Bạn đang xem bài viết Những Thực Phẩm Chống Buồn Nôn Hiệu Quả Cho Bà Bầu được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong thời gian thai kỳ mẹ bầu phải liên tục đối mặt với những cơn buồn nôn dữ dội, cố một số thực phẩm chống buồn nôn hiệu quả và an toàn có thể giúp cho mẹ bầu vượt qua những ngày ốm nghén mệt mỏi.
Một hủ sữa chua hoặc sữa đông
Khi đang buồn nôn có thể ăn một hủ sữa chua hoặc sữa đông sẽ giúp hạn chế tối đa những cơn buồn nôn kéo đến. Nhưng tốt nhất nên ăn các loại sữa chua không có mùi hương vị sẽ làm cho lượng axit giảm tối đa và dạ dày dịu xuống hơn.
Bánh quy
Có nhiều bác sĩ khuyên mẹ bầu nên ăn bánh quy vào mỗi lúc buồn nôn. Chính vì vậy mà mẹ bầu đừng quên bỏ một túi bánh quy trong túi xách của mình phòng khi những lúc buồn nôn thì lấy ra ăn.
Ngoài ra thì những người hay bị say tàu, xe cũng nên ăn chuẩn bị một gói bánh quy để chống mắc ói.
Đá lạnh
Mẹ bầu khi bị căng thẳng, áp lực cũng có thể dẫn đến buồn nôn. Hoặc quá tập trung vào việc cũng dẫn đến đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Những khi này các bạn có thể ngậm một vài viên đá lạnh sẽ làm giảm đi cơn buồn nôn.
Nhưng sau khi nôn ói không nên uống nước đá lạnh sẽ làm cho bạn bị đau rát cổ họng.
Nhai một ít gừng hoặc bạc hà
Gừng và bạc hà là những thứ có tác dụng chống buồn nôn hiệu quả. Mỗi khi bạn bị mắc ói thì có thể ngậm một vài lát gừng hoặc nhai kẹo bạc hà cũng làm giảm cơn buồn nôn.
Nước soda giảm buồn nôn hiệu quả
Nước soda có tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả, nhưng cũng không được lạm dụng vì nước ga có thể gây đau dạ dày. Nhưng nên mở nắp để một hồi để bớt bọt rồi sau đó mới uống.
Thức ăn lỏng
Cháo hoặc súp gà phù hợp với những người đang bị nôn ói, cho nên khi có những dấu hiệu buồn nôn không nên ăn những thực phẩm cứng, nhiều dầu mỡ,… Chỉ nên ăn những thức ăn lỏng như cháo, súp,…
Trái cây
Một số loại trái cây có tác dụng giảm buồn nôn, ví dụ như táo, chuối,… Trái cây có chứa nhiều chất xơ có thể làm hạn chế buồn nôn, giúp thanh lọc cơ thể.
Rau
Rau xanh có tác dụng duy trì chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp protein và những chất dinh dưỡng khác.
Nước
Nước chính là phương pháp hữu hiệu nhất để hạn chế những cơn buồn nôn. Một cốc nước mát có thể làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Các loại hạt
Cơ thể thiếu protein khiến tình trạng buồn nôn tồi tệ hơn. Do đó, các loại hạt sẽ là lựa chọn tốt vì chúng không chứa nhiều protein và dễ tiêu hóa.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chống ta cũng phải điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt phù hợp để không còn cảm giác buồn nôn nữa:
Phải thay đổi tư thế nhìn khi bị buồn nôn. Có những trường hợp bị say tài xe hoặc quá chăm chú vào đọc sách sẽ làm cho chúng ta mắc ói. Chính vì vậy chúng ta cần phải thư giãn, nhất là cho đôi mắt và tinh thần thư giãn để không bị căng thẳng, dẫn đến buồn nôn.
Kẹp đầu vào giữa hai đầu gối
Có nhiều khi buồn nôn xuất phát từ nguyên nhân oxy và máu không di chuyển kịp đến não. Chính vì vậy mà chúng ta nên thay đổi tư thế ngay, gập đầu xuống và kẹp vào giữ hai đầu gối để lưu thông máu từ cơ thể lên não.
