Xu Hướng 9/2023 # Thời Tiết Nghệ An Bây Giờ Bao Nhiêu Độ? Trời Có Mưa Không? # Top 12 Xem Nhiều

Toàn bộ thông tin về thời tiết Nghệ An - nhiệt độ, dự báo mây, sức gió, độ ẩm, lượng mưa, … trong từng giờ, từng ngày được trình bày cụ thể.

Theo dõi những dự báo thời tiết tại tất cả các tỉnh của nước ta, tạo điều kiện để mọi người sắp xếp thời gian du lịch, làm việc phù hợp.

Tốc độ cập nhật thông tin nhanh chóng, sử dụng dễ dàng và hoàn toàn miễn phí. Người dùng có thể lựa chọn dùng phiên bản website hoặc tải ứng dụng trực tiếp về điện thoại.

Thông tin dự báo đáng tin cậy, độ chính xác vượt trội, giúp cảnh báo diễn biến thời tiết đầy đủ và nhanh chóng.

Với những thông tin về tình hình thời tiết Nghệ An bây giờ tại Thoitiet24h, bạn sẽ nhanh chóng biết được liệu Nghệ An hôm nay và những ngày sắp tới như thế nào. Hy vọng rằng bài viết này đã mang tới bạn những thông tin hữu ích.

10 Xu Hướng Thời Trang Không Bao Giờ Lỗi Mốt Dành Cho Phái Đẹp

Áo len dệt kim Quần tây đen

Áo len dệt kim

Trong lịch sử phát triển của thời trang, quần tây không hiếm lần bị nhấn chìm bởi những mốt váy mới, thậm chí còn bị “miệt thị” bởi khiến hình ảnh của người phụ nữ quá cứng nhắc, khô khan. Tuy nhiên, quần tây vẫn chứng tỏ được sức bền bỉ của mình giữa dòng chảy của các trào lưu mới. Đặc biệt, trong những biến tấu mới lạ của quần tây thì chiếc quần tây đen luôn được nhiều chị em lựa chọn bởi nó mang đến vẻ thanh lịch cho người phụ nữ hiện đại. Nếu bạn là người theo phong cách sang trọng, chỉn chu thì trong tủ đồ của bạn chắc chắn sẽ không thể thiếu trang phục này.

Quần tây đen

Sơ mi boho

Có thể nói, áo khoác vest đen là trang phục rất kén người mặc. Thế nhưng, nó lại không bao giờ lỗi mốt. Bạn có thể phối áo vest đen cùng với sơ mi đơn giản và quần tây đen. Đây là xu hướng công sở phổ biến và được rất nhiều chị em yêu thích.

Áo khoác vest đen

Trench coat

Áo sơ mi phom dáng cơ bản, đặc biệt là sơ mi trắng luôn thể hiện được chỗ đứng của mình giữa muôn vàn thể loại váy áo phong phú và đa dạng. Vì không kén người mặc nên bạn có thể dễ dàng bắt gặp xu hướng thời trang kết hợp cùng sơ mi trắng ở khắp mọi nơi. Với màu trắng thanh lịch cùng thiết kế đa dạng, sơ mi trắng sẽ mang lại cho bạn một vẻ đẹp thanh lịch và sang trọng. Bạn có thể kết hợp cùng quần jeans, quần tây hay chân váy rời… đều tạo lên một tổng thể rất ăn ý và đẹp mắt mà lại không khiến mình rơi vào tình cảnh lạc mùa hoặc không hợp mốt.

Sơ mi trắng

Áo phông Lacoste

Quần jeans là trang phục phổ biến, thông dụng với tất cả mọi người. Nói đến top 10 xu hướng thời trang không bao giờ lỗi mốt, chắc chắn chúng ta ai cũng nghĩ ngay đến quần jeans. Với thiết kế đa dạng thích hợp với nhiều người, quần jeans dường như đã trở thành xu hướng hot trong nhiều thời kỳ. Trải qua các thời kỳ, quần jeans đã được biến tấu với đủ kiểu mài và màu sắc thì một chiếc jeans xanh mài qua nhẹ nhàng luôn khẳng định được đẳng cấp. Bạn có thể kết hợp chúng với mọi trang phục có trong tủ đồ của mình mà vẫn mang đầy hơi thở hiện đại và giúp người mặc có được nét năng động. Vì vậy, quần jeans xanh cổ điển được xem là món đồ khó “hết date”, luôn có một chỗ đứng vững chãi và không bao giờ bị lạc lõng với bất kỳ xu hướng nào.

