổ thường gặp trong các phẫu thuật làm nam tính hóa khuôn mặt. Trong phẫu thuật này, khách hàng mong muốn có các đường nét nam tính trên khuôn mặt. Các khách hàng này thường là những người có cảm giác không hài lòng với giới tính của họ. Họ cảm thấy kích thước thanh quản là không phù hợp với cơ thể họ. Thời gian phục hồi sau phẫu thuật thường mất khoảng vài tuần. Tư vấn với bác sĩ là điều rất cần thiết để biết được lợi ích và nguy cơ của phẫu thuật.
Bên cạnh đó, cũng có các phẫu thuật giúp loại bỏ trái táo cổ. Phẫu thuật này giúp gọt bớt các phần sụn thừa tạo nên độ lồi của trái táo cổ. Các tác dụng phụ hiếm gặp bao gồm giọng nói yếu và thay đổi giọng nói.
Trái táo cổ đơn giản chỉ là một cái tên của phần sụn thanh quản lồi ra trước cổ, hay còn gọi: yết hầu. Trái táo cổ chủ yếu xuất hiện ở người nam sau giai đoạn dậy thì. Một số phụ nữ cũng có thể có yết hầu. Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với trái táo cổ của mình, hãy đến gặp bác sĩ để có được sự tư vấn tốt nhất và chọn được cách điều trị phù hợp cho bản thân.
Táo Nào Mới Là Đại Táo? – Youmed
1. Hình thái Đại táo
2. Đi tìm lời giải Đại táo
Hồng táo
3. Thành phần chính của Đại táo
Đại táo chứa vitamin C, riboflavin, thiamine, Carotenoid, Niacin và các vitamin khác. Ngoài ra, có thêm 36 nguyên tố vi lượng như catechol, tannin, 13 loại axit amin và canxi, phospho, sắt. Tác dụng dược lý được phân tích và tìm hiểu từ các thành phần phân lập được từ quả dược này.
4. Hoạt động sinh học của Đại táo
Theo y học cổ truyền, đại táo sử dụng để điều trị chứng chậm phát triển, chán ăn và tiêu chảy. Polysacarit là một nhóm chính của các hợp chất hoạt tính sinh học trong đại táo. Góp phần vào tác dụng có lợi cho sức khỏe con người thông qua các hoạt động dược lý của nó.
Cây đại táo
4.1. Hoạt động điều hòa miễn dịch
Polysacarit đại táo (JPC) làm tăng đáng kể nồng độ oxit nitric hình thành trong tế bào RAW 264,7 và cả hai chiết xuất đều kích thích phản ứng miễn dịch không đặc hiệu.
4.2. Hoạt tính chống oxy hóa
JPC có hoạt tính chống oxy hóa nhất định. JPC ước tính có các gốc chống oxy hóa là gốc hydroxyl-, superoxide-, anion-. Có khả năng chống lipid-peroxid hóa vừa phải. Các hoạt động chống oxy hóa của polysacarit Z. jujuba được đánh giá in vivo cũng được nhắc đến.
4.3. Hoạt động hạ đường huyết
JPC có tác dụng điều trị đái tháo đường in vivo đáng kể. Bằng cách giảm nồng độ glucose huyết tương. JPC làm giảm đáng kể các mức VLDL, triglyceride, cholesterol toàn phần và cải thiện rõ rệt HDL. JPC giúp cân bằng nội môi của kháng insulin và làm giảm chỉ số xơ vữa.
4.4. Tác dụng bảo vệ đường tiêu hóa
JPC làm giảm đáng kể phản ứng viêm bằng cách làm giảm hoạt động IL-1β, IL-6 và myeloperoxidase. Hơn nữa, JPC có khả năng làm lành tổn thương ở đại tràng. Cho thấy, đại táo bảo vệ chống lại bệnh viêm ruột. Bằng cách tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ thông qua kích hoạt AMPK.
4.5. Bảo vệ gan
Đường, chất béo và protein có trong quả chà là là chất dinh dưỡng để bảo vệ gan. Nó có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein của gan, tăng hàm lượng huyết sắc tố và albumin huyết thanh. Điều chỉnh tỷ lệ albumin với globulin, giảm mức độ transaminase trong huyết thanh và các chức năng khác.
Actiso: “Thần dược” mát gan
5. Lưu ý khi sử dụng Đại táo
Khi ăn sống, vỏ táo rất dễ ở trong ruột, vì vậy hãy nhai cẩn thận khi ăn. Mặc dù táo tàu có thể ăn thường xuyên, nhưng tốt nhất không nên vượt quá 20 quả một lần. Tiêu thụ quá mức sẽ làm rối loạn chức năng tiêu hóa và gây táo bón. Tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra quá nhiều axit dạ dày và đầy hơi.
Táo tàu sẽ tạo ra axit trái cây và metanol dưới tác động của vi sinh vật. Những người ăn táo chín quá sẽ bị chóng mặt, suy giảm thị lực và các phản ứng ngộ độc khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, chúng có thể đe dọa đến tính mạng, vì vậy cần đặc biệt chú ý.