Hít thở không khí mát mẻ, trong lành
Nếu như bạn cảm thấy mệt mỏi, tù túng thì không nên tiếp tục ngồi trong môi trường này nữa. Hít thở không khí mát mẻ sẽ làm cho bạn thoải mái về thể chất lẫn tinh thần.
Sự ngột ngạt trong không gian bí bách sẽ làm cho tinh thần khỏe khoắn, không còn cảm giác buồn nôn nữa.
Theo dinhduong.online tổng hợp
Những Thực Phẩm Tăng Testosterone Hiệu Quả
Thế nào là suy giảm Testosterone?
Testosterone là hormone được tiết ra từ tế bào Leydig của tinh hoàn, chịu sự kiểm soát đặc biệt của tuyến Yên và tuyến thượng thận. Nồng độ của hormone này đạt cao nhất là buổi sáng và ngược lại, hàm lượng thấp nhất khi về đêm.
Khi người con trai bắt đầu bước vào độ tuổi dậy thì, lượng hormone này ở bộ phận sinh dục tăng lên nhanh. Do đó, ở thời điểm này, cơ quan sinh dục của nam giới phát triển mạnh hơn đồng thời cơ thể cũng bắt đầu hình thành những đặc tính riêng như thay đổi giọng nói, tăng chiều cao và cân nặng,…
Testosterone là hormone đóng vai trò quan trọng trong cơ thể nam giới
Hàm lượng hormone Testosterone đạt ngưỡng cao nhất vào lúc sáng sớm với nồng độ khoảng 10 đến 35 nanomol/l. Theo đó, ở tuổi 20, nam giới có lượng Testosterone cao nhất, theo thời gian cứ 10 năm lại sụt giảm đi 10%.
Như vậy, sau 30 tuổi, nếu lượng Testosterone của nam giới giảm đi quá nhiều (dưới 10 nanomol/l) sẽ gây ra tình trạng suy giảm hormone. Dẫn đến nhiều vấn đề về chức năng sinh lý như giảm cảm giác khoái cảm, giảm ham muốn, thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi, chán nản,…
Hậu quả của tình trạng suy giảm TestosteroneTheo chuyên gia chia sẻ, nếu lượng hormone Testosterone giảm quá mức cho phép sẽ gây ra những hậu quả sau:
Giảm chất lượng và số lượng tinh trùngNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nồng độ của hormone Testosterone ở tinh hoàn cao hơn nhiều lần so với trong máu, vì vậy mà hormone này là yếu tố hàng đầu quyết định chất lượng tinh trùng.
Nếu trường hợp tinh hoàn của nam giới không thể sản xuất đủ lượng hormone Testosterone cần thiết sẽ gây ảnh hưởng cho tế bào điều phối quá trình phóng tinh (tế bào Sertoli). Từ đó làm cho sức khỏe của các “tinh binh” bị suy yếu, tỷ lệ tinh trùng dị tật tăng cao. Ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đậu thai, làm tăng số lượng người vô sinh, hiếm muộn.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạchTheo nghiên cứu năm 2004 của Trung tâm Y khoa tại Perth, phía Tây nước Úc, đã làm rõ rằng lượng Testosterone thấp ở đàn ông là một trong các nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý như loãng xương, tim mạch, tiểu đường. Bên cạnh đó còn là thủ phạm hàng đầu gây ra chứng trầm cảm và suy giảm trí nhớ.
Sụt giảm lượng hormone Testosterone làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nam giới
Kết quả này cũng chứng tỏ rằng, những người có lượng hormone Testosterone thấp sẽ có nguy cơ mắc chứng trầm cảm tăng cao.
Teo cơTestosterone là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì cơ bắp khỏe mạnh ở nam giới. Do vậy, nếu lượng hormone này vị sụt giảm quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất dần các khối cơ và giảm độ đàn hồi của cơ. Lúc này, các cơ nằm ở vị trí bắp chân, cánh tay hay ngực của phái mạnh sẽ không còn được săn chắc như trước mà thay vào đó là nguy cơ mắc các bệnh tim mạch sẽ tăng dần lên.