Quần jeans xanh

Đăng bởi: Nguyễn Phương Hạnh Lâm Official

Từ khoá: 10 xu hướng thời trang không bao giờ lỗi mốt dành cho phái đẹp

Độ Ồn Là Gì? Cường Độ Tối Đa Con Người Có Thể Nghe Là Bao Nhiêu Db?

Độ ồn là gì?

Độ ồn là mức cường độ âm thanh của tiếng ồn, được đo bằng đơn vị dB (decibel). Tiếng ồn là những âm thanh không mong muốn, gây khó chịu cho người nghe. Âm thanh phát ra từ nhà máy, xe cộ, động cơ, máy bay hay những thiết bị gia dụng như: máy giặt, máy sấy, máy hút bụi,… được xem là tiếng ồn.

Hay nói cách khác âm thanh không có giá trị được phát ra từ môi trường xung quanh hoặc một âm thanh hay nhưng phát ra không đúng thời điểm, không phù hợp với mong muốn người nghe cũng được gọi là tiếng ồn. 

Siêu sale máy giặt, mua ngay liền tay!

Máy sấy quần áo ưu đãi cực lớn, mua ngay kẻo lỡ

Hàng ngày, nếu chúng ta tiếp xúc thường xuyên với nhiều nguồn âm thanh với cường độ lớn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình làm việc, sinh hoạt nghỉ ngơi cũng như sức khỏe. 

Ảnh hưởng thính lực: Một số nguồn gây ra tiếng ồn có thể vượt quá ngưỡng nghe an toàn của tai như máy khoan, còi, động cơ, máy bay,… Thường xuyên tiếp xúc với những loại âm thanh này sẽ tổn thương màng nhĩ, giảm thính lực, giảm độ nhạy về âm thanh của tai.

Ảnh hưởng thần kinh: Âm thanh với cường độ cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý con người, làm mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, rối loạn hành vi. 

Gây bệnh tim mạch: Âm thanh có cường độ cao có thể gây huyết áp cao, làm tăng nhịp tim, cản trở sự lưu thông bình thường của máu. Ngoài ra, tiếng ồn cũng có thể gây co mạch dẫn đến tăng huyết áp và tăng tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành.

Rối loạn giấc ngủ: Tiếng ồn khiến bạn khó chịu, làm ngủ không ngon giấc. Khi chất lượng giấc ngủ không tốt có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm năng suất làm việc. 

Độ ồn – Decibel (dB)

 Tương ứng với môi trường xung quanh

 0 dB  Hoàn toàn không nghe thấy âm thanh

10 dB  Hơi thở của chúng ta

20 dB  Tiếng lá rơi

30 dB  Tiếng lá xào xạc

40 dB  Tiếng thì thầm

50 dB  Lượng mưa vừa phải 

60 dB  Cuộc nói chuyện bình thường 

70 dB  Văn phòng ồn ào, siêu thị, tiếng ồn ngoài đường

80 dB  Hội trường ồn ào, nhà in 

90 dB  Nhà máy sản xuất

110 dB  Tiếng nhạc Rock

130 dB  Phi cơ cất cánh, còi xe cứu hỏa

Chúng ta có thể xem 0 dB là ngưỡng thấp nhất, còn mức cao nhất có thể nghe thấy được gọi là mức chói tai. Thông thường, ngưỡng chói tai là 140 dB. Tuy nhiên một số người có ngưỡng chói tai ở mức 85 dB, một số người khác thì ở ngưỡng 115 dB.

Thời gian chịu đựng tiếng ồn:

Dưới 80 dB: Chúng ta vẫn có khả năng chịu được mà không cần thiết bị bảo vệ.

