Bạn đang xem bài viết Sa Nhân Tím: Thảo Dược Hiệu Quả Trong Điều Trị Táo Bón được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mô tả thảo dượcSa nhân tím là cây thảo, sống lâu năm, cao 1,5 – 2,5m. Cây có thân rễ, thường mọc bò lan trên mặt đất. Lá mọc so le thành hai dãy, hình mác, dài 23 – 30m, rộng 5 – 6cm, gốc hình ném, đầu nhọn, mép nguyên, hai mặt nhẵn, mặt trên bóng, xẻ đôi, cuống lá dài 5 – 10mm.
Cụm hoa có 5 – 7 hoa màu trắng, lá bắc ngoài hình bầu dục, màu nâu. Cụm hoa mọc từ thân rễ thành bông,
Quả hình cầu, màu tím, mặt ngoài có gai ngắn, chia 3 ô, hạt có áo, đa dạng, đường kính 3 – 4mm.
Mùa hoa quả: gần như quanh năm.
Phân bốChi Amomum Roxb. có khoảng 250 loài trên thế giới, đặc biệt là khu vực nhiệt đới ở Đông nam á và nam á được phân bố nhiều.
Cây có vùng phân bố ở đảo Hải Nam Trung quốc, đến vùng Trung Lào và Việt Nam. Ở nước ta, Sa nhân tím phân bố tập trung nhiều nhất ở các tỉnh Tây nguyên.
Với đặc tính là giống cây ưa ẩm, chịu bóng và ưa sáng trong trường hợp mọc thành những quần thể lớn thuần loài trên đất sau nương rẫy. Cây thường tập trung mọc thành đám ở ven rừng kín thường xanh, rừng thứ sinh dọc theo hành lang ven suối, sinh chồi gốc khỏe vào 2 vụ xuân hè và hè thu.
Sa nhân tím có hoa quả gần như quanh năm. Tuy nhiên ở nhiều nơi trong năm cây có 2 vụ hoa quả.
Việt nam là nước có nguồn Sa nhân tím mọc tự nhiên phong phú nhất trong khu vực.
Thành phần hóa họcQuả sa nhân chứa tinh dầu với hàm lượng khoảng 0.65%. Thành phần tinh dầu gồm camphor, pinen và limonen – borneol.
Tinh dầu thảo dược có khả năng có tác dụng kháng khuẩn tương tự như sa nhân trắng.
Quả có vị cay, tính ấm mùi thơm, vào kinh tỳ, vị thận có tác dụng tán hàn, tán thấp, hành khí, khai vị, tiêu thực kích thích tiêu hóa.
Quả được dùng trị bụng trướng đau, ăn không tiêu, đầy bụng, tả, lỵ, nôn mửa. Liều dùng trong ngày từ 1 – 3g, có khi đến 4 – 6g.
Trong thực phẩm, nhân dân thường dùng sa nhân tím làm gia vị và chế rượu mùi.
Chữa có thai bị lạnh bụng, đầy hơi, tiểu tiện không thôngSa nhân tím và hương phụ lượng bằng nhau, phơi khô tán bột. Mỗi lần uống 3 – 4g, ngày uống 3 lần. Hoặc mỗi vị 8g, lấy sắc chung chia làm nhiều lần uống trong ngày.
Chữa tiêu chảySa nhân tím, vỏ cây vối, trần bì, thần khúc, thanh bì, mạch nha, mỗi vị 2g. Tất cả tán thành bột mịn, cũng có thể làm thành viên. Mỗi lần uống 4g với nước sắc tía tô. Ngày uống 2 lần.
Chữa ăn không tiêu, nôn mửa, đau bụng, trẻ em cam tíchSa nhân tím 4g, chỉ thực 6g, mộc hương 6g, bạch truật 4g, tán bột rây mịn. Dùng nước sắc bột dược liệu làm viên 0,25g. Mỗi lần uống 2 – 3 viên, ngày người dùng có thể uống 2 – 3 lần.
Chữa đau nhức răngHạt sa nhân tím phơi khô, giã thành bột. Dùng tăm bông chấm vào chỗ răng đau, hoặc ngâm rượu cho đặc rồi ngậm cũng có hiệu quả làm giảm đau nhức răng.
Chữa tê thấpThân rễ sa nhân tím 10g, chặt nhỏ, ngâm với 100ml rượu trong 15 ngày, xoa bóp hàng ngày. Hoặc phối hợp với lá hồng bì dại, nấu kỹ với nước, ngâm chân lúc nước còn ấm.
Dược liệu không phù hợp với thể trạng bị nóng trong người.
Chú ý trong sử dụng cần chọn đúng Sa nhân tím, vì thảo dược có thể nhầm với các loại thảo dược khác.
Sa nhân tím là một loại thảo dược có tính nhuận tràng tẩy xổ mạnh thường sử dụng trong các trường hợp táo bón, tắc ruột. Tuy nhiên cần phải lưu ý đối với các trường hợp có chống chỉ định với thuốc, cần tham vấn với bác sĩ về chuyên môn và cách sử dụng để đạt hiệu quả cao và tính an toàn cho người bệnh. Youmed luôn đồng hành cùng bạn!
Hướng Dẫn Điều Trị Nám Hiệu Quả Từ Trong Ra Ngoài
Trong bài viết này sẽ hướng dẫn cách điều trị nám từ trong ra ngoài. Bao gồm các liệu pháp được giúp cân bằng nội tiết tố và thúc đẩy làm sáng da vô cùng hiệu quả.
Nám là gì?