Nguy cơ đột tửTheo một nghiên cứu mới đây được thực hiện trên những cựu chiến binh tại trung tâm y tế Seattle Hoa Kỳ bởi Sally M.Shores cho biết, tỷ lệ tử vong ở nam giới có lượng hormone Testosterone thấp chiếm đến 34.9% trong khi những người đàn ông bình thường là 20.1%. Điều này chỉ ra rằng lượng hormone Testosterone thấp cũng có thể là nguyên nhân gây đột tử cho phái mạnh từ độ tuổi 40 trở đi.
Rối loạn cương dươngDo vậy, nếu nồng độ hormone này quá thấp sẽ gây ra tình trạng rối loạn cương dương, khiến dương vật của đàn ông không đạt được mức độ cương cứng tối đa lúc giao hợp.
2. Cách nhận biết bạn đang bị suy giảm Testosterone Giảm ham muốnTestosterone là một trong những hormone đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Chính vì vậy, khi nồng độ của hormone này bị suy giảm thì ham muốn của nam giới cũng giảm theo, đặc biệt ở độ tuổi ngoài 45.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang sụt giảm hormone Testosterone là giảm ham muốn tình dục
Chất lượng tinh dịch kémTestosterone là hormone có chức năng kích thích quá trình sản xuất và tạo ra tinh dịch. Nếu nam giới sụt giảm lượng hormone này đồng nghĩa với việc quá trình sản xuất tinh dịch cũng bị gián đoạn theo. Dẫn đến lượng tinh dịch sản xuất ra đạt chất lượng kém, tinh trùng dễ bị dị tật. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Rụng tócHormone này có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo ổn định các chức năng trong cơ thể nam giới, bao gồm cả mái tóc. Nếu lượng hormone này sụt giảm quá nhiều sẽ gây tình trạng rụng tóc và lông ở đàn ông. Đây là một trong những lý do gây hói đầu ở phái mạnh khi bước vào độ tuổi mãn dục.
Mệt mỏiMột số nghiên cứu mới đây được trình bày ở Tạp chí nội tiết cho rằng, nam giới bị sụt giảm lượng hormone Testosterone sẽ thường xuyên gặp tình trạng thiếu năng lượng và mệt mỏi. Do đó, nếu thấy bản thân xuất hiện dấu hiệu này dù vẫn thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học thì lời khuyên tốt nhất cho bạn là tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có biện pháp chữa trị sớm, tránh các tình huống xấu xảy ra sau này.
Suy giảm trí nhớTheo Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ: Lượng hormone Testosterone ở nam giới tỷ lệ thuận với mức độ ghi nhớ của não bộ. Do đó mà, nhiều bác sĩ cũng thừa nhận rằng nếu lượng hormone này của bạn ở mức thấp thì khả năng ghi nhớ cũng sụt giảm đi rất nhiều.
3. Những loại thực phẩm tăng Testosterone tự nhiênHàu: Hàu được công nhận là một trong các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông. Đây là loại hải sản chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn, đa dạng với các khoáng chất có lợi như Kẽm, Sắt, Magie, Phospho, Kali,… Bổ sung loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tốt các vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh, mộng tinh,…
Hàu là loại thực phẩm giúp tăng lượng Testosterone nội sinh rất tốt
Ngũ cốc nguyên hạt: Đây là loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, đã được chứng minh rằng rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Giúp phái mạnh cải thiện được lượng Testosterone tự nhiên, tăng ham muốn tình dục đồng thời sửa chữa nhiều tổn thương của hệ thần kinh ở não bộ, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Hành tây: Hành tây là một trong những thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên thường gặp nhất trong các bữa ăn hằng ngày của gia đình Việt. Thành phần của hành tây chứa nhiều vitamin B6, chất xơ, Sắt, Kali, Kẽm, Magie… giúp cải thiện hệ miễn dịch, ổn định tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Từ đó giúp tăng chức năng sinh lý, giúp phái mạnh tự tin hơn trong chuyện “phòng the”.
Hành tây cũng là một trong các thực phẩm giúp nam giới cải thiện được lượng Testosterone của cơ thể
4. Thực phẩm chức năng làm tăng Testosterone Viên uống hỗ trợ sinh lý nam Rocket 1h
Với chiết suất từ những loại dược liệu tự nhiên như Bạch tật lê, Bá bệnh, Tảo đỏ,… đây đều là các thành phần thuộc nhóm bổ sung sinh lý trong Đông Y, nhờ đó giúp nam giới cải thiện được những vấn đề suy giảm hormone Testosterone một cách hiệu quả.