Từ 80 dB đến 90 dB: Phảibắt đầu lưu ý hơn về mức độ nguy hiểm. Bạn nên rời xa nơi có tiếng ồn hay tìm cách hạn chế tiếng ồn.

Ở mức 90 dB: Mỗi ngày, con người chỉchịu tối đa được 1 giờ.

Ở mức 100 dB: Nếukhông mang thiết bị bảo vệ, con người chỉ chịu tối đa được 15 phút. 

Nếu tiếp xúc với tiếng ồn có cường độ bB càng cao trong một thời gian dài thì tai sẽ chịu tổn thương và có thể dẫn đến điếc tai, rất nguy hiểm.

Bạn có thể đo được cường độ âm thanh môi trường xung quanh bằng cách sử dụng máy đo độ ồn hay sử dụng các ứng dụng trên điện thoại. 

Máy đo độ ồn là một thiết bị được thiết kế chuyên đo các thông số của âm thanh như: cường độ, mức âm, dải tần của âm thanh và hiển thị các thông số đo đạt trên màn hình. 

Trên thị trường, có rất nhiều loại máy chuyên dụng dùng để đo độ ồn chuyên nghiệp, có mức giá đa dạng từ vài trăm ngàn đồng, đến vài triệu đồng hay vài chục triệu đồng. 

Hiện có rất nhiều app được ứng dụng để kiểm tra được mức độ ồn môi trường xung quanh bạn trên App Store hay Google play. 

Decibel X là một trong số rất ít các apps đo độ ồn có độ chính xác cao và kết quả đáng tin cậy, được dành cho iPhone, iPad và Apple Watch.

Decibel X sẽ biến chiếc điện thoại của bạn thành một thiết bị đo độ ồn chuyên nghiệp, cho bạn biết chính xác độ ồn và áp lực âm thanh ở môi trường xung quanh nơi bạn đứng. 

Nếu bạn đang sử dụng Android, bạn có thể tham khảo ứng dụng Sound Meter để đo tiếng ồn môi trường, hiển thị giá trị dB được đo ở nhiều dạng khác nhau. Bạn có thể trải nghiệm thiết kế đồ họa gọn gàng với khung hình cao bằng ứng dụng đo âm thanh thông minh này. 

Bạn có thể tải ứng dụng này cho Android TẠI ĐÂY. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều ứng dụng để giúp bạn đo được tiếng ồn, âm thanh trên Google Play. 

Một số mẹo nhỏ dưới dây sẽ giúp bạn giảm thiểu được tiếng ồn xung quanh, cải thiện chất lượng cuộc sống bạn tốt hơn. 

Dán kín khe hở ở cửa: Mẹo nhỏ mà có võ sẽ giúp căn phòng bạn đỡ bị ô nhiễm tiếng ồn mà không mất nhiều chi phí.

Sử dụng ốp tường bằng gỗ hoặc bằng vải dày: Gỗ và vải dày có chức năng hút âm thanh có tác dụng cho việc hạn chế tiếng ồn.

Sử dụng các chất liệu cách âm như kính cách âm, rèm cách âm, thảm trải sàn cách âm,… Phương pháp này mang lại hiệu quả cao nhất nhưng sẽ mất nhiều chi phí.

Thêm mảng xanh quanh nhà: Hãy trồng thêm cây xanh xung quanh nhà, những tiểu cảnh nhỏ, những đám cỏ xanh,… giúp ngăn tiếng ồn xâm nhập hiệu quả, làm giảm lượng âm thanh trước khi truyền vào nhà.

Hãy đặt những thiết bị trong nhà bạn phát ra tiếng ồn xa chỗ nghỉ ngơi: máy giặt, tủ lạnh,…

Advertisement

Không nên sử dụng các máy móc, thiết bị quá cũ vì chúng thường gây tiếng ồn lớn. Ngoài ra, cần xem các thiết bị trong nhà có hư hỏng gì hay không để sửa chữa kịp thời. 