Nám là một hội chứng rối loạn sắc tố da phổ biến nhất. Dẫn đến tăng sắc tố của một số khu vực của da. Khiến vùng da này sạm đen bất thường. Kích thích các tế bào sản xuất sắc tố được gọi là Melanocytes. Các sắc tố da rối loạn thường có xu hướng đối xứng và giống nhau ở cả hai bên cơ thể như hai bên gò má trên mặt chẳng hạn.
Mặc dù nám da rất phổ biến nhưng không có nhiều phương pháp điều trị được biết đến! Nhiều chị em phụ nữu cũng vô cùng đau đầu khi đi tìm phương pháp hiệu quả nhất giải quyết vấn đề này trên da.
Trị nám từ bên ngoài
1. Arbutin
Arbutin là một thành phần tự nhiên được tìm thấy từ thực vật. Có tác dụng ngăn chặn sự sản xuất melanin bằng cách ức chế một loại enzyme gọi là tyrosinase. Đây là chất làm sáng da tự nhiên và đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.
Arbutin xuất hiện trong một số sản phẩm mỹ phẩm. Và bạn có thể sử dụng nó kết hợp với các thành phần có khả năng làm sáng da mặt tự nhiên khác như serum Vitamin C. Hiệu quả rõ rệt ngay trong tháng đầu tiên sử dụng.
2.Axit Kojic
Kojic axid là một chất làm sáng da tự nhiên. Giúp làm đều màu da, điều trị nám vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để axit Kojic có hiệu quả, bạn cần bảo vệ sản phẩm. Ngăn chặn sự tiếp xúc với ánh sáng và hạn chế tiếp xúc với không khí.
3.Serum vitamin C
Serum vitamin C có tác dụng làm sáng, đều màu và làm săn chắc da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Serum Vitamin C đảm bảo chất lượng cần tránh khỏi ánh sáng, tiếp xúc với nguyên tố và giữ cho nó ở độ pH phù hợp.
4. Hydroquinone
Hydroquinone là một chất làm sáng da mạnh mẽ. Tuy nhiên, sau khi bạn ngừng sử dụng nó, tác dụng có thể mất dần theo thời gian. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng hydroquinone đảm bảo hiệu quả và an toàn. Thì cần tham khảo ý kiến và nhận đơn thuốc từ bác sĩ da liễu thẩm mỹ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.
5. Liệu pháp tẩy da chết
Ngoài việc sử dụng các loại kem hay serum trị nám, bạn cũng có thể sử dụng các liệu pháp vật lý như tẩy da chết để giúp điều trị nám. Việc tẩy da chết nên kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu quả.
Trị nám từ bên trong
1. DIM (Diindolylmetan)
DIM giúp cơ thể bạn điều chỉnh nồng độ estrogen. Thành phần này thường được tìm thấy trong một số loại rau như bông cải xanh hoặc bắp cải! Bằng cách giảm estrogen trong cơ thể, nó sẽ làm giảm lượng kích thích trên các tế bào melanocytes và do đó giúp giảm sắc tố, trị nám hiệu quả.
Liệu pháp này thường hoạt động rất tốt khi được sử dụng kết hợp các loại serum phù hợp. Để có sản phẩm phát huy tác dụng, hãy đảm bảo bạn sử dụng 200 đến 400mg mỗi ngày trong một phức hợp DIM chất lượng cao, bao gồm ít nhất 25% diindolylmethane.
Sử dụng DIM trong ít nhất 3-6 tháng để thấy rõ hiệu quả.
2. I3C (Indole 3 Carbinol)
I3C là một sản phẩm giúp cơ thể phân hủy estrogen, có đặc tính chống viêm và được tìm thấy trong một số loại thực vật. Sử dụng kết hợp I3C với DIM giúp trị nám tốt hơn. Giống như DIM, bạn sẽ sử dụng ít nhất 400mg I3C mỗi ngày trong 3-6 tháng để thấy rõ hiệu quả.
3. Kẽm Picolat
Kẽm liên kết với axit picolinic giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể rất tốt. Kẽm là một khoáng chất thiết yếu rất tốt cho làn da, giúp chuyển hóa androgen và loại bỏ bất kỳ testosterone dư thừa nào, cải thiện chức năng tuyến giáp. Sử dụng 30 đến 60 mg Kẽm Picolinate có thể điều trị nám hiệu quả.
Việc điều trị nám cần kết hợp nhiều biện pháp để đảm bảo hiệu quả. Và hãy nhớ rằng điều trị nám sẽ mất thời gian khoảng từ 3 đến 6 tháng hoặc thậm chí có thể kéo dài đến 12 tháng. Tình trạng nám hoàn toàn không thể khỏi hằn trong vài ngày đến vài tuần, thay vào đó sẽ mờ dần trong vài tháng. Vì vậy, hãy kiên trì sử dụng các liệu pháp trị nám kết hợp dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác hại từ tia UV trong ánh sáng mặt trời.
Đẳng Cấp Phái Đẹp hân hạnh phân phối những dòng sản phẩm trị nám, làm sáng da vô cùng hiệu quả. Hãy liên hệ ngay để có thể mua được sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng nhất, giúp nâng tầm nhan sắc của chị em phụ nữ.
Bệnh Gan Nhiễm Mỡ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Điều Trị Hiệu Quả
Bệnh gan nhiễm mỡ (thoái hóa mỡ gan) là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan.
Ở người khỏe mạnh, gan có chứa một lượng nhỏ chất béo. Nhưng khi lượng chất béo đạt từ 5% đến 10% trọng lượng gan, nó sẽ trở thành bệnh lý.