Lễ Cúng Ông Công, Ông Táo
Lễ cúng ông Công, ông Táo
Tết Nguyên đán là một ngày lễ quan trọng nhất trong văn hóa của người Việt. Trong ngày Tết cổ truyền này có những phong tục tập quán đã được lưu truyền từ xa xưa cho đến tận ngày nay và dần trở thành nét đẹp trong văn hóa ngày Tết.
Lễ cúng ông Công, ông Táo là một trong những nét đẹp văn hóa đó. Không ai biết chính xác tục cúng ông Công, ông Táo có từ bao giờ, chỉ biết rằng nó tồn tại từ rất lâu, đi vào tiềm thức của người dân Việt Nam nhiều thế hệ.
Một phong tục tín ngưỡng đẹp
Cúng ông Công, ông Táo là một phong tục có từ rất lâu đời ở Việt Nam. Theo truyền thuyết kể lại, ông Công là vị thần cai quản đất đai trong nhà, còn ông Táo là ba vị đầu rau trông coi việc bếp núp.
Ông Công, ông Táo được ông Trời phái xuống trần gian theo dõi và ghi chép những việc làm Thiện-Ác của con người. Và hàng năm, cứ vào ngày 23 tháng Chạp, các vị thần này lại cưỡi cá chép lên Thiên đình báo cáo tất cả việc làm tốt và chưa tốt của con người trong suốt một năm qua để Thiên đình định đoạt công, tội.
Do đó, trong quan niệm của người Việt, ông Công và ba vị Thần Táo (hay vua Bếp) là những vị thần định đoạt cát hung, phước đức cho gia đình. Tất nhiên, phước đức này đến từ việc làm đúng đạo lý của gia chủ và những người trong nhà.
Với mong muốn cho gia đình mình được nhiều may mắn, nên hằng năm, cứ đến ngày 23 tháng Chạp, người ta lại làm lễ tiễn ông Công, ông Táo lên chầu trời.
Đồ lễ để cúng ông Công, ông Táo thường có một bộ mã ông Công và ba bộ mã ông Táo. Ngoài ra còn có hương, hoa, oản, quả, cau, trầu; cùng một mâm cỗ được chuẩn bị cẩn thận, đầy đủ với xôi, gà, giò, nem, canh măng miến… Tuy nhiên, thực tế tùy theo khả năng của từng gia đình, các gia đình có thể cúng mâm cỗ chay.
Lễ cúng ông Táo thường được tiến hành trước 12 giờ trưa ngày 23 tháng Chạp Âm lịch (có thể cúng vào trưa, tối ngày 22 tháng Chạp hoặc sáng 23 tháng Chạp) bởi dân gian quan niệm sau 12 giờ trưa là ông Táo lên chầu trời nên sẽ không nhận được đồ cúng.
[Khám phá Tết cổ truyền Việt Nam qua tài liệu lưu trữ từ thời Nguyễn]
Theo truyền thuyết, cá chép là phương tiện duy nhất có thể đưa Táo Quân về trời. Bởi thế, vào ngày này, các gia đình đều cúng cá chép. Một số gia đình có thể mua cá chép giấy, tuy nhiên phần lớn các gia đình thường mua 3 con cá chép thả vào chậu nước đặt cạnh mâm cỗ, sau khi làm lễ xong đem ra sông thả, ngụ ý cá sẽ hóa rồng, vượt vũ môn, làm phương tiện cho Táo Quân cưỡi về trời.
Ngoài ra, trong tâm thức người Việt, “cá vượt Vũ môn” hay “cá chép hóa rồng” còn mang ý nghĩa của sự thăng hoa, biểu tượng của tinh thần vượt khó, sự kiên trì, bền chí chinh phục tri thức để đi tới thành công, biểu trưng cho nhân cách thanh cao tiềm ẩn hoặc hướng đến một kết quả tốt đẹp.
Tục cúng ông Công ông Táo ở ba miền Bắc-Trung-Nam
Theo truyền thống của người Việt, vào ngày cúng ông Công, ông Táo lên thiên đình để báo cáo mọi việc trong gia đình nhà chủ với Ngọc Hoàng, mọi người thường dọn dẹp nhà, bếp sạch sẽ, làm một mâm cơm để tiễn ông Công ông Táo về trời.
Ngoài những điểm tương đồng này, thì tuỳ theo phong tục vùng miền mà nghi lễ cúng ông Công, ông Táo giữa 3 miền Bắc-Trung-Nam có sự khác biệt nhất định, nhưng nhìn chung là đều thể hiện tấm lòng thành kính của gia chủ đối với vị thần cai quản việc phúc đức trong nhà.