Máy giặt, máy sấy, tủ lạnh: Tiếng ồn của những thiết bị này cũng khiến cho nhiều gia đình cảm thấy khó chịu. Bạn có thể cách âm bằng cách đặt đệm chống sốc hay thảm hút âm phía sau lưng hoặc phía dưới máy giặt. 

Máy hút bụi: Nên chọn máy có độ ồn không nên vượt quá 80 dB

Tại đây có máy hút bụi giảm giá cực SÔC

Nếu bạn phải làm việc thường xuyên trong môi trường có độ ồn cao thì bạn nên trang bị cho mình các thiết bị bảo hộ cá nhân như nút bịt tai, chụp tai,… để giảm tác hại của tiếng ồn xung quanh. 

Trong trường hợp, bạn phải sinh sống và làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn, bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi vì tiếng ồn rất dễ làm bạn căng thẳng. mệt mỏi.  Bạn có thể thường xuyên tập thiền, yoga, tập thở, hay nghe những bản nhạc yêu thích,… để giúp tinh thần thoải mái hơn. 

Mận Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Mận Có Béo Không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng được công bố trên trang chủ của Phòng khám Y học Quốc tế Hà Nội, 100g mận Bắc, hay còn gọi là mận Hậu chỉ chứa khoảng 50 calo. Ngoài ra, tùy theo các dạng xử lý, chế biến khác nhau mà mức calo mận cung cấp cũng sẽ khác nhau, điển hình như:

Mận sấy dẻo: 355 calo/100g.

Mận sấy khô: 240,4 calo/100g.

Xí muội mận xào: 65 calo/100g.

Mứt mận: 272 calo/100g.

Rượu mận: 136 calo/100ml.

Theo tài liệu nghiên cứu được tham khảo từ Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam – Bộ Y tế, mận Bắc được đánh giá là một loại trái cây dinh dưỡng vì chứa nhiều vitamin và các khoáng chất khác nhau, cụ thể như:

Nước: 94,1g.

Protein: 0,6g.

Chất béo: 0,2g.

Chất xơ: 0,7g.

Canxi: 28mg.

Sắt: 0,4mg.

Magie: 26mg.

Photpho: 20mg.

Kali: 157mg

Đồng: 57µg.

Vitamin C: 3mg.

Vitamin B6: 0.02mg.

Vitamin PP: 0.5mg.

Vitamin E: 0.26mg.

Vitamin K: 6.4µg.

Beta – caroten: 98µg.

Vì chứa nguồn dinh dưỡng tương đối cao, việc ăn mận Hậu có những tác dụng cần phải kể đến như sau:

Tăng cường trí nhớ: Do trong thành phần của mận Bắc có nhiều chất chống oxy hóa, giúp phục hồi tế bào gốc ở não, cải thiện sức khỏe hệ thần kinh và cả não bộ và từ đó giúp tăng cường trí nhớ.

Kiểm soát đường huyết: Mận Bắc không chỉ chứa ít calo mà còn có mức chỉ số đường huyết GI rất thấp (khoảng 24%). Vì thế, việc ăn mận hậu thường xuyên sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu cũng như hỗ trợ trị bệnh tiểu đường.

Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: Nhờ sự dồi dào chất xơ, isatin, sorbitol, mận Hậu có khả năng điều hòa hoạt động nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và từ đó giúp cho hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Vì chứa đến khoảng 113mg kali, mận hậu có khả năng cân bằng điện giải và tham gia được vào nhiều quá trình trao đổi dinh dưỡng của cơ thể, từ đó ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch và đột quỵ.

Hỗ trợ giảm cân: Mận Bắc là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong các thực đơn giảm cân vì chứa hàm lượng đường ít nhưng có nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất cực kỳ dồi dào.

Phòng chống ung thư: Anthocyanin, một hoạt chất trong mận Hậu có khả năng chống oxy hóa cực kỳ tốt sẽ giúp người ăn hạn chế mắc nhiều bệnh ung thư.

Cải thiện thị giác: Với nguồn vitamin A dồi dào, mận Hậu có thể cải thiện sức khỏe của đôi mắt cũng như ngăn ngừa hiệu quả các bệnh truyền nhiễm.