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh gan nhiễm mỡ không gây ra bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào và cũng không ngăn cản hoạt động bình thường của gan. Nhưng khoảng 7% đến 30% người mắc gan nhiễm mỡ sẽ dẫn đến tiến triển xấu.
Bệnh tiến triển qua 4 giai đoạn: gan nhiễm mỡ, viêm gan nhiễm mỡ, xơ hóa gan, xơ gan.
Có 2 dạng chính của gan nhiễm mỡ:
Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan
Bệnh gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu thường không có triệu chứng, triệu chứng chỉ xuất hiện khi bệnh tiến triển thành xơ gan. Chỉ có một số ít trường hợp biểu hiện triệu chứng, bao gồm:
Đau bụng hoặc đầy bụng ở phía trên bên phải của bụng (vùng gan).
Buồn nôn, chán ăn hoặc sụt cân.
Vàng da (Da và lòng trắng của mắt có màu vàng).
Sưng bụng và chân (phù nề).
Mệt mỏi.
Rối loạn tâm thần.
Ngực to hơn bình thường ở nam giới do rối loạn nội tiết.
Lòng bàn tay đỏ.
Ốm yếu.
Một số dấu hiệu của gan nhiễm mỡ
Béo phìTrong cơ thể người béo phì có nhiều chất béo. Các chất béo trong cơ thể vào gan sẽ tạo thành triglyceride, phospholipid, cholesterol ester. Sau đó gan sẽ tổng hợp tạo lipoprotein từ các chất này và đưa vào máu để vận chuyển đến các tổ chức, tế bào khắp cơ thể.
Nếu lượng chất béo quá dư thừa, lipoprotein không kịp vận chuyển và thoái hóa, các chất béo sẽ tích tụ lại ở gan và hình thành gan nhiễm mỡ.
Chất béo dư thừa sẽ tích tụ trong tế bào gan hình thành gan nhiễm mỡ
Nghiện đồ uống có cồnRượu bia khi vào cơ thể 90% được chuyển hóa trong gan. Như vậy gan phải tiếp nhận chuyển hóa một tỷ lệ rất lớn bia rượu nếu chúng ta thường xuyên sử dụng trong một thời gian dài, dễ dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ do rượu khá phổ biến, là 1 trong 2 dạng chính của gan nhiễm mỡ.
90% rượu bia uống vào được chuyển hóa trong gan
Tiểu đườngTỷ lệ người mắc đồng thời bệnh tiểu đường tuýp 2 và gan nhiễm mỡ lên đến 46%. Nguyên nhân là do cơ thể không sử dụng được glucose và acid béo, chúng sẽ chuyển hóa thành chất béo trong gan.
Cơ thể người bệnh tiểu đường không sử dụng được glucose và acid béo, chúng sẽ chuyển hóa thành chất béo trong gan
Suy dinh dưỡngNgười thiếu hụt dinh dưỡng không tổng hợp được lipoprotein (có vai trò vận chuyển chất béo của gan), khiến triglyceride tích tụ trong gan dẫn đến mỡ thừa trong gan.
Người thiếu hụt dinh dưỡng không tổng hợp được lipoprotein
Viêm gan mãn tính do VirusGan nhiễm mỡ có thể là tự phát hoặc kèm theo nhiễm virus viêm gan C. Theo số liệu của các nhà nghiên cứu, khoảng 50% người mắc bệnh viêm gan C cũng mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ có thể là tự phát hoặc kèm theo nhiễm virus viêm gan C
Yếu tố di truyềnMột số tình trạng di truyền hiếm gặp, như bệnh Wilson hoặc thiếu betalipoprotein huyết có thể là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Di truyền là một trong những nguyên nhân của gan nhiễm mỡ
Tác dụng phụ của một số thuốc dùng điều trị bệnh khácMột số thuốc như Amiodarone, Diltiazem, Tamoxifen hoặc thuốc nhóm steroid có khả năng gây ra gan nhiễm mỡ.
Một số thuốc có thể dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ
Cao huyết ápCác nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh rằng có mối liên hệ giữa tăng huyết áp và bệnh gan nhiễm mỡ. [1], [2] Bệnh gan nhiễm mỡ kèm theo tăng huyết áp có xu hướng xảy ra ở những bệnh nhân mắc bệnh gan cấp tính.
Có mối liên hệ giữa tăng huyết áp và bệnh gan nhiễm mỡ
Tăng lipid máuRối loạn lipid máu lâu dài có thể làm tăng biểu hiện và hoạt động của một số protein, ảnh hưởng xấu đến quá trình tổng hợp lipid và lipoprotein ở gan. Dẫn đến tăng triglyceride, lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) và lipoprotein tỷ trọng rất thấp (VLDL) và giảm mức lipoprotein tỷ trọng cao (HDL).
Rối loạn lipid máu lâu dài có thể gây ra gan nhiễm mỡ
Biến chứng chính của gan nhiễm mỡ là xơ gan, là tình trạng mô gan bị thay thế bằng mô xơ, sẹo và sự thành lập các nốt tân sinh dẫn đến mất chức năng gan.
Xơ gan xảy ra khi gan cố gắng ngăn chặn tình trạng viêm, nó sẽ tạo ra những vùng sẹo (xơ hóa). Nếu viêm tiếp diễn, xơ hóa lan rộng để chiếm ngày càng nhiều mô gan.
Nếu không khắc phục, xơ gan có thể dẫn đến:
Cổ trướng (chất lỏng tích tụ trong bụng gây chướng bụng).