Rocket 1h được sản xuất theo công nghệ hiện đại, trải qua các kiểm định nghiêm ngặt, được FDA phê chuẩn là sản phẩm chất lượng tốt với tiêu chuẩn ISO 22000. Do đó, bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này để cải thiện chức năng sinh lý đồng thời giúp tăng lượng hormone Testosterone cần thiết cho bản thân.
Hiện tại, Rocket 1h được bán tại Siêu thị Y tế với mức giá là 300.000 VNĐ. Đây là sản phẩm nhận nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng nhờ chất lượng tốt và giá cả phải chăng.
Viên uống Rocket 1h hỗ trợ tăng lượng Testosterone hiệu quả
Bạn có thể tham khảo sản phẩm: Tại đây
Viên uống tăng cường sinh lý Sâm Alipas PlatinumLà một trong những phát minh mới nhất của các nhà khoa học tại Hoa Kỳ, viên uống Sâm Alipas Platinum là sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh chất Eurycoma Longifolia cùng nhiều loại thảo dược đặc hiệu giúp cơ thể của nam giới tăng cường quá trình sản xuất Luteinzing, một chất giúp thúc đẩy sản sinh hormone Testosterone nội sinh nhanh chóng và bền vững.
Sản phẩm này đã được chứng minh lâm sàng về mặt hiệu quả, giúp tăng đến 41% lượng hormone Testosterone ở nam giới trong vòng 5 ngày. Từ đó giúp phái mạnh cải thiện được nhiều triệu chứng do sụt giảm lượng Testosterone như xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
Chỉ cần sở hữu một lọ Sâm Alipas 30 viên và sử dụng đều đặn với liều dùng 1 viên mỗi ngày trước ăn, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt mà sản phẩm mang lại. Sản phẩm này hiện đang được bán tại Siêu thị Y tế với mức giá là 750.000 VNĐ, hơi đắt đỏ so với nhiều người, nhưng chắc chắn sẽ làm cho bạn hài lòng tuyệt đối. Rất đáng để thử đúng không nào?
Viên uống sâm Alipas Platinum giúp nam giới cải thiện vấn đề sụt giảm hormone Testosterone
Tuyệt Chiêu Chống Rạn Da Cho Bà Bầu Bằng Dầu Dừa
Thông thường sẽ có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rạn da ở mẹ bầu:
+ Do di truyền: Nghe có vẻ lạ thế nhưng 99% bà ngoại của trẻ từng bị rạn da, thì mẹ cũng sẽ bị như thế.
+ Tăng cân quá nhanh: Việc này thường thấy ở những mẹ bầu mang thai lần đầu, luôn sợ con không đủ dinh dưỡng nên cố ăn thật nhiều không kiểm soát cân nặng, việc tăng cân nhanh chóng, khiến độ đàn hồi của da bị phá vỡ, dẫn đến rạn da.
Màu sắc của vết rạn sẽ tùy thuộc vào sắc tố da của từng người, nếu mẹ có làn da sáng vết rạn thường sẽ có màu hồng, nếu mẹ có màu da tối, vết rạn sẽ có màu sáng hơn da.
Vết rạn này thường dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, nếu không chăm sóc cẩn trọng, chúng sẽ chuyển sang màu sậm, tím, sau sinh dẫn đến tình trạng da nhăn nhúm.
– 3 tháng đầu thai kỳ: Giai đoạn này ít khi nào xuất hiện vết rạn da trừ khi bạn tăng cân quá nhanh. Tốt nhất trong giai đoạn này mẹ nên cung cấp thêm độ ẩm cho da. Dùng dầu dừa dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da vào ban đêm. Đặc biệt thời gian này mẹ cũng không nên tắm nước nóng, chỉ nên tắm nước ấm.