Bên cạnh hương vị chua chua ngọt ngọt cũng như đầy tươi mát, ngon lành, mận Bắc có một lượng calo rất thấp, giúp bạn có thể nhận được cung cấp đủ nước và chất xơ mà mà không sợ tăng cân khi ăn thoải mái.

Hơn thế nữa, vì trong mận Bắc chứa một nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào, giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như sự trao đổi chất được nhanh chóng hơn. Ngoài ra, vì chứa đến khoảng 70% là nước, mận Bắc sẽ khiến bạn nhanh no và no lâu khi ăn quá nhiều, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe là thế, việc ăn mận hậu quá nhiều, quá thường xuyên có thể gây đến một số tác hại như:

Làm suy yếu thận: Vì chứa nhiều oxalat – một hoạt chất ngăn cản cơ thể hấp thụ canxi, việc ăn nhiều mận hậu có thể gây kết tủa trong thận và hình thành nên sỏi cũng những căn bệnh nguy hiểm khác.

Gây nóng trong người: Theo y học cổ truyền, mận Hậu là loại trái cây mang tính nóng, khi ăn nhiều có thể sẽ khiến bạn nổi mụn nhọt, phát ban, nhiệt miệng,…

Advertisement

Giảm tác dụng thuốc: Cũng do có một nguồn vitamin C dồi dào, việc ăn quá nhiều mận hậu mà không tham khảo ý kiến bác sĩ có thể ngăn cản sự hấp thu thành phần của thuốc, khiến quá trình điều trị bệnh không được hiệu quả.

Từ những tác hại trên, bạn cần lưu ý mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 5 – 10 trái mận Hậu. Đồng thời, các bệnh nhân có tiền sử hay đang mắc bệnh sỏi thận, người mới trải qua phẫu thuật và các phụ nữ mang thai nên kiêng ăn mận Hậu cũng như cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.

Để hỗ trợ cho quá trình giảm cân được nhanh chóng, hiệu quả hơn mà vẫn an toàn, bạn có thể lưu lại một số mẹo nhỏ sau đây:

Trước khi ăn mận: Đầu tiên, trước khi thưởng thức và chế biến các món ăn được làm từ mận Bắc, bạn cần nhờ phải sơ chế và rửa sạch bụi bám trên mận để đảm bảo vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nên ăn mận tươi: Để giữ trọn vẹn hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng, bạn nên ăn mận Hậu còn tươi nguyên, cũng như ít sử dụng muối và các gia vị khác để tránh bị nạp một lượng calo dư thừa, không cần thiết.

Uống nhiều nước: Tuy mận hậu đã chứa một hàm lượng lớn nước trong thành phần, thế nhưng để tránh trường hợp bị nóng trong người, bạn cũng cần phải bổ sung đủ nước cho bản thân mỗi ngày, từ đó tăng cường hoạt động tiêu hóa và sự trao đổi chất cũng trở nên hiệu quả hơn.

Kết hợp tập luyện thể thao: Không chỉ có một chế độ ăn dinh dưỡng từ mận Hậu, bạn cũng cần phải tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể thêm săn chắc.

Kiên trì ăn mận Hậu: Để đảm bảo hiệu quả giảm cân của các thành phần trong mận Hậu, bạn cần kiên trì sử dụng trái cây mỗi ngày với khẩu phần và cách chế biến thích hợp.

Vì chứa một lượng lớn axit trong thành phần, bạn lưu ý không được ăn mận Bắc khi đang đói bụng để tránh gây tiết dịch vị dạ dày, từ đó dẫn đến các bệnh nguy hiểm như trào ngược, viêm loét dạ dày,…

Ngoài ra, vì sáng sớm là thời điểm cơ thể sẽ đào thải các độc tố ra bên ngoài nên bạn có thể sử dụng mận Hậu sau bữa ăn sáng, đồng thời kết hợp uống cùng một ly nước lọc sẽ giúp cơ thể bạn được thanh nhiệt, giải độc, tránh trường hợp bị nóng trong người và dẫn đến mẩn ngứa, nổi mụn, phát ban,…

Sinh tố mận Bắc

Không chỉ mang màu hồng dễ thương, tươi sáng, sinh tố mận Hậu còn đặc biệt thơm ngon, mang hương vị chua chua, ngọt ngọt và hơi béo nhẹ, từ đó giúp bạn vừa được thanh nhiệt, giải khát, vừa giúp cơ thể được bổ sung đủ năng lượng cùng nguồn dinh dưỡng thiết yếu để hoạt động trong một ngày dài.