Giãn tĩnh mạch thực quản (tĩnh mạch trong thực quản bị sưng).
Bệnh não gan (Lú lẫn, buồn ngủ, nói lắp).
Ung thư gan.
Suy gan.
Biến chứng chính của gan nhiễm mỡ là xơ gan
Vì bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng nên bệnh chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ hoặc khám bệnh lý khác.
Khi thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi một số câu hỏi về tiền sử sử dụng rượu, các loại thuốc bệnh nhân dùng, chế độ ăn uống, tập thể dục và bệnh mắc kèm.
Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra các dấu hiệu lâm sàng như sụt cân và vàng da.
Xét nghiệm máu cho thấy nồng độ men gan tăng cao là dấu hiệu của gan bị tổn thương.
Để chẩn đoán xác nhận, bác sĩ có thể yêu cầu thêm một số kỹ thuật:
Siêu âm hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT scan).
Sinh thiết gan để xác định mức độ tiến triển của bệnh gan.
FibroScan, một loại siêu âm chuyên dụng đôi khi được sử dụng thay cho sinh thiết gan để tìm ra lượng mô mỡ và mô sẹo trong gan.
Các dấu hiệu cần đến gặp bác sĩGan nhiễm mỡ thường không biểu hiện triệu chứng. Vì vậy, bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ để biết mình có mắc bệnh không.
Khi bệnh đã tiến triển nặng và biểu hiện thành triệu chứng, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được khám và điều trị. Các dấu hiệu bao gồm:
Đau bụng hoặc đầy bụng ở phía trên bên phải của bụng.
Buồn nôn, chán ăn hoặc sụt cân.
Da và lòng trắng mắt hơi vàng.
Phù nề.
Mệt mỏi.
Nơi khám chữa bệnh uy tín
Tp. Hồ Chí Minh: Bệnh viện Đại học Y Dược chúng tôi Khoa Nội tiêu hóa – Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Chợ Rẫy,…
Hà Nội: Khoa Tiêu hóa – Bệnh viện Bạch Mai, Khoa Gan mật – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Khoa Gan mật – Bệnh viện Việt Đức,…
Để điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả, trước tiên cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó tìm kiếm các phương pháp điều trị phù hợp.
Giảm cân: Với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ do béo phì thì giảm cân là cách điều trị tốt nhất. Việc giảm cân cần thực hiện một cách khoa học, tuân thủ theo đúng liệu trình điều trị của các bác sĩ chuyên môn. Tránh việc giảm cân bằng đột ngột hoặc dùng thuốc giảm cân tránh tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn.
Cai rượu: Rượu cũng chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ do đó cần phải cai rượu ngay, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp nhanh chóng đẩy lùi bệnh hơn.
Sử dụng thuốc điều trị gan nhiễm mỡ: Ví dụ nếu mắc gan nhiễm mỡ do mỡ máu cao hay do tiểu đường, bác sĩ sẽ áp dụng một số loại thuốc điều trị hạ lượng cholesterol trong máu, còn với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ do tiểu đường sẽ được sử dụng thuốc nhóm thiazolidinedione
Advertisement
Với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ do béo phì thì giảm cân là cách điều trị tốt nhất
Để ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ và các biến chứng của nó, điều quan trọng là phải xây dựng 1 lối sống lành mạnh. Cụ thể là:
Hạn chế hoặc không uống rượu bia.
Quản lý cân nặng.
Cắt giảm tối đa chất béo bão hòa (trong mỡ động vật, thịt, bơ, sữa, phô mai, dầu dừa,…), chất béo chuyển hóa (thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh) và carbohydrate tinh chế (bánh mì trắng, gạo trắng, nước ngọt, bánh ngọt, đồ ăn vặt,…) trong chế độ ăn.
Kiểm soát lượng đường trong máu, mức triglyceride và mức cholesterol.
Tuân thủ điều trị nếu đang mắc bệnh tiểu đường.
Mỗi ngày tập thể dục ít nhất 30 phút.
Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ
Xơ gan
Viêm gan A
Nguồn tham khảo: chúng tôi Webmd, Healthline, Pathogenesis and Prevention of Hepatic Steatosis
Nguồn tham khảo
Hypertension is prevalent in non-alcoholic fatty liver disease and increases all-cause and cardiovascular mortality
Association between hypertension and nonalcoholic fatty liver disease: a cross-sectional and meta-analysis study
What to know about vitamin E for fatty liver
Bệnh viện Đa khoa Triều An
Quản Trị Nhân Sự Là Gì? 5 Mô Hình Quản Trị Nhân Sự Hiệu Quả Nhất
Mô hình quản lý nhân sự là tất cả các hoạt động của một tổ chức để thu hút, xây dựng, sử dụng, phát triển, đánh giá và giữ gìn một lực lượng lao động phù hợp với yêu cầu công việc của một tổ chức cả về mặt số lượng lẫn chất lượng.
Quản lý nhân sự hiệu quả là bước đầu tiên đặt nền móng cho quá trình phát triển của bất cứ doanh nghiệp nào. Một người quản lý có tầm nhìn là người biết lựa chọn cho doanh nghiệp một phương pháp quản trị nhân lực đúng đắn. Đồng thời, tùy vào điều kiện, quan điểm mà mỗi công ty sẽ phù hợp với những chiến lược nhân sự khác nhau.
Những mô hình quản trị nhân sự được giới thiệu trong bài viết đều là những mô hình tiêu chuẩn, có thể áp dụng cho mọi loại hình doanh nghiệp. Việc áp dụng tốt các mô hình quản trị sẽ giúp lãnh đạo hệ thống hóa thông tin và đảm bảo nguồn lực nhân sự tại doanh nghiệp.