– 3 tháng giữa thai kỳ: Nếu cơ thể vẫn chưa xuất hiện vết rạn, mẹ nên cố gắng tiếp tục thói quen dưỡng ẩm cho da vào ban đêm với dầu dừa. Nếu vết rạn đã xuất hiện mẹ sử dụng dầu dừa xoa tròn lên vết rạn vào buổi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 – 3 phút. Vết rạn sẽ mờ đi thấy rõ. Mẹ cũng nên tăng cường Vitamin A và C giúp cơ thể kích thích tái tạo Collagen nâng đỡ cho da.
– 3 tháng cuối thai kỳ: Giai đoạn này vết rạn sẽ xuất hiện nhiều và nặng nhất, mẹ vẫn nên sử dụng dầu dừa thoa nhẹ nhàng lên làn da vào buổi sáng và tối, đồng thời cũng nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần. Tăng cường Vitamin A, E, C. Lưu ý vào những tháng cuối mẹ hạn chế xoa bụng nhiều.
Khi vết rạn xuất hiện mẹ sẽ rất khó để xóa sạch chúng hoàn toàn, do vậy cách tốt nhất vẫn là phòng ngừa vết rạn da xuất hiện:
– Bổ sung dưỡng chất cho làn da: Tăng cường các loại thực phẩm chứa Vitamin A,C,E, Omega 3 và các chất chống oxy hóa.
– Bổ sung nước: Nước là thành phần quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ cho làn da của mẹ bầu luôn trong tình trạng khỏe mạnh, do đó mẹ đừng quên uống đủ nước.
– Tập thể dục: Dù trước đó bạn không có thói quen tập thể dục thì việc tập thể dục buổi sáng đánh thức cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời tăng độ đàn hồi của da.
– Kiểm soát cân nặng: Rạn da chủ yếu xảy ra khi mẹ tăng cân quá nhanh, do vậy tốt nhất mẹ nên để cơ thể tăng cân ở mức độ cho phép. Đảm bảo dinh dưỡng vẫn đủ cung cấp cho trẻ, không làm mẹ mệt mỏi đồng thời không để cơ thể tăng cân quá nhanh.
Advertisement
– Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm: Tẩy tế bào chết loại bỏ bụi bẩn, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, quá đó việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hay các loại tinh dầu như dầu dừa giúp ổn định gia tăng độ đàn hồi của da.
Để đạt hiểu quả cao nhất, mẹ nên chọn mua loại dầu dừa nguyên chất tại cửa hàng uy tín, hoặc mẹ cũng có thể mua dừa về nấu dầu dừa tại nhà. Chúc các mẹ luôn khỏe đẹp, trọn niềm vui trong giai đoạn mang thai.
10 Mẹo Chữa Tiêu Chảy Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà
Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiêu chảy ở các mẹ bầu nhưng nguyên nhân chủ yếu là do các vi khuẩn ở đường tiêu hóa thâm nhập vào qua đường ăn uống.
Do nhiễm khuẩn: Những vi khuẩn thâm nhập vào thức ăn, nước uống gây nên tiêu chảy ở bà bầu
Những virus như là Rotavirus, Cytomegalovirus gây nên tình trạng tiêu chảy .
Những ký sinh trùng gây tiêu chảy như là Giardia lamblia, Cryptosporidium thâm nhập vào thức ăn, nước uống gây nên tiêu chảy
Những loại thuốc như là thuốc huyết áp, thuốc kháng axit chứa magie, thuốc kháng sinh có thể gây nên tình trạng tiêu chảy. Bên cạnh đó, những hội chứng như là hội chứng kích thích ruột, các bệnh về đường ruột như bệnh Crohn có thể gây tiêu chảy
Cùng với đó, tiêu chảy xảy ra có thể do hiện tượng gia tăng lượng nước, không dung nạp lactose, ngộ độc thực phẩm.
Khi gặp tình trạng tiêu chảy, bà bầu nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để điều trị đúng thuốc, đúng liều lượng để nhanh chóng khỏi bệnh. Không nên tự ý dùng thuốc hoặc mua theo chỉ dẫn của người khác vì có thể sẽ gây hại cho thai nhi. Cùng với đó, nếu sử dụng các mẹo dân gian để chữa trị cần có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Chữa tiêu chảy bằng búp ổi được dùng trong trường hợp tiêu chảy thông thường và đặc biệt là tiêu chảy do lạnh. Khi sử dụng búp ổi để chữa tiêu chảy, các bà bầu có thể thực hiện một trong hai cách sau đây:
Cách 1: Chuẩn bị một nắm búp ổi và sau đó nhai với vài hạt muối
Cách 2:
Bước 1 Chuẩn bị búp ổi hoặc lá ổi non khoảng từ 12-20g, 10g gừng hoặc 10-12g củ riềng khô và 10-12g vỏ quýt khô
Bước 2 Cho tất cả nguyên liệu vào ấm đun với 500ml nước
Chia phần nước thành hai lần uống trong ngày trước bữa ăn.