Người Việt thả cá chép để tiễn đưa ông Táo về trời, cầu mong năm mới bình an, thuận lợi. (Ảnh: Thành Đạt/TTXVN)
Người miền Bắc thường cúng ông Công ông Táo từ khá sớm, các gia đình phần lớn đều chuẩn bị mâm cỗ làm lễ từ khoảng 20 tháng Chạp và muộn nhất là vào trưa ngày 23. Sở dĩ không nhiều nơi làm lễ cúng sau khoảng thời gian này là vì có quan niệm rằng kể từ 12 giờ trưa ngày 23 tháng Chạp, các Táo phải về thiên đình làm lễ chầu với Ngọc Hoàng nên không còn ở dương gian để nhận lễ được.
Nét đặc trưng văn hoá khác biệt nhất của miền Bắc đối với 2 miền còn lại là đại đa số các gia đình thường dùng cá chép để làm đồ cúng lễ. Tuỳ theo từng địa phương nói chung và gia đình nói riêng mà đó có thể là cá chép sống, hoặc cá chép giấy với số lượng khác nhau. Cá chép còn sống được đặt cạnh mâm lễ vật, sau khi xong lễ thì được đem thả phóng sinh ở ao hồ, sông suối gần nhà với ý nghĩa cá chép hoá rồng, làm phương tiện đưa các Táo trở về thiên đình. Bên cạnh đó, việc phóng sinh cá chép vào ngày này còn thể hiện tấm lòng nhân hậu, đức độ và thiện lương của gia chủ.
Ngoài ra, trong mâm cúng ông Công ông Táo của người miền Bắc còn không thể thiếu bộ áo mũ các Táo. Và mâm cỗ cúng thường là những món truyền thống như xôi, gà, giò, nem, canh măng… cũng có thể là mâm cỗ chay với các món xôi, chè…
Tục cúng ông Công ông Táo của người miền Trung thường được cho là cầu kỳ nhất trong 3 miền. Không cúng áo mũ vàng mã cho các Táo như miền Bắc, người miền Trung thường dâng lên một con ngựa bằng giấy, có yên cương đầy đủ, đốt vàng mã và dâng cúng nhiều lễ vật.
Công việc đầu tiên mà người miền Trung làm trong nghi lễ cúng ông Táo chính là thay mới bên trong lư hương và lau dọn bàn thờ ông Táo sạch sẽ, chuẩn bị tươm tất cho lễ cúng diễn ra vào ngày 23 tháng Chạp.
Sau khi cúng xong, gia chủ sẽ tiến hành tiễn tượng 3 Táo quân cũ bằng đất nung khỏi bàn thờ và đưa tới các am miếu ở đầu xóm hoặc ở dưới các gốc cây cổ thụ ngã ba đường. Tiếp đến là rước tượng 3 Táo quân mới đặt lại lên bàn thờ để bắt đầu năm mới.
Người dân Huế còn có tục dựng cây nêu trước sân nhà hay sân đình trong sáng ngày 23. Lễ cúng chiều 30 Tết, họ lại rước thần về và sáng mồng 1 Tết an vị ông Táo mới.
Theo phong tục của người miền Nam xưa thì có nhiều điều khác biệt so với cách cúng ngày nay. Các gia đình thường cúng Táo quân vào buổi đêm, trong khoảng thời gian từ 20 giờ đến 23 giờ ngày 23 tháng Chạp.
Bởi quan niệm rằng, lễ cúng ông Táo chỉ được thực hiện vào cuối ngày, khi cả gia đình đã dùng xong bữa tối, không phải dùng đến bếp núc để nấu nướng nhằm tránh làm phiền đến các Táo thì nghi lễ tiễn Táo về chầu trời mới có hiệu quả.
Tuy nhiên, do có sự giao thoa văn hoá nên thời gian cúng và mâm cỗ cúng ông Táo của người miền Nam ít nhiều có sự thay đổi. Mọi nhà làm lễ tiễn ông Táo từ sáng sớm tại khu vực đặt bếp nấu, với mâm lễ tuỳ điều kiện nhưng không thể thiếu những chén chè trôi nước, đĩa kẹo được làm từ mè đen và đậu phộng, nhang đèn, 3 chung nước nhỏ và đặc biệt là bộ “cò bay, ngựa chạy.”
“Cò bay, ngựa chạy” là hình giấy hình con cò và con ngựa (khác với miền Bắc là sử dụng khung tre) dùng để hoá thật sau khi xong lễ với mong muốn Táo về chầu trời nhanh hơn. Bên cạnh đó, gia chủ còn sắm 3 bộ quần áo mới bằng giấy cho 3 vị Táo./.
An Ngọc (TTXVN/Vietnam+)
Đàn Ông Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì
Những gì bạn ăn và lối sống hàng ngày sẽ có tác động rất lớn đến sức khỏe. Sử dụng một số thực phẩm tốt và điều chỉnh lối sống và cách tốt nhất để tăng testosterone nội sinh. Theo khảo sát của tổ chức dinh dưỡng Pháp, quý ông thường xuyên ăn những thực phẩm sau sẽ có đời sống tình dục viên mãn hơn những người khác.
TỏiTỏi được xem là loại gia vị giúp kích thích tình dục tuyệt vời. Nó được xem là một loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt là ở những người gặp trục trặc hoặc đang trong thời kỳ suy giảm ham muốn tự nhiên.