Mô hình này tập trung vào các mối quan hệ nội tại giữa mục tiêu chiến lược của doanh nghiệp và 5 hoạt động nhân sự được hình thành từ:
Philosophy – Quan điểm
Policies – Chính sách
Programs – Chương trình
Process – Quy trình
Practices – Hoạt động
Với việc xác định 5 hoạt động trên, mô hình đã chỉ ra mối tương tác phức tạp giữa các hoạt động nhân sự cần thiết để hình thành và phát triển hành vi của cá nhân và nhóm, nhằm đáp ứng các nhu cầu chiến lược của doanh nghiệp.
Schuler cho rằng doanh nghiệp cần bắt đầu từ việc xác định nhu cầu kinh doanh chiến lược và phân tích một cách có hệ thống tác động của những nhu cầu đó đối với 5 hoạt động quản trị nguồn nhân lực nêu trên.
Mối liên kết giữa chiến lược và hoạt động quản lý nhân sự được củng cố bằng cách khuyến khích sự tham gia của người lao động vào quá trình xác định vai trò của họ. Quy trình quản trị nguồn nhân lực chiến lược cũng tạo cơ hội cho phòng nhân sự tham gia vào quá trình xây dựng chiến lược kinh doanh.
Học thuyết này chú trọng vào việc tăng thêm sự trung thành của người lao động với công ty bằng cách tạo niềm tin và mãn nguyện cho nhân viên trong và ngoài thời gian làm việc.
Đảm bảo cho cấp trên nắm bắt tình hình cấp dưới, cho nhân viên tham gia quyết sách, kịp thời phản ánh tình hình cấp trên, cho nhân viên đưa ra đề nghị của mình rồi cấp trên mới quyết định.
Nhà quản lý cấp cơ sở phải có đủ quyền xử lý các vấn đề cấp cơ sở; có năng lực điều hành, phối hợp những quan điểm của nhân viên; đồng thời khuyến khích nhân viên phát huy hết khả năng của họ.
Nhà quản lý cấp trung phải thống nhất tư tưởng về quan điểm, điều chỉnh và hoàn thiện những ý kiến của cấp cơ sở, thông báo tình hình với cấp trên và đưa ra ý kiến của mình.
Công ty cần đảm bảo chế độ làm việc lâu dài để nhân viên yên tâm trong công việc và tăng thêm tinh thần trách nhiệm.
Nhà quản lý phải thường xuyên quan tâm đến phúc lợi của nhân viên, làm cho họ thấy thoải mái, không có sự phân biệt giữa cấp trên và dưới.
Đánh giá nhân viên toàn diện, rõ ràng, cẩn trọng và có biện pháp kiểm soát tế nhị, giữ thể diện cho người lao động.
Đây là mô hình phổ biến và quan trọng nhất trong việc xây dựng mô hình quản lý nhân sự.
Tháp Maslow bao gồm 5 tầng và được liệt kê theo hình kim tự tháp : Nhu cầu vật chất, nhu cầu an toàn, nhu cầu xã hội, nhu cầu được tôn trọng, nhu cầu tự thể hiện bản thân.
Người lãnh đạo cần hiểu rõ được nhu cầu của nhân viên đang ở mức nào của tháp để đưa ra giải pháp thỏa đáng như chế độ lương thưởng, công bằng và bình đẳng, tôn trọng nhân viên, tạo điều kiện, cơ hội để nhân viên phát triển bản thân.
Mô hình quản lý nhân sự này được đề xuất bởi Beer và các cộng sự năm 1984.
Mô hình này lấy con người làm trọng tâm, coi trọng mối quan hệ giao tiếp giữa các cá nhân trong một tập thể, đề cao vai trò của người lãnh đạo trong việc tạo động lực gắn kết trong đội nhóm. Nó cũng xác định một số yếu tố chính gắn với việc tạo ra sự tích hợp bên trong và bên ngoài, bao gồm nhiệm vụ, chiến lược, cơ cấu tổ chức, văn hoá, đặc tính lao động và các chính sách nhân sự.
Hiệu quả có được từ sự tích hợp giữa chính sách quản lý nguồn nhân lực với chiến lược kinh doanh là lợi tức, thị phần, chất lượng sản phẩm, hình ảnh doanh nghiệp, tính sáng tạo, năng suất lao động, đạo đức nghề nghiệp và doanh thu.
GROW đại diện cho 4 khía cạnh:
Goal – Mục tiêu
Reality – Hiện thực
Options (or Obstacles) – Lựa chọn (hoặc Trở ngại)
Will – Hành động cụ thể để hiện thực hóa mục tiêu
Mô hình này dựa trên nguyên lý người lãnh đạo lập kế hoạch cho một lộ trình (Goal). Dựa trên lộ trình này, các thành viên trong nhóm quyết định địa điểm họ đến và xác định vị trí hiện nay của họ (Reality).
Sau đó, người lãnh đạo suy nghĩ, lựa chọn giải pháp để thực hiện chuyến đi, chuẩn bị sẵn sàng cho mọi tình huống và trở ngại họ gặp trên đường (Options/Obstacles). Sau cùng là hun đúc ý chí, người lãnh đạo cần đảm bảo cho tất cả thành viên trong nhóm đều quyết tâm thực hiện chuyến đi (Will).
Mô hình huấn luyện GROW giúp người lãnh đạo đưa ra lộ trình và định hướng chính xác cho nhân viên phát triển.