Nước ép mận

Cũng là một thức uống mùa hè, giúp bạn được giải khát và đánh bay cái nóng nực, oi bức khó chịu của thời tiết, nước ép mận sẽ mang lại cho bạn một hương vị chua ngọt hòa quyện đầy sảng khoái, hấp dẫn, đồng thời cũng là món nước yêu thích của nhiều chị em vì có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ô mai mận xào gừng

Là một món ăn vừa lạ mà cũng vừa quen, ô mai mận xào gừng là sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị chua chua ngọt ngọt của mận và nước đường cùng hương thơm dịu nhẹ, ấm nóng từ gừng khô, khiến bạn chỉ cần ăn một lần là sẽ được kích thích vị giác và nhớ mãi không quên.

Ngoài những lưu ý về thời điểm ăn và đối tượng không nên ăn mận Hậu như đã liệt kê ở trên, bạn cũng cần phải nhớ không nên ăn mận Hậu quá khuya hoặc quá sớm, vì nguồn axit dồi dào trong mận có thể làm hỏng men răng, khiến bạn dễ bị ê buốt răng vào các thời điểm này và tệ hơn là dẫn đến các bệnh như viêm nướu, sưng chân răng,…

Ngoài ra, nếu sử dụng mận Hậu trong thực đơn giảm cân hằng ngày của mình, bạn lưu ý không nên kết hợp mận cùng quá nhiều gia vị khác như muối, đường, sữa đặc,… khiến các giá trị dinh dưỡng trong mận bị thất thoát và có thể dẫn đến sự tăng cân, đánh mất thể hình bạn hằng mong muốn.

Mua mận Bắc ở đâu?

Có thể trồng mận Hậu ở các tỉnh đồng bằng không?

Tuy chỉ thường được biết đến với các loại mận như mận Hà Nội, mận Sapa, mận Mộc Châu,… mận Hậu vẫn có thể được trồng ở các tỉnh đồng bằng, địa hình thấp dù chỉ thu được một số loại như mận đắng, mận chua, mận thép,…

Đồng thời, để đạt được hiệu suất thu hoạch, ta còn cần phải giữ cho vườn cây được trồng ở độ ẩm cao, nhiệt độ thấp (khoảng dưới 35 độ C).

Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ

Mới Là Món Ăn Hot Nhất Sài Gòn Bây Giờ

“Mì cay” đang hot nhất ư? Thực sự là với giới trẻ Sài Gòn bây giờ, xuất hiện ở khắp mọi nơi từ Facebook cho đến Instagram, “mì bay” mới chính là món ăn gây sốt nhất. Thậm chí cũng đã có rất nhiều bài viết chia sẻ về món mì có tên gọi nghe như một màn… ảo thuật này. Thế nhưng đúng là tên nào thì của vậy, món mì này hoàn toàn có khả năng bay… lơ lửng giữa không trung. Cho dù bạn có lắc lư, đung đưa như thế nào thì nó cũng hoàn toàn không hề xê dịch.

@kendy_mei

@natalin_tan – Đã có rất nhiều phiên bản mì bay được lan rộng quanh khắp thế giới với khởi nguồn là Singapore giờ đây đã sang Thái Lan, Nhật Bản, Hàn Quốc,…

Và đây chính là phiên bản mì bay tại Việt Nam và đang cực kỳ gây sốt thời gian gần đây.

Các bạn trẻ đang tranh thủ chụp ảnh check in khi đến thưởng thức món mì bay độc nhất vô nhị này.