Các bạn chuẩn bị nụ sim chưa nở, sau đó sắc uống. Mỗi ngày các bạn uống khoảng 2 lần sẽ mang lại hiệu quả
Nước gạo rang có tác dụng tốt trong điều trị tiêu chảy. Các bạn có thể áp dụng một trong hai cách sau đây:
Cách 1:
Bước 1 Gạo tẻ các bạn đem rang vàng lên
Bước 2 Sau đó giã nhuyễn gạo thành bột mịn rồi trộn cùng với nước cơm (nước cơm là nước được chiết xuất từ gạo, chắt lọc từ nồi cơm đang sôi), uống mỗi ngày từ 2-3 lần
Cách 2:
Bước 1 Các bạn chuẩn bị 10g gạo rang vàng lên, 15 lá ngải cứu khô, 10g đường đỏ
Bước 2 Cho tất cả nguyên liệu vào ấm đun sôi, sau đó để nguội. Mỗi ngày uống 1 lần sẽ mang lại hiệu quả
Các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
100g lá mơ
1 quả trứng gà
Muối
Thực hiện:
Bước 1 Các bạn rửa sạch lá mơ, có thể ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó cắt nhỏ.
Bước 2 Cho lá mơ đã cắt nhỏ vào bát và đập quả trứng gà vào, cùng với đó cho thêm một chút muối cho vừa miệng, trộn đều tất cả lên.
Bước 3 Sau đó, đem đi hấp cách thủy
Các bạn có thể ăn 2-3 lần liên tục trong 3-4 ngày để mang lại hiệu quả.
Nguyên liệu
120g lá củ cải tươi
30g trần bì
Cách thực hiện
Bước 1 Rửa sạch lá củ cải, để ráo
Bước 2 Cho tất cả nguyên liệu nguyên liệu vào đun và chắt lấy hai chén nước ăn cơm.
Các bạn có thể uống 2-3 lần/ngày để chữa trị tình trạng tiêu chảy
Nguyên liệu
30g lá lựu tươi
12g gừng tươi
3g muối ăn
Cách thực hiện
Bước 1 Rửa sạch lá lựu tươi, để ráo. Về gừng, các bạn gọt sạch vỏ, rửa sạch và cắt lát nhỏ
Bước 2 Cho tất cả vào đun, lấy khoảng 2 chén nước và uống 2 lần/ngày
Măng cụt các bạn lấy phần vỏ, sau đó đun nước và uống sẽ mang lại hiệu quả
Cách chữa tiêu chảy bằng đường đỏ rất đơn giản.Các bạn hòa tan đường đỏ với nước ấm và 4 hạt tiêu. Uống mỗi ngày 3 lần trong khoảng từ 2-3 ngày sẽ mang lại hiệu quả
Các bạn cần chuẩn bị
100g gừng tươi hoặc 30g gừng khô
5g lá chè khô
Thực hiện
Đun tất cả nguyên liệu với 800ml nước cho đến khi còn ⅔ lượng nước, sau đó cho vào 15g giấm gạo.
Các bạn uống từ 1-2 lần sẽ mang lại hiệu quả
Chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy ở các bà bầu, các mẹ bầu cần chú ý những điều sau:
Không nên ăn những loại thực phẩm không lành mạnh như là nước ngọt, soda. Thay vào đó, nên ăn những loại thực phẩm như nước sốt táo, bánh mì, gạo, bánh quy, chuối, cháo, bột yến mạch,…
Các bạn nên ăn sữa chua bởi vì trong sữa chua có chữa một số vi khuẩn tiêu hóa, khá tốt trong việc loại bỏ tiêu chảy.