Bệnh Kiết Lỵ: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị
Thời tiết mùa hè nóng nực chính là điều kiện thuận lợi xuất hiện các bệnh ở đường tiêu hóa. Trong đó, một trong những bệnh thường gặp nhất là kiết lỵ. Nhận biết được dấu hiệu nặng của bệnh kiết lỵ sẽ giúp bạn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.
Kiết lỵ là một bệnh nhiễm trùng cấp tính của đường ruột. Bệnh xảy ra ở tất cả mọi nơi trên thế giới và ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Chỉ cần một số lượng rất nhỏ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể là đủ để gây nhiễm trùng. Khi vào đường ruột, vi khuẩn nhanh chóng phát triển và sinh sôi. Do đó, dễ bùng phát thành dịch bệnh. Đặc biệt là trong các môi trường đông đúc như trường tiểu học, nhà trẻ hay khu sống tập thể.
Thời gian ủ bệnh kiết lỵ thường kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Đôi khi cơ thể bạn có vi khuẩn nhưng không biểu hiện triệu chứng. Tuy nhiên, vẫn có thể lây nhiễm cho người khác nếu bạn không giữ vệ sinh sạch sẽ.
Những triệu chứng của bệnh kiết lỵ thường kéo dài khoảng 4 đến 7 ngày, bao gồm:
Tiêu chảy đôi khi có máu hoặc chất nhầy.
Buồn nôn hoặc nôn.
Sốt ở trẻ em có thể kèm theo co giật.
Đau quặn bụng từng cơn.
Bệnh có thể lây từ người này sang người khác qua đường ăn uống. Bệnh xảy ra khi bạn nuốt phải vi khuẩn mà được tìm thấy trong phân của người nhiễm bệnh. Các vi khuẩn có thể xâm nhập vào miệng bằng cách:
Không rửa tay trước khi ăn hoặc sau khi tiếp xúc với những đồ vật có nguy cơ bị nhiễm bẩn.
Ăn thực phẩm không được nấu chín và không bảo quản hợp vệ sinh.
Bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như lây bệnh kiết lỵ với những cách sau:
4.1. Rửa tayRửa tay là không chỉ là cách đơn giản, dễ thực hiện mà còn hiệu quả, giúp bạn hạn chế tiếp xúc vi khuẩn. Rửa tay cẩn thận với xà phòng để làm sạch đầu ngón tay và giữa các ngón tay.
Những thời điểm bạn nên rửa tay:
Trước khi chế biến thức ăn, mỗi bữa ăn và chăm sóc trẻ.
Sau khi đi vệ sinh, tiếp xúc với chất bẩn như dọn dẹp nhà cửa, giặt quần áo, vệ sinh phòng tắm, thay tã cho trẻ…
4.2. Cách ly
Vì bệnh kiết lỵ rất dễ lây nhiễm nên trong khoảng thời gian mắc bệnh, bạn nên ở nhà nghỉ ngơi cho đến khi tình trạng nhiễm trùng ổn định. Bạn có thể trở lại làm việc 48 giờ sau đợt tiêu chảy hoặc nôn ói cuối cùng.
4.3. Vệ sinh sạch sẽKhông nên chuẩn bị thức ăn cho gia đình nếu bạn đang có triệu chứng của bệnh. Làm sạch nhà vệ sinh, nhà bếp và phòng ăn bằng chất tẩy rửa an toàn. Sử dụng nguồn nước sạch cho việc nấu ăn và sinh hoạt rất quan trọng.
4.4. Vắc xinHiện tại vẫn chưa có vắc-xin chống lại vi khuẩn gây bệnh kiết lỵ. Cách phòng ngừa hiệu quả và tốt nhất vẫn là rửa tay và giữ vệ sinh sạch sẽ.
Không phải lúc nào bạn cũng cần phải khám bác sĩ nếu bạn bị kiết lị vì bệnh có xu hướng tự hết trong vòng một tuần. Tuy nhiên, bạn nên gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau một vài ngày. Khi đó, có thể bạn cần uống thêm kháng sinh. Thuốc có thể giúp giảm số lần tiêu chảy, sốt cũng như đau bụng. Ngoài ra còn hạn chế lây lan sang người khác. Nếu bạn bị kiết lỵ rất nặng, bạn có thể cần điều trị tại bệnh viện. Trong trường hợp bạn không thể uống hoặc tiêu chảy mức độ nặng, lúc này dịch truyền tĩnh mạch có thể là cần thiết.
Uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước do nôn và tiêu chảy. Bạn có thể uống nước đã đun sôi, nước trái cây, nước canh súp… Dấu hiệu cho biết bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể là nước tiểu có màu vàng nhạt.
Cố gắng ăn một ít thức ăn. Lựa chọn thực phẩm bổ sung nhiều năng lượng như phở, cơm, bột yến mạch…
Gặp bác sĩ nếu bạn có những dấu hiệu sau:
Đi tiêu hơn 6 lần trong 24 giờ.
Tiêu máu không hết sau 1 tuần.
Tiêu máu kèm sốt cao hơn 38,50C mà không hết sau 1 ngày.
Cơn đau bụng dữ dội.
Người già hơn 70 tuổi.
Cơ thể bạn đã mất quá nhiều nước biểu hiện qua:
Tiêu chảy rất nhiều nước.
Cảm thấy rất mệt mỏi.
Khát nước.
Mắt trũng sâu.
Khô miệng hoặc lưỡi.
Chóng mặt.
Nước tiểu có màu vàng sậm.