Món ăn này ngay khi xuất hiện đã tạo nên một cơn sốt cực kỳ lớn. Quán ăn tại Singapore trong phút chốc trở nên đông đúc và thậm chí còn thành điểm đến nổi tiếng cho bất cứ khách du lịch nước ngoài nào.

Và chỉ vừa hơn tháng nay, một tiệm mì trên đường Đinh Tiên Hoàng quận 1 đã “hô biến”, mang món mì bay này về đến Việt Nam. Cũng với cách trình bày cũ, nhưng món mì đã có một vài sự thay đổi để thích hợp hơn với khẩu vị của người Việt Nam.

Mọi người cực kỳ thích thú và còn gì bằng khi chụp một tấm ảnh “lừa tình” với món mì bay.

Từng tô mì bay đang được “sửa soạn” trước khi mang ra cho thực khách.

Với giá từ 50 – 120k, bạn sẽ có được một tô mì bay và ăn kèm với hai loại thịt gà nướng hoặc gà chiên giòn. Đặc biệt do những vắt mì đang bận “bay lơ lửng”, nên anh chủ quán đã cho phần nước dùng ra một cái chén nhỏ và bạn có thể thưởng thức mì khô hay mì nước tùy vào sở thích.

Một điểm cộng rất lớn ở hàng mì này đó chính là ngoài việc gây thu hút về cách trình bày thì chất lượng của món mì cũng khá ổn với sợi mì dai, thịt gà ướp rất vừa vị. Nên với mức giá như ở trên thì hoàn toàn hợp lý và rất đáng để thử.

Bên dưới còn có rất nhiều bông cải xanh và rau giá nên bạn sẽ không cần phải lo bị ngán.

Phần nước dùng được để riêng ở một chén và chấm cùng tương ớt hoặc sa tế khô.

Một tô mì bay vô cùng hấp dẫn là rất đáng để thử đúng không?

Bạn có thể chọn hai loại gà để ăn cùng đó là gà chiên giòn,…

… hoặc gà chiên nước mắm.

Bánh Waffle Bao Nhiêu Calo Và Ăn Có Mập Không?

Bánh Waffle là món ăn truyền thống của Bỉ và là niềm tự hào về ẩm thực văn hóa của đất nước họ, đặc biệt là nền ẩm thực đường phố. Bánh Waffle được yêu thích tại nhiều quốc gia trên thế giới bởi hương vị thơm ngon dễ ăn và khá dễ làm với nguyên liệu chính là bột mì và trứng. Sau khi tạo thành phẩm, bánh sẽ được nướng chín bằng máy với những hình dạng khác nhau cho màu vàng bắt mắt cùng vị ngọt dịu, ngậy ngậy, giòn giòn và rất thơm. Khi ăn có thể kết hợp với kem tươi, bơ, các loại trái cây hay siro trái cây đều ngon.

Tại Việt Nam, bánh Waffle thường được gọi là bánh tổ ong, bánh quế hay bánh kẹp.

Một số loại bánh Waffle mà bạn có thể từng nghe tới:

Bánh Liege Waffle: Đây là loại bánh được bắt gặp nhiều nhất ở những gánh hàng rong trên đường phố Bỉ. Loại bánh này chắc và ngọt hơn các loại bánh Waffle khác. Do lớp vỏ bên ngoài của bánh được phủ đường ngọc trai nên bánh không bị nhão khi dùng kèm trái cây hoặc kem tươi.

Bánh Brussels Waffle: Loại bánh này sử dụng bột nở làm từ lòng trắng trứng đánh bông hoặc men nở khiến bánh mềm mịn và đặc biệt hơn. Bên cạnh đó, vỏ bánh khá dày và thường được dùng kèm đường bột, trái cây, kem đánh bông hoặc kem tươi.

Bánh American Waffle: Loại bánh này được làm từ bột nở lên men tạo độ mỏng và chắc cho bánh. Các hình tổ ong trên bánh nhỏ và nhiều hơn các loại khác và thường được kết hợp với siro hoặc sốt thịt.