Các bạn không ăn những sản phẩm sữa, trừ sữa chua trắng (không thêm những hoa quả). Bên cạnh đó, không ăn những thực phẩm có dầu, bơ, những thực phẩm có nhiều phụ gia, hoa quả khô, nước sốt,…
Bài viết trên là những chia sẻ của chúng tôi về mẹo trị tiêu chảy. Cùng với đó, các bà bầu cần lưu ý nếu có những biểu hiện của tiêu chảy cấp, các bà bầu không nên áp dụng những cách trên mà hãy đến ngay cơ sở ý tế để được điều trị,
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Bảo Tàng Thực Phẩm Khách Nhìn ‘Đã Muốn Nôn’
Lần gần nhất có khách vào tham quan bảo tàng ở Malmo và bị nôn là hai ngày trước, và thông tin này được ghi ngay tại lối vào.
Đó là Bảo tàng Thực phẩm kinh dị (Disgusting Food Museum) ở Malmo, cách Copenhagen 40 km là nơi dành riêng để trưng bày những món ăn được miêu tả là “kích thích dạ dày”. Tuy nhiên, từ kích thích ở đây không miêu tả những món ngon lành, tạo cho khách tham quan cảm giác thèm ăn. Trên thực tế, những thứ được trưng bày trong bảo tàng thường quá kinh dị khiến không ít khách rùng mình hoặc dạ dày cồn cào muốn ói.
Du khách khi đến tham quan bảo tàng được khuyến khích nên để bụng đói, thay vì ăn quá no nhằm “đề phòng bất trắc” như nôn, ói. Ảnh: AP
Trong số 80 loại thực phẩm được sưu tầm từ khắp nơi trên thế giới trưng bày ở đây có súp dơi trái cây, sinh tố ếch Peru, thịt cá mập lên men nổi tiếng của Iceland, pho mát giòi Sardinia, nhãn cầu cừu ngâm nước ép cà chua… Du khách thậm chí có thể ngửi trực tiếp, hoặc nếm một số món cay nồng đang được trưng bày.
Đầu tháng 9, bảo tàng trưng bày triển lãm đồ uống để thu hút du khách tới tham quan, kéo dài đến hết 27/1/2023. Bộ sưu tập mới nhất gồm 80 sản phẩm được giám đốc bảo tàng Andresas Ahrens cất công sưu tập từ khắp thế giới. Trong số đó phải kể đến đồ uống có cồn được lên men tại nhà vệ sinh trong tù, hoặc thành phần có chứa cả nước bọt người.
Ngoài ra, bạn cũng được chiêm ngưỡng các bình rượu thuốc ngâm chuột đến từ Trung Quốc hoặc phân trẻ em của Hàn Quốc. Đây là những loại đồ uống cổ xưa được coi là “thuốc bổ”, dùng với mục đích chữa bệnh. Người Hàn Quốc trước kia tin rằng hỗn hợp này chữa gãy xương, bầm tím…, dù hiện tại không còn nhiều người tin dùng.
Pho mát dòi được trưng bày trong bảo tàng. Ảnh: AP
Tại lối vào của bảo tàng thậm chí còn treo một chiếc bảng đen, ghi lại tần suất mọi người bị nôn mửa khi viếng thăm. Lần gần nhất có khách nôn trong bảo tàng là “cách đây hai ngày”. Dù vậy, giám đốc bảo tàng khẳng định nhiều thức uống họ trưng bày khi nếm thử có mùi vị khá tốt.
Giám đốc bảo tàng Andresas Ahrens nói trên DW về các bộ sưu tập của mình: “Chúng ta không nên vội vàng kết luận thực phẩm của các nền văn hóa khác là kinh tởm. Vì trên thực tế, có thể ẩm thực của quốc gia chúng ta cũng kinh tởm khi nhìn qua lăng kính của một nền văn hóa khác”.
Andresas Ahrens (ảnh) mở cửa bảo tàng vào năm 2023. Ảnh: Original 86
Anh Minh (Tổng hợp)
Đăng bởi: Phạm Kỳ
Từ khoá: Bảo tàng thực phẩm khách nhìn ‘đã muốn nôn’
Những Thực Phẩm Dễ Gây Sảy Thai Mẹ Bầu Cần Chú Ý
Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu thì còn có những thực phẩm có hại, cụ thể là có những thực phẩm dễ gây sảy thai. Nếu như mẹ bầu không cẩn thận rất dễ dẫn đến kết quả đáng tiếc. Vậy cụ thể những thực phẩm dễ gây sảy thai đó là gì?