Kiết lỵ là bệnh lý đường ruột rất thường gặp. Đa số trường hợp thường có xu hướng tự khỏi sau vài ngày. Cách phòng ngừa hiệu quả và tốt nhất là bạn nên đảm bảo vệ sinh trong ăn uống và sinh hoạt.
Trong một số trường hợp, người bệnh cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn. Vậy thì bạn nên biết được bạn cần chuẩn bị những gì, bác sĩ sẽ hỏi bạn như thế nào. Bạn sẽ hình dung được buổi thăm khám với bài viết: Những điều cần lưu ý khi đến khám bệnh kiết lỵ
Ung Thư Gan: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa
Ung thư là sự tăng trưởng mất kiểm soát của các tế bào ở mô hoặc cơ quan, tạo nên khối u. Ung thư gan là sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào gan tạo nên khối u trong gan, hủy hoại các tế bào gan khiến gan không thể hoạt động bình thường.
Vào năm 2023, ung thư gan là ung thư có tỷ lệ mắc mới cao nhất nước ta [1].
Dựa vào nguồn gốc tế bào, ung thư gan được chia thành 2 loại chính:
Ung thư gan nguyên phát: phát triển từ các tế bào gan bao gồm ung thư biểu mô tế bào gan (hay gặp nhất), ung thư biểu mô đường mật và u nguyên bào gan (Hepatoblastoma).
Ung thư gan thứ phát: các tế bào từ vùng khác di căn đến gan.
Ung thư gan là sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào gan
Ung thư gan giai đoạn đầu thường tiến triển thầm lặng, không có triệu chứng đặc trưng, rất khó nhận biết. Ung thư gan giai đoạn muộn có biểu hiện rầm rộ như:
Sụt cân không rõ nguyên nhân (không do chế độ ăn uống hay luyện tập, không bị bệnh lý cấp tính nào).
Chán ăn, ăn không ngon.
Buồn nôn, nôn.
Đau âm ỉ, có cảm giác tức nặng vùng hạ sườn phải (bụng trên bên phải, dưới xương sườn).
Luôn cảm thấy mệt mỏi.
Luôn có cảm giác ngứa.
Trướng bụng, cổ trướng (bụng bè ra hai bên).
Xuất hiện vàng da, vàng mắt.
Nước tiểu sẫm màu, phân bạc màu.
Ung thư gan có dấu hiệu đau ở vùng gan (hạ sườn phải)
Gan bị tổn thươngGan bị tổn thương, ảnh hưởng lớn đến cấu trúc của gan, làm cho các tế bào gan tăng sinh để bù lại các tế bào đã mất. Điều này có thể làm cho các tế bào gan tăng sinh mất kiểm soát.
GenSự thay đổi cấu trúc của DNA do đột biến gen sẽ ảnh hưởng đến sự phân chia và chết theo chương trình của các tế bào gan.
Nếu gen kiểm soát sự chết theo chương trình bị đột biến các tế bào gan sẽ tăng sinh mất kiểm soát.
Các chất hóa họcCác chất hóa học hoàn toàn có thể làm đứt gãy, đổi đoạn, chuyển đoạn các gen thuộc DNA gây phá hủy các gen kiểm soát chức năng tế bào làm cho tế bào tăng sinh mất kiểm soát, hình thành khối u.
Tiểu đườngNgười mắc đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường típ 2 thường thừa cân và béo phì. Tình trạng này rất dễ xảy ra các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan,…
Xơ ganKhi các tế bào gan bị phá hủy, gan sẽ tăng sản xuất mô xơ để bù đắp cho các tế bào ấy. Các mô xơ này ngăn chặn dòng máu đến gan, tạo điều kiện hình thành ung thư.
Tiếp xúc với Aflatoxin B1Aflatoxin B1 trong nấm mốc có thể gây phá hủy gen ức chế ung thư TP53. Điều này làm cho các tế bào tại gan phát triển mà không có tín hiệu dừng lại.
Viêm gan mạn tính do virusTrên thế giới, yếu tố nguy cơ gây ung thư chủ yếu là viêm gan do virus viêm gan B và C [2]. Viêm gan dễ chuyển thành xơ gan và sau đó là ung thư gan.
Sử dụng rượu bia nhiềuSử dụng rượu bia có thể gây xơ gan. Mặt khác, theo số liệu thống kê, người nghiện rượu có tỷ lệ mắc ung thư gan cao gấp 10 lần người không nghiện rượu [2].
Hút thuốc láCác chất độc trong thuốc lá có thể hủy hoại các tế bào gan làm cho gan bị tổn thương. Mặt khác, các chất trong thuốc lá có thể tác động vào tế bào làm thay đổi bộ gen gây ra sự phát triển không kiểm soát của các tế bào gan.
Gan nhiễm mỡCác chất béo tích tụ trong gan làm tăng nguy cơ mắc xơ gan, từ đó có thể dẫn tới ung thư gan. Mặt khác các chất béo chứa nhiều trong gan cũng làm gan hoạt động quá nhiều có thể gây suy gan.
Yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ ung thư gan
Thiếu máu: gan là nơi tổng hợp các yếu tố đông máu. Khi cấu trúc gan thấy đổi, các yếu tố đông máu sản xuất không đủ làm cho máu dễ chảy trong thành mạch gây thiếu máu.
Khó cầm máu: do các yếu tố đông máu giảm dễ dẫn tới chảy máu không cầm.
Tắc nghẽn đường dẫn mật: khối u ảnh hưởng đến các cấu trúc đường dẫn mật trong gan, khiến cho dịch mật không lưu thông gây nên tình trạng vàng da, vàng mắt.