Theo TS Bhakru tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Do một số lý do như cơ thể suy nhược, giảm ham muốn hay kiệt sức do ham mê tình dục quá đà.
Trong tỏi có chất kháng sinh tự nhiên dạng hơi, tính ấm nóng nên đập dập ra trước khi ăn. Do đó tỏi làm máu lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch và sức chịu đựng cơ thể. Vì thế bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày sẽ làm tăng cường sinh lý nam đáng kể.
Hành tâyNên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tình dục. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạn cường dương ở nam giới. Nó giúp dương vật giữ được độ cương cứng lâu hơn.
Hành tây rất dầu dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt trong hành tây có chứa quercetin và axit prosteglandin giúp làm tăng nhu cầu tình dục. Nên ăn loại hành tây có màu trắng là tốt nhất.
HàuHàu chứa nhiều kẽm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, một con hàu chứa trung bình 74mg kẽm. Kẽm là một vi chất cần thiết đảm bảo sức khỏe cho tuyến tiền liệt. Lượng kẽm hấp thụ kém dẫn tới những vấn đề về khả năng sinh sản và bệnh tuyến tiền liệt.
Cơ thể người không dự trữ kẽm tự nhiên vì vậy bạn nên bổ sung kẽm qua các bữa ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng. Lượng hấp thụ kẽm hàng ngày đối với nam giới là 11mg để duy trì tốt các hoạt động tình dục.
Cá hồiThiếu hụt vitamin D có thể dẫn tới tình trạng rối loạn chức năng cường dương (ED). Hấp thụ đủ lượng vitamin D góp phần hạn chế nguy cơ mắc bệnh ED thông qua việc hạn chế tổn tương mạch máu do viêm nhiễm.
Thông thường, nam giới vị chứng rối loạn cường dương cho thấy dấu hiệu viêm nội mạc cao hơn những người khác. Giảm tình trạng viêm góp phần cải thiện lượng máu lưu thông. 84g cá hồi hoang dã chứa tới 112% lượng vitamin D nam giới cần hấp thụ hàng ngày.
Cà rốtĐối với những người thường xuyên mệt mỏi hoặc bị xuất tinh sớm. Cà rốt là thực phẩm vàng để chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm tăng hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tình dục.
Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng cùng với một chút mật ong. Ăn liên tục trong 1 – 2 tháng sẽ cho thấy hiệu quả.
Đậu bắpTrong đậu bắp rất giàu kẽm, protein và các chất xơ. Đây đều là những phần phần rất tốt cho sức khỏe nam giới chưng như hoạt động tình dục. Để giúp cải thiện đời sống tình dục đây là các thực phẩm lý tưởng bạn nên sử dụng hàng ngày. Y học cổ truyền Ấn Độ sử dụng rễ cây đậu bắp này sắc lên để điều trị yếu sinh lý.
Ngoài ra quả của nó cũng làm tăng cường khả năng tình dục. Thậm chí còn được chứng minh hiệu quả trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Tiểu đường và các bệnh chuyển hóa là nguyên nhân trực tiếp gây ra 33% bệnh yếu sinh lý nam.
Măng tâyTrong măng tây chứa rất nhiều vitamin, potassium và những dưỡng chất làm tăng năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể dẻo dai hơn. Để xua đi những mệt mỏi và tăng cường thể lực không gì tốt hơn sử dụng măng tây.
Trong măng tây chữa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng ham muốn tình dục như vitamin B6. Chất này có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone testosterone. Y học cổ truyền Ấn Độ coi măng tây là vị thuốc quan trọng để điều trị các chứng rối loạn khả năng tình dục bao gồm yếu sinh lý, bất lực hoặc xuất tinh sớm.
GừngLà một trong những loại gia vị đem lại kích thích tình dục mạnh mẽ nhất. Các bác sỹ tình dục cho biết, sở dĩ nam giới bị bất lực là do các mạch máu ở bộ phận sinh dục bị suy giảm hoặc tắc nghẽn. Khiến máu không thể đến được những nơi cần thiết để tạo độ cương cưng nhất định.
Gừng là giải pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng này. Gừng có tính nóng, ấm, vị ngọt và hơi cay có thể giúp các mạch máu giãn nở, cải thiện sự lưu thông. Nước ép gừng rất tốt cho những người mắc bệnh bất lực, xuất tinh sớm và di tinh.
Nên uống gừng trước khi đi ngủ rất tốt cho cơ thể, làm ấm thận từ đó tăng cường khả năng tình dục tự nhiên.
Chà là khôQủa chà là không không chỉ giúp cho đàn ông mà còn có thể hỗ trợ chức năng tình dục ở phụ nữ. Qủa chà là cung cấp rất nhiều năng lượng, làm gia tăng hàm lượng sắt cho cơ thể. Giúp chống chịu với các hoạt động thể chất hao tổn sức lực như quan hệ tình dục.