Bánh Belgian Waffle: Loại bánh này không xuất phát từ Bỉ mà chỉ đơn giản là phiên bản Bắc Mỹ của bánh Brussels Waffle. Bánh chứa ít bột nở và có phần vỏ ngoài dày hơn American Waffle với nhiều hình dạng khác nhau (hình vuông, hình tròn…), thường dùng để ăn sáng hoặc tráng miệng.

Để làm bánh Waffle đơn giản tại nhà, bạn cần chuẩn bị:

155 gram bột mì

10 gram baking powder (bột nở)

30 gram đường bột

2 quả trứng gà

35 gram bơ nhạt, không chứa muối

170 gram sữa tươi không đường

1 thìa cafe chiết xuất vani

¼ thìa cà phê cream of tartar (bột làm bông lòng trắng trứng) hoặc dấm trắng hoặc nước cốt chanh

Muối

Cách làm:

Tách 2 lòng đỏ trứng gà cho vào bát lớn rồi thêm 10g đường bột, trộn đều.

Tiếp tục thêm bơ đun chảy, sữa tươi cùng chiết xuất vani vào bát và trộn đều cho các nguyên liệu hòa quện vào nhau.

Rây bột mì và bột nở vào bát trên và trộn đều tới khi được hỗn hợp mịn màu vàng nhạt thì dừng lại.

Tiếp tục thêm một nhúm muối nhỏ và cream of tartar vào bát và trộn đều.

Lòng trắng trứng cho vào bát riêng rồi thêm 20g đường bột và trộn đều. Dùng máy đánh trứng đánh tới khi được hỗn hợp kem bông trắng mịn thì dừng lại.

Cho hỗn hợp lòng trắng trứng và bát lòng đỏ trứng ban nãy trộn đều rồi để hỗn hợp nghỉ 10 phút.

Cắm máy làm bánh Waffle vào nguồn điện. Đợi máy nóng rồi dùng chổi nhỏ quét một lớp bơ lên mặt trên và mặt dưới khuôn nướng.

Đổ hỗn hợp vào khuôn nướng và dàn đều. Đóng máy lại nướng khoảng 5 phút thì mở ra kiểm tra. Nếu chưa ưng ý thì nướng thêm vài phút còn vàng đều rồi thì gắp ra đĩa là có thể thưởng thức.

Với lượng nguyên liệu như trên sẽ tạo ra 560g bánh Waffle chứa 1.529 – 1.630 calo. Tương ứng 100g bánh Waffle sẽ chứa khoảng 273 – 291 calo.

Lượng calo trong bánh Waffle có thể tăng thêm ít nhiều khi bạn ăn kèm với các món khác như kem, bơ, hoa quả hay các loại siro.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trung bình 1 ngày cơ thể chúng ta sẽ cần khoảng 2.000 calo tương ứng mỗi bữa cần 667 calo (nếu chia thành 3 bữa ăn chính trong ngày). Trong khi đó, bánh Waffle chứa khoảng 273 – 291 calo, lượng calo này được xem là cao hơn so với nhiều món bánh khác nên nếu ăn nhiều rất dễ tăng cân.

Để tránh tăng cân khi ăn bánh Waffle, bạn nên điều chỉnh lượng ăn cho phù hợp. Nếu dùng bánh như bữa chính trong ngày thì nên ăn tối đa 200g bánh. Trường hợp ăn nhiều hơn cần giảm bớt lượng ăn trong các bữa còn lại hoặc dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao. Ví dụ, nếu ăn 300g bánh Waffle thì hôm đó bạn chỉ được nạp thêm tối đa 1.127 – 1.181 calo từ các món ăn khác. Còn nếu ăn 400g bánh Waffle thì hôm đó bạn chỉ được nạp thêm tối đa 836 – 908 calo từ các món ăn khác.

Bên cạnh đó là tránh ăn bánh vào buổi tối, khi ăn thì nên uống cùng nước, nước trái cây, trà hoặc kết hợp thêm nhiều trái cây như dâu tây, kiwi, việt quất, xoài, chuối…

NÊN XEM THÊM:

Cập nhật thông tin chi tiết về Thời Tiết Nghệ An Bây Giờ Bao Nhiêu Độ? Trời Có Mưa Không? trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!