Suy gan: khi các tế bào bất thường tăng sinh quá nhiều, phá hủy tế bào lành, gan không còn thực hiện được chức năng.
Di căn: ung thư gan di căn theo đường bạch huyết và đường máu di chuyển đến các cơ quan khác để gây bệnh như ung thư trực tràng, ung thư đại tràng,…
Ung thư gan có thể di căn gây ung thư đại tràng
Xét nghiệm chức năng gan: men gan (AST,ALT), đông máu, nồng độ protein để đánh giá tình trạng của gan.
Xét nghiệm chất chỉ điểm khối u AFP: nồng độ AFP tăng trong các trường hợp: ung thư gan, xơ gan và viêm gan. Tuy nhiên AFP lớn vẫn là gợi ý ung thư gan.
Siêu âm: đánh giá sơ bộ tình trạng của gan, giúp phát hiện các thay đổi về nhu mô, đường dẫn mật trong gan. Đây là phương pháp không xâm lấn, chi phí thấp, được thực hiện nhanh chóng.
Chụp cắt lớp vi tính (CT-scanner), chụp cộng hưởng từ (MRI): thu được hình ảnh trực quan của gan, nhằm phát hiện các tổn thương nhỏ trong gan.
Chụp PET: sử dụng chất phát xạ để tìm khu vực sử dụng nhiều đường bất thường trong cơ thể, xem xét có phải là ung thư hay không.
Sinh thiết gan: chọc một kim vào vùng gan để thu được mô bệnh học. Sinh thiết gan là thủ thuật xâm lấn, nên chỉ được sử dụng khi tất cả các phương tiện chẩn đoán khác không thể chẩn đoán xác định được ung thư.
Chụp cắt lớp vi tính để phát hiện hình ảnh bất thường của gan
Các dấu hiệu cần đến gặp bác sĩ
Sụt cân không rõ nguyên nhân (giảm nhiều hơn 6kg/tháng).
Chán ăn, ăn không ngon, luôn trong trạng thái mệt mỏi.
Buồn nôn, nôn.
Đau âm ỉ, có cảm giác tức nặng vùng hạ sườn phải (bụng trên bên phải, dưới xương sườn).
Luôn có cảm giác ngứa.
Trướng bụng, cổ trướng (bụng bè ra hai bên).
Xuất hiện vàng da, vàng mắt.
Nước tiểu sẫm màu, phân bạc màu.
Khi có dấu hiệu vàng da, vàng mắt nên đến các cơ sở y tế để thăm khám
Nơi khám chữa bệnh uy tínKhi có dấu hiệu của ung thư gan hoặc có các yếu tó nguy cơ mắc ung thư gan nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa Gan mật để được thăm khám. Tham khảo một số bệnh viện đa khoa uy tín:
Tại Thành phố Hồ Chí Minh: Bệnh viện Ung bướu chúng tôi Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Gia An 115, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương,…
Tại Hà Nội: Bệnh viện K, Bệnh viện Ung bướu Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội,…
Tham khảo một số bệnh viện điều trị ung thư uy tín
Theo dõi: nếu kích thước u , theo dõi 3 tháng/lần về kích thước khối u và thay đổi chỉ số AFP để đánh giá xem có tiến hành phẫu thuật hay không.
Phẫu thuật: cắt bỏ một phần của gan để loại bỏ khối u, đảm bảo phần gan còn lại vẫn đủ đảm bảo chức năng.
Ghép gan: trong trường hợp khối u quá lớn phải cắt bỏ toàn bộ gan thì phải tiến hành ghép gan để đảm bảo chức năng.
Nút động mạch: nút các động mạch cấp máu cho khối u để ngăn cản khối u phát triển.
Advertisement
Liệu pháp nhắm đích: sử dụng các thuốc tấn công các tế bào ung thư mà không tấn công các tế bào khỏe mạnh khác. Một số thuốc thường được sử dụng là bevacizumab,…
Liệu pháp miễn dịch: sử dụng các tế bào nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại tế bào ung thư.
Xạ trị: sử dụng nguồn phóng xạ năng lượng cao để tiêu diệt tế bào ung thư.
Phẫu thuật là phương pháp loại bỏ hoàn toàn tế bào ung thư
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ. Đặc biệt các trường hợp viêm gan B, viêm gan C, xơ gan, người nghiện rượu cần phải kiểm tra đều đặn.
Tiêm phòng virus viêm gan B, viêm gan C để giảm nguy cơ mắc viêm gan.
Sử dụng thuốc bổ gan đã được chứng minh lâm sàng để nâng cao chức năng gan.
Tiệt trùng các vật dụng có khả năng dính máu.
Không dùng chung bơm kim tiêm hoặc các đồ dùng cá nhân.
Hạn chế rượu, bia, bỏ hẳn thuốc lá.
Có biện pháp quan hệ tình dục an toàn, không được sử dụng ma tuý.
Tập thể dục thường xuyên, duy trì ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 lần/tuần.
Tiêm phòng viêm gan B để tránh mắc viêm gan B
XEM THÊM:
12 loại nước uống mát gan trị mụn hiệu quả, dễ làm và lưu ý khi uống
Ăn gì giải độc gan? 18 thực phẩm tiêu độc gan cho ngày hè nóng bức
Viêm gan B nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Nguồn: NIH, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, WebMD
Cập nhật thông tin chi tiết về Sa Nhân Tím: Thảo Dược Hiệu Quả Trong Điều Trị Táo Bón trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!