Y học phương đông từ xưa đã biết sử dụng chà là khô để chữa bệnh cho những người gặp trục trặc về khả năng cương cứng. Ngoài ra nó còn có thể chữa chứng thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Qủa chà là ngoài sắt, selen còn chứa nhiều kali. Đây đều là khoáng chất cần thiết cho hoạt động tình dục ở cả nam và nữ. Có thể ăn quả chà là hàng ngày để bồi đắp cho sức khỏe tình dục của bạn.
Các loại trái câyTrái cây rất giàu chất xơ và chứa các chất hoạt tính sinh học giúp bảo vệ tim, chống lại sự mệt mỏi và giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái tốt. Theo khuyến cáo của bộ nông nghiệp Mỹ, nam giới nên ăn ít nhất 2 đĩa trái cây và 3 đĩa rau củ mỗi ngày thay cho thịt cá.
Đặc biệt nam giới nên ăn nhiều chuối vì trong quả này có chứa nhiều magie và natri giúp phòng ngừa chứng xuất tinh sớm.
Bên cạnh việc ăn uống các thực phẩm trên, quý ông cần phải có chế độ rèn luyện thể thao, thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Để cơ thể được nghỉ ngơi tránh lao tâm lao lực quá sức khiến tình trạng yếu sinh lý ngày càng nặng thêm.
Thực phẩm quý ông nên ăn?Một nghiên cứu đã cho thấy những gì quý ông ăn trước khi lên giường đề có thể quyết định mạnh mẽ tới chuyện yêu. Họ đã dùng một số thử nghiệm để đánh giá độ tương quan giữa các thức ăn họ dùng bữa tối với khả năng tình dục.
Những người được thử nghiệm đều là những vận động viên khỏe mạnh đang trong độ tuổi sung mãn. Đêm đầu tiên họ ăn một chiếc bánh đầy thịt, đêm thứ hai họ được yêu cầu ăn bữa tối thuần chay. Kết quả cho thấy những người ăn chay có thời gian quan hệ tăng 4,7 lần chưa kể độ cứng cũng tăng theo.
Xây dựng một chế độ ăn hợp lý có đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể có vai trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý. Vậy nam giới nên ăn thực phẩm gì thì sau đây chúng ta sẽ cùng liệt kê.
Các nghiên cứu đều chỉ ra nếu nam giới thường xuyên bổ sung rau xanh vào thực đơn hàng ngày sẽ có tác động rất tốt vào sức khỏe và khả năng sinh lý. Đây là một nhóm thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Một số loại rau xanh nam giới nên bổ sung và chế độ ăn như là.
Sup lơ xanhY học hiện đại đã chỉ ra rằng trong sup lơ chứa nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết có tác dụng tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy cơ thể sản sinh testosterone. Ngoài ra lượng kali dồi dào trong sup lơ còn bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch.
Qúa trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn đồng thời lượng máu được cung cấp đến dương vật cũng nhiều hơn giúp cải thiện khả năng cương cứng.
Cải bó xôiTrong cải bó xôi có hàm lượng magie rất dồi dào, đây là chất rất tốt giúp cải thiện lưu thông máu tới dương vật. Vì vậy nam giới nên bổ sung loại rau này vào bữa tối hàng ngày để kích thích cuộc yêu. Ngoài ra trong các loại rau cải còn chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật phát sinh. Từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể cho nam giới.
ỚtCó nhiều bài viết khuyên nam giới không nên sử dụng các món ăn cay nóng nếu không muốn bị yếu sinh lý. Chúng chỉ gây hại khi bạn ăn quá nhiều, nếu cho một ít ớt đỏ vào bữa ăn vừa kích thích vị giác lại làm tăng nồng độ testosterone.
Ngoài ra trong ớt còn giàu vitamin A, một ít vitamin C đóng góp nhiều vào sức khỏe tông thể. Tính cay nóng góp phần giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt hơn 8%.
Hải sảnLà một nhóm thực phẩm rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chúng có tác dụng tăng cường sinh lý và cải thiện đời sống tình dục hiệu quả nhất. Hải sản là nhóm thực phẩm rất giàu kẽm có tác dụng tăng cường sinh lý mạnh mẽ.
Kẽm là yếu tố vi lượng quan trọng nhất góp phần vào quá trình sản xuất hormone sinh lý. Một số loại thực phẩm giàu kẽm nhất nên bổ sung là hàu, tôm hùm, ngêu… Trong đó hàu được xem là thực phẩm của đàn ông do nó chứa nhiều kẽm nhất.
Không những thế hàu còn tham gia nhiều vào các phản ứng của cơ thể từ việc tạo ra DNA đến hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy kẽm có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, tăng chất lượng tinh trùng…
Một thử nghiệm trên những nam giới bị tinh trùng yếu. Mỗi ngày họ được bổ sung 45mg kẽm, sau một thời gian thì thấy mức độ testosterone cũng như số lương, chất lượng tinh trùng tăng rõ rệt.
