Bạn đang xem bài viết Những Điều Bạn Cần Biết Về Ngộ Độc Thực Phẩm được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Ngộ độc thực phẩm, hay còn gọi là trúng thực, có nghĩa là bạn đã ăn phải, uống phải thực phẩm nhiễm bẩn hay nhiễm độc… Ngộ độc thực phẩm nặng có thể dẫn tới tử vong. Ngộ độc nhẹ cũng gây mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần cho người bệnh. Vì vậy, bài viết này của bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa sẽ cung cấp những hiểu biết cần thiết giúp bạn phòng tránh ngộ độc thực phẩm và đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
Bạn cần nghĩ đến nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm trong các tình huống sau đây:
Mới ăn xong và khó chịu ngay sau đó.
Có từ hai người trở lên có biểu hiện triệu chứng bệnh tương tự nhau sau khi cùng sử dụng một loại thực phẩm nào đó. Trong khi đó những người không ăn thì vẫn bình thường.
Quan sát thực phẩm thừa thấy có biểu hiện nghi ngờ, như ôi thiu, có mùi lạ, xuất hiện giun sán.
Triệu chứng ngộ độc sẽ xuất hiện sau vài phút đến vài ngày sau khi ăn phải thức ăn bẩn. Tùy theo người bệnh ăn phải thức ăn hư hỏng ở mức độ nào mà các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng. Biểu hiện phổ biến nhất có thể kể đến:
Sốt.
Đau đầu.
Tiêu chảy.
Đau bụng quằn quại.
Buồn nôn, nôn mửa.
Các biểu hiện nguy hiểm của ngộ độc thực phẩm:
Mất nước.
Nhiễm trùng.
Rối loạn thần kinh: nhìn mờ, nhìn một thành hai, nói khó, giọng nói ngọng, tê liệt cơ, co giật, đau đầu, chóng mặt.
Rối loạn tim mạch: tụt huyết áp, loạn nhịp tim, khó thở.
Có lẫn máu hoặc chất nhầy trong phân.
Tiểu ít (dấu hiệu suy thận).
Đau ở các vị trí khác ngoài bụng (như ngực, cổ, hàm, họng).
Người có sức đề kháng của cơ thể kém cần đặc biệt lưu ý thăm khám kỹ lưỡng để được điều trị kịp thời. Các đối tượng này bao gồm:
Trẻ em dưới 2 tuổi, người cao tuổi.
Dùng các thuốc gây ức chế miễn dịch (thường dùng trong bệnh về khớp, ung thư, dị ứng).
Người bị suy dinh dưỡng, mắc bệnh dạ dày tá tràng, bệnh gan, rối loạn sắc tố.
Khi thấy chính mình hoặc người thân, người xung quanh đang có các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm như trên, cần bình tĩnh thực hiện tuần tự các bước sơ cứu sau đây:
Gây nôn (nếu bệnh nhân không có biểu hiện nôn)Biện pháp sơ cứu ngộ độc đầu tiên là kích thích để người bị ngộ độc nôn những thức ăn đang ở trong dạ dày ra ngoài. Điều này giúp hạn chế độc tố từ thức ăn ngấm vào cơ thể.
Có thể rửa sạch tay rồi đặt vào lưỡi người bệnh để kích thích gây nôn. Bệnh nhân nôn càng nhiều thức ăn ra càng tốt. Trong lúc tiến hành gây nôn, cần đặt người bệnh nằm nghiêng, phần đầu kê hơi cao để chất thải khi nôn ra không bị trào ngược vào phổi.
Đặc biệt lưu ý: khi người bệnh đã hôn mê thì không được kích thích nôn vì dễ gây sặc, ngạt thở.
Cho người bệnh uống thật nhiều nước và được nghỉ ngơiSau khi bệnh nhân nôn và đi ngoài liên tục thì cơ thể sẽ bị mất nhiều nước. Vì vậy, cần tiến hành bù nước cho người bệnh. Có thể sử dụng nước lọc hoặc dung dịch Oresol để bù lượng nước mất đi. Đơn giản chỉ cần cho uống nhiều nhất có thể.
Gọi cấp cứu theo số máy 115 hoặc đưa bệnh nhân đến ngay tại cơ sở y tế gần nhấtMặc dù đã tiến hành sơ cứu ban đầu, nhưng chắc chắn đã có một lượng chất độc hay vi khuẩn thấm vào người. Thế nên, bệnh có thể diễn tiến nặng hơn bất kỳ lúc nào. Cần đưa bệnh nhân đến khám tại cơ sở y tế để được chẩn đoán và theo dõi phù hợp.