Dứa dễ gây sẩy thai
Đu đủ là thực phẩm dễ gây sảy thai
Trong 3 tháng đầu tiên mẹ bầu không được ăn đu đủ xanh để xào, nấu canh hoặc đu đủ chưa hoàn toàn chín vì trong đó có chứa nhiều mủ có thể gây cho thắt tử cung và rất có thể gây sảy thai.
Nhưng sau 3 tháng đầu mẹ bầu có thể ăn đu đủ, nhưng chỉ nên ăn đu đủ chín. Sau khi sinh mẹ bầu có thể hầm đu đủ xanh và xương để kích sữa.
Bà bầu ăn đu đủ nào thì tốt?
Đu đủ chín là loại quả chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Thế nhưng bà bầu ăn đu đủ xanh lại làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về những vấn đề dinh dưỡng xoay quanh quả đu đủ với…
Rau ngải cứu có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu
Rau ngải cứu có tác dụng tích cực đối với sức khỏe nhưng nếu như quá lạm dụng thì dẫn đến kết quả không như ý muốn. Nếu như trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ mà mẹ bầu lại ăn rau ngải cứu với tần suất 4-5 lần/tuần thì khả năng bị ra máu và co thắt mạnh tử cung và dẫn đến sảy thai.
Khổ qua (Mướp đắng)
Khổ qua còn có tên gọi là mướp đắng, đây là loại quả có vị đắng và vị đắng này gây kích ứng mạnh đối với những phụ nữ đang mang thai. Khổ qua có thể làm cho tử cung co bóp mạnh và dẫn đến sinh non, sẩy thai.
Rau răm
Cũng giống như khổ qua thì rau răm cũng có thể làm co thắt tử cung và rất dễ gây sảy thai. Trong 3 tháng đầu mang thai mẹ bầu không được ăn nhiều rau răm có thể gây nguy hiểm cho mẹ và em bé.
Nhãn, vải có thể gây sảy thai
Nhãn, vải là loại trái cây có vị ngọt và mùi thơm, được rất nhiều người thích, đặc biệt là những bạn nữ. Nhưng đối với bà bầu thì ăn những loại trái cây như nhãn, vải làm nóng trong người và có thể dẫn đến động thai, gây tổn hương thai khí.
Cà phê cũng có thể gây sảy thai
Cà phê làm cho bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn nhưng đối với phụ nữ mang thai thì không nên uống cà phê vì cà phê rất dễ gây sảy thai. Ngoài cà phê ra thì những thứ có chứa thành phần caffein bà bầu cũng không nên ăn.
Rau sam có tác dụng giải nhiệt nhưng có nguy cơ sảy thai
Rau sam có tác dụng giải nhiệt hiệu quả nhưng đối với mẹ bầu không nên ăn rau sam trong 3 tháng đầu vì có thể dẫn đến sảy thai.
Mẹ bầu không được uống nước nha đam
Nha đam được xem là thần dược, vừa tốt cho sức khỏe và vừa làm đẹp da mặt nhưng đối với mẹ bầu không nên uống nước nha đam, vì có thể gây xuất huyết vùng xương chậu, có thể gây sảy thai.
Trứng hoặc thịt sống có thể gây sảy thai
Thịt sống hoặc trứng sống có chứa nhiều vi khuẩn và loại vi khuẩn này có thể gây sảy thai. Ngoài trứng và thịt ra thì những loại hải sản như hàu, ốc,… cũng không được ăn sống.
Nước trái cây đóng hộp
Hiện nay ngoài thị trường có bán rất nhiều các loại nước ép trái cây nhưng mẹ bầu nên hạn chế vì những thứ đó không đảm bảo vệ sinh và không rõ nguồn gốc, ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại. Những phụ nữ mang thai không nên uống bởi vì có thể dẫn đến sảy thai…
Theo dinhduong.online tổng hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Thực Phẩm Chống Buồn Nôn Hiệu Quả Cho Bà Bầu trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!