Thịt cá chépThịt cá chép có hàm lượng dưỡng chất rất cao. Nam giới nếu thường xuyên ăn cá chép có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý rất tốt. Bạn có thể nấu cháo cá chép hoặc kết hợp với các loại thảo dược đông y để nấu thành các món bổ dưỡng có tác dụng bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lý.
Từ lâu cá chép đã được đông y sử dụng nhiều cho đối tượng có cơ thể suy nhược, suy giảm sinh lý và thấy kết quả rất tốt.
Thịt dêTrong thịt dê không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng, mà các chất vi lượng có trong thịt dê cũng giúp tăng chất lượng tinh trung giúp tỷ lệ thụ thai thành công cao hơn. Tuy nhiên khi sử dụng loại thịt này cũng nên chú ý không sử dụng thịt dê với dấm và trà xanh vì dễ bị đầy hơi, táo bón.
ChuốiChuối cũng là thực phẩm chứa rất nhiều kali và vitamin B. Đây cũng là những chất quan trọng giúp nam giới điều khiển được khả năng tình dục của bản thân. Các chất khác trong chuối cũng giúp gia tăng sức khỏe tổng thể và ham muốn tình dục. Vì vậy nam giới nên bổ sung ít nhất một quả chuối mỗi ngày để có đời sống tình dục viên mãn hơn.
Trái cây họ cam quýtNhóm trái cây này có hàm lượng dinh dưỡng rất cao đóng góp vào mọi hoạt động của cơ thể. Nếu cung cấp đầy đủ lượng vitamin C mỗi ngày sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Việc sử dụng các nhóm thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện sinh lý. Chúng không có tác dụng chữa trị các vấn đề yếu sinh lý hay xuất tinh sớm.
Sâm lát ngâm mật ong Hàn Quốc
Cây thuốc nam điều trị yếu sinh lý nam
Dấu hiệu, biểu hiện của bệnh yếu sinh lý nam
Thế Nào Là Một Người Đàn Ông Lịch Lãm?
Viết về một nửa còn lại của thế giới, với người viết nghiệp dư về mọi phương diện quả là một việc khó vì nó quá rộng, động đến quá nhiều vấn đề từ nền tảng giáo dục gia đình đến bề dày tri trức của mỗi người đàn ông. Đấy là chưa nói đến tập quán cũng như những cách nhìn nhận gần như mặc định về người đàn ông ở mỗi nước mỗi khác.
Thế nào là người đàn ông lịch lãm?Theo suy nghĩ của tôi, người đàn ông lịch lãm trong xã hội hiện đại chỉ cần hội tụ 2 phẩm chất cơ bản sau:
Đàn ông lịch lãm là người đàn ông có lòng Tự trọng cao để có một hình ảnh đẹp trong con mắt người khác và phải có sự nhạy cảm một cách tinh tế để Tôn trọng người khác, bao gồm cả tôn trọng thân thể, tôn trọng cảm xúc, tôn trọng phẩm giá, cũng như tôn trọng mọi giá trị thuộc về người khác. 1. Đàn ông lịch lãm phải có lòng tự trọngKhi người đàn ông có lòng tự trọng cao, anh ta sẽ hiểu việc trang bị cho mình kiến thức để trở thành một người đàn ông hiểu biết là một việc đương nhiên phải làm trong suốt cuộc đời mình. Tri thức sẽ mang đến cho người đàn ông những suy nghĩ và hành xử phù hợp với từng đối tượng và hoàn cảnh. Ở mức độ cao, nó sẽ trở thành những hành vi có văn hóa và những hành xử lịch lãm một cách nhuần nhuyễn và tự nhiên – tự nhiên như hơi thở vậy chứ không phải là một sự học đòi kiểu thô thiển, trọc phú.
Cũng phải nói ngay, những phẩm chất quý ông này không phụ thuộc vào những bằng cấp mà người đàn ông đang sở hữu. Trong xã hội Việt Nam, rất tiếc để nói lên điều này: ấy là việc phô trương bằng cấp, chức tước hay tiền của, trong nhiều trường hợp, lại gây cho người đối diện những cảm xúc trái chiều. Đôi khi là cả sự dè chừng hoặc… cả thái độ không mấy tôn trọng!
Người đàn ông tự trọng cũng sẽ biết học cách và điều chỉnh để mình luôn xuất hiện trước người khác với một hình ảnh chỉn chu nhất có thể. Ví dụ như từ việc rất nhỏ là giữ gìn vệ sinh cá nhân, đến kiểu tóc, màu tóc nhuộm cũng như kiểu cách và màu sắc trang phục.
Sẽ không được gọi là người đàn ông lịch sự, có văn hóa nếu như khi nói chuyện người đàn ông ấy gí sát mặt vào người đối thoại rồi phả vào họ hơi thở nặng mùi không lấy gì làm dễ chịu của mình.
Về trang phục thời trang nam cũng vậy, không người đàn ông hiểu biết nào lại mặc áo T-shirt, quần jeans rách te tua (mặc dù đang là mốt) tới những sự kiện cần sự nghiêm ngắn chỉn chu về trang phục như một buổi họp toàn Công ty hay một cuộc đàm phán thương vụ bạc tỉ cả.
Đành rằng “chiếc áo không làm nên thầy tu”, hay là sự đề cao những phẩm chất trí tuệ là giá trị cốt lõi của một con người. Nhưng trang phục phù hợp với từng đối tượng và hoàn cảnh vừa nói lên văn hóa của người mặc, lại vừa thể hiện phẩm chất cần có của một người lịch thiệp là nhất mực tôn trọng người khác.
Cần phải hiểu sự tôn trọng người khác không phải là cách hiểu thô thiển là làm vừa lòng thiên hạ để chống chế rằng: “Tôi có tự do cá nhân của tôi. Tôi muốn làm gì kệ tôi vì tôi không thể là vừa lòng tất cả được!”.
Xin thưa rằng chúng ta đang sống trong một xã hội văn minh hoặc đang vươn tới để sống trong một xã hội văn minh, mọi điều từ việc ăn, việc nói, tới việc khoác lên mình những bộ cánh đều có những quy tắc đi kèm. Sẽ là rất thảm hại về mặt hình ảnh nếu ở những chốn cần sự nghiêm túc lại có một người đàn ông xộc xệch quần áo, say xỉn bét nhè đến mức không làm chủ được hành vi, chọc ghẹo, sàm sỡ phụ nữ. Bạn có đồng ý với chúng mình rằng, một người đàn ông lịch lãm không để mình rơi vào tình huống này bao giờ. Anh ta sẽ biết cách làm chủ mình, tiết chế từng ngụm rượu uống vào cũng như từng lời nói được thốt ra.
Nhân nói về rượu thì việc ngửa cổ uống ừng ực nhiều ly rượu trong một buổi tiệc hay trong một lần tụ tập ăn uống hoàn toàn không phù hợp với hình ảnh của một người đàn ông lịch lãm. Không một người lịch lãm nào nốc rượu trong một bối cảnh xô bồ cả.
Sự cạn ly trăm phần trăm phải thay thế bằng sự tỉnh táo để từ tốn thưởng thức từng ngụm rượu ngon lan tỏa trong cơ thể khiến đầu óc đủ lâng lâng để những chuyện trò thêm phần thú vị mà thôi. Tuyệt đối không vượt qua cái ngưỡng của sự “thưởng thức rượu” để thả mình rơi vào những vùng không kiểm soát. Người phụ nữ giống như tôi sẽ né tránh rất xa những người đàn ông kiểu này và đừng biện minh với tôi là: “đã là đàn ông thì phải thế!”, hay “nam vô tửu như cờ vô phong”… hay những câu đại loại như vậy.
2. Đàn ông lịch lãm là phải biết tôn trọng người khácMột người đàn ông lịch lãm còn là người biết tôn trọng cả cảm xúc rất nhỏ của người khác nữa. Không gì khiến người phụ nữ thất vọng và ngao ngán bằng người đàn ông của mình đem những lời ngọt ngào vẫn dành cho mình “photocopy” thành nhiều bản để phân phát vung vãi với bất kỳ người phụ nữ nào mà anh ta thấy vừa mắt.
Điều này chứng tỏ rất rõ là người đàn ông đó thiếu hụt về văn hóa ứng xử. Hoặc có khi nguyên nhân lại thuộc về việc anh ta chẳng tôn trọng người phụ nữ nào cả. Anh ta không thấy sự cần thiết phải tôn trọng cảm xúc của người phụ nữ của mình. Nếu như vậy, chúng mình thấy rằng anh ta là kẻ ích kỷ, thiếu nền tảng giáo dục sơ đẳng, chỉ chăm chăm nghĩ đến mình mà thôi!
Sự chỉ nghĩ đến mình còn thể hiện ở những hành vi xấu xa khác là quấy rối phụ nữ ở nhiều cấp độ: từ việc nhìn chòng chọc vào những bộ phận nhạy cảm của người phụ nữ đến việc nói với họ những câu tục tĩu, sỗ sàng. Cao hơn cả là hành vi tấn công, ép người phụ nữ để thỏa mãn những nhu cầu tình dục của riêng mình…
Tất cả những điều kể trên đều xa lạ với những người đàn ông có giáo dục và lịch lãm. Không bao giờ họ thả nổi bản năng để làm những việc đồi bại như vậy cả!
Như vậy là không khó để trở thành một người đàn ông lịch lãm. Hay nói khác đi, những phẩm chất cần có của một người đàn ông lịch lãm không phải là những phẩm chất cao siêu gì. Hãy là một người đàn ông tự trọng, tự tin vào những giá trị của mình và tôn trọng mọi điều thuộc về người khác. Nếu luôn có những điều này ở mọi hoàn cảnh, không riêng gì tôi, mà mọi phụ nữ khác, đều sẽ dành cho các anh những thiện cảm rất đặc biệt.
Thật là dễ chịu khi biết trong mắt những người phụ nữ thanh lịch mình là một người đàn ông hiểu biết và lịch lãm. Điều này thì tôi có thể khẳng định chắc chắn với các anh như vậy!
Theo: Saomai Pham
Đăng bởi: Quốc Thắng
Từ khoá: Thế nào là một người đàn ông lịch lãm?
Thơ Về Đàn Ông Hay ❤️️ Đàn Ông Lăng Nhăng, Ngoại Tình
Thơ Về Đàn Ông Hay ❤️️ Đàn Ông Lăng Nhăng, Ngoại Tình ✅Nếu Đàn Bà Là Muôn Vạn Điều Khó Hiểu Thì Đàn Ông Lại Là Muôn Kiểu Người, Xấu, Tốt Có
Bài Thơ Về Đàn Ông hay được chúng tôi giới thiệu đến bạn đọc
Một khía cạnh khác nói về đàn ông, xem qua bài Thơ Về Đàn Ông Lăng Nhăng sau đây
Bài thơ: Lăng Nhăng – Sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Chia sẻ Danh Ngôn Về Đàn Ông Xấu
Chia sẻ đến bạn bài Thơ Châm Biếm Đàn Ông cực thấm sau đây
Một số gợi ý về bài Thơ Châm Biếm Đàn Ông Ngoại Tình trong xã hội hiện nay
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Khám phá 1001 STT Về Đàn Ông chất
Bài Thơ Về Bản Lĩnh Đàn Ông, những người đàn ông thành đạt, trưởng thành
Bài thơ sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Chia sẻ STT Đàn Ông Chất
Một số gợi ý về bài Thơ Về Đàn Ông Tuổi 50, những người đàn ông từng trải, đi qua bao sóng gió cuộc đời
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Tham khảo STT Đàn Ông Trưởng Thành
Tham khảo ngay bài Thơ Đàn Ông Đa Tình, trăng hoa. Những thói quen của đàn ông không chung thủy
Bài thơ sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Chia sẻ STT Về Ngoại Tình
Bài Thơ Về Đàn Ông Tuổi 40 dành cho những người đàn ông tuổi trung niên đầy ý nghĩa
TUỔI BỐN MƯƠI – Sưu tầm
Trích đoạn bài thơ VIẾT CHO TUỔI 40 – Sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Khám phá Những Câu Nói Hay Về Đàn Ông Đểu
Gửi đến bạn bài Thơ Tâm Trạng Đàn Ông hay và mang nhiều tâm sự
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Chia sẻ Stt Thất Vọng Về Đàn Ông
Thơ Hài Về Đàn Ông vui, hài hước tạo nhiều tiếng cười trong cuộc sống
Bản tính đàn ông – Sưu tầm
Bài Thơ Về Đàn Ông Ngoại Tình Thấm được chúng tôi chọn lọc và tổng hợp
Bài thơ sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Tham khảo Thơ Chế Về Con Trai vui
Thêm một vài gợi ý về bài Thơ Về Đàn Ông Tốt, được mọi người yêu thích
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Khám phá STT Hận Đàn Ông chất
Chia sẻ thêm về bài Thơ Về Đàn Ông Và Đàn Bà hay nhất sau đây
Thơ Về Đàn Ông Gia Trưởng, những người đàn ông có tư tưởng trọng nam khinh nữ
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Khám phá STT Về Đàn Ông Tốt
Có thể bạn sẽ thích gọi ý về bài Thơ Về Đàn Ông Đểu được chia sẻ rộng rãi
Bài thơ sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Tham khảo Hình Ảnh Đàn Ông Buồn
Thêm một bài Thơ Về Đàn Ông Yếu Sinh Lý, bài thơ vui của đấng mày râu
Trích đoạn bài thơ vui về đàn ông yếu sinh lý – Sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Chia sẻ Ảnh Đàn Ông Buồn đẹp
Chia sẻ thêm đến bạn bài Thơ Về Đàn Ông Có Tính Đàn Bà, cực thấm
Nguồn: Sưu tầm
Bài Thơ Về Nỗi Khổ Của Đàn Ông, những nổi lòng của người đàn ông là trụ cột của gia đình
Trích đoạn bài thơ LẤY VỢ – NỖI KHỔ ĐAU CỦA ĐÀN ÔNG – Sưu tầm
Bài Thơ Về Đàn Ông Có Vợ được chúng tôi tổng hợp
Sưu tầm
Chia sẻ 🌻 Những Câu Nói Hay Về Đàn Bà 🌻 Chất
Yêu người đàn ông đã cũ – Thơ Bùi Đức Ánh
EM YÊU ĐÀN ÔNG CŨ – Sưu tầm
Chia sẻ bài Thơ Về Của Quý Đàn Ông, bài thơ vui nhộn hài hước
Bài thơ vui sưu tầm
🌻 Ngoài Bài Thơ Về Đàn Ông 🌻 Tham khảo STT Hay Về Đàn Bà cũ
Cập nhật thông tin chi tiết về Trái Táo Cổ (Yết Hầu) Là Gì? Tại Sao Chỉ Đàn Ông Mới Có? trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!