Cách sơ cứu người bị ngộ độc thực phẩm
Các động tác khác nên làm khi phát hiện và sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm:
1. Giữ lại mẫu thực phẩm nghi ngờ:
Lưu lại thông tin nhãn mác, ngày giờ sản xuất, nấu ăn, phân phối thực phẩm. Nếu có thể, hãy lưu lại chất nôn từ người bệnh. Điều này hỗ trợ cho việc xác định nguyên nhân gây ra ngộ độc.
2. Trường hợp có nhiều người cùng bị ngộ độc thực phẩm:
Càng sớm càng tốt, hãy thông báo đến cơ sở y tế gần nhất, cơ quan y tế dự phòng hoặc chính quyền địa phương nơi xảy ra vụ việc. Các cơ sở y tế này cần biết để kịp thời chuẩn bị nhân lực đối phó ngộ độc thực phẩm hàng loạt. Các cơ quan chức năng có thể thông báo và ngăn chặn ngộ độc tiếp tục lan rộng.
Khi nào cần sự can thiệp của nhân viên y tế?Cần lưu ý các trường hợp ngộ độc thực phẩm nặng sau, cần sự can thiệp ngay lập tức của nhân viên y tế:
Phân có máu.
Sốt cao (nhiệt độ trên 38℃, đo bằng nách).
Nôn quá nhiều (có thể dẫn đến mất nước).
Dấu hiệu mất nước, bao gồm ít hoặc không đi tiểu, miệng và cổ họng rất khô hoặc cảm thấy chóng mặt khi đứng lên.
Tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày.
Đi Dã Ngoại Chẳng Lo Ngộ Độc Thực Phẩm Với Những Lưu Ý Này
Nguy cơ ngộ độc thực phẩm khi ăn uống ngoài trời
Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi ăn phải một loại thực phẩm bị ô nhiễm hoặc nhiễm khuẩn, gây ra các triệu chứng và vấn đề về sức khỏe. Khi ăn uống ngoài trời, nguy cơ ngộ độc thực phẩm sẽ tăng lên vì môi trường ngoại vi không đảm bảo vệ sinh như môi trường trong nhà.
Theo TS.BS. Lê Ngọc Duy – Trưởng khoa Cấp cứu và Chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương,điều kiện thời tiết nắng nóng trong mùa hè là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn và vi rút gây ngộ độc thực phẩm. Dưới tác động của nhiệt độ cao, thực phẩm có thể nhanh chóng bị oxy hóa, từ đó làm tăng khả năng tạo độc tố.
Bảo quản thực phẩm không đúng cách: Khi đi dã ngoại, thực phẩm thường không được bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông, điều này làm tăng khả năng phát triển của vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh trên thực phẩm.
Thiếu nước vệ sinh: Trong quá trình dã ngoại, bạn có thể gặp khó khăn trong việc rửa tay và làm sạch dụng cụ ăn uống do không có đủ nước sạch. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh phát triển.
Nhiễm bẩn từ môi trường: Thực phẩm có thể bị nhiễm bẩn từ côn trùng, bụi bặm và các yếu tố môi trường khác trong quá trình chuẩn bị, vận chuyển hoặc lưu trữ.
Thực phẩm thuộc loại dễ bị nhiễm khuẩn: Một số loại thực phẩm như thịt sống, hải sản, sản phẩm từ sữa và một số món tráng miệng như salad trộn, thực phẩm ăn liền có nguy cơ cao bị nhiễm khuẩn và dễ gây ngộ độc thực phẩm khi để ngoài trời.
Dấu hiệu khi bị ngộ độc thực phẩmDấu hiệu về tiêu hóa
Buồn nôn: Cảm giác muốn nôn không ngừng.
Nôn mửa: Thức ăn hoặc nước uống được nôn ra từ dạ dày hoặc dạ con.
Đau bụng: Thường là đau nhức hoặc bị co bóp ở vùng dạ dày hoặc vùng quanh rốn.
Tiêu chảy: Phân mềm, lỏng và có thể đi ngoài nhiều lần trong ngày.
Dấu hiệu về hô hấp
Ho: Có thể là ho khan hoặc ho có đờm.
Thở nhanh: Tần số hô hấp tăng lên, hơi thở trở nên nhanh chóng.
Khó thở: Liên tục có cảm giác khó thở hoặc hít thở không đủ.
Dấu hiệu về thần kinh
Co giật: Cơ thể bị co giật hoặc rung lắc không kiểm soát được, có thể xảy ra ở tay, chân, hoặc các cơ khác trên cơ thể.
Yếu cơ: Cảm giác cơ thể yếu mềm hoặc mất sức mạnh trong các cơ.
Liệt cơ: Mất khả năng sử dụng một số cơ hoặc nhóm cơ, có thể xảy ra ở các cơ hô hấp hoặc cơ khác trên cơ thể.
Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim không đều hoặc nhanh hơn bình thường.
Hôn mê: Mất tỉnh táo và không phản ứng đúng với các kích thích ngoại vi.
Dấu hiệu tăng tiết
Đờm nhớt: Tiết ra một lượng lớn đờm có đặc tính nhớt.
Dịch tiêu hóa: Tiết ra dịch từ dạ dày hoặc ruột qua nôn mửa.
Mồ hôi: Tiết ra mồ hôi nhiều hơn bình thường.
Nước bọt: Tiết ra lượng nước bọt nhiều hơn thường lệ.
Các dấu hiệu khi bị ngộ độc thực phẩm thường xuất hiện trong khoảng thời gian từ vài phút đến vài giờ sau khi tiêu thụ thức ăn nhiễm độc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các dấu hiệu có thể bị trì hoãn và xuất hiện sau 1 ngày.
Thời gian xuất hiện của các dấu hiệu phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại độc tố, lượng độc tố tiếp xúc, hệ miễn dịch và cơ địa của từng người. Một số người có thể có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm cao hơn so với những người khác. Cụ thể:
Phụ nữ mang thai: Sự thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ mang thai có thể làm tăng nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch yếu hơn trong thời kỳ mang thai cũng có thể làm cho phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút từ thực phẩm.
Người cao tuổi: Hệ miễn dịch yếu, chức năng tiêu hóa giảm dần và khả năng xử lý độc tố của cơ thể kém hơn có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm ở người cao tuổi.
Trẻ nhỏ: Hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, do đó, trẻ nhỏ sẽ nhạy cảm hơn với các loại vi khuẩn, vi rút và độc tố có thể gây ngộ độc thực phẩm.
Người mắc bệnh mãn tính: Những người có bệnh lý mãn tính như bệnh gan, tiểu đường, bệnh thận hoặc hệ thống miễn dịch yếu dễ bị tổn thương và mắc ngộ độc thực phẩm.
Cách bảo đảm an toàn thực phẩm cho các bữa ăn ngoài trờiĐể đảm bảo an toàn thực phẩm khi tổ chức các bữa ăn ngoài trời, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây:
Chuẩn bị thực phẩm
Chọn thực phẩm tươi mới và đảm bảo an toàn. Nên mua thực phẩm tươi sống và chế biến trong ngày để đảm bảo chất lượng.
Bảo quản thịt sống riêng biệt với các loại thực phẩm khác để tránh nhiễm bẩn.
Thực hiện các bước sơ chế trước đối với thịt và rau salad để giúp giảm bớt thao tác xử lý thực phẩm khi bạn đã đến nơi dã ngoại.
Đảm bảo tất cả thức ăn đã hết nóng trước khi đóng gói để mang theo.
Chia thức ăn thành từng phần nhỏ và đóng gói theo từng thời điểm dự định ăn để dễ dàng sử dụng.
Chế biến thực phẩm
Advertisement
Luôn nấu thực phẩm ở nhiệt độ ít nhất là 75°C. Đây là nhiệt độ cần thiết để tiêu diệt vi khuẩn và vi sinh vật có thể gây ngộ độc thực phẩm.
Sử dụng một nhiệt kế thực phẩm để kiểm tra nhiệt độ cuối cùng của thức ăn. Điều này đảm bảo rằng thực phẩm đã được nấu chín đúng cách và an toàn để tiêu thụ. Nếu không có nhiệt kế, bạn có thể quan sát màu sắc của thịt để xác định độ chín. Đối với thịt gia cầm, hãy nấu cho đến khi thịt có màu trắng hoàn toàn, không còn màu hồng.
Bảo quản thực phẩm
Đảm bảo bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ an toàn. Khi di chuyển, bạn có thể sử dụng thùng đá hoặc túi đá để giữ mát thực phẩm.
Đậy thức ăn để tránh tiếp xúc với chim, côn trùng và động vật. Khi thực phẩm đã để ra ngoài ở nhiệt độ thường sau hơn 4 giờ thì không nên sử dụng nữa.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Tất Tần Tận Những Điều Bạn Cần Biết Về Bunker Golf
Bunker golf là một thành phần quan trọng, vừa giúp sân golf đẹp mắt hơn, vừa mang đến cho golfer những thử thách thú vị , giúp trận đấu hấp dẫn hơn.
Các sân golf thường có diện tích vô cùng rộng lớn, lên đến hàng chục ha. Một trong những thứ không thể thiếu trên sân golf đó chính là bunker golf. Đây là khu vực được thiết kế đặc biệt, vừa để tạo nên những thử thách thú vị, giúp trận đấu của golfer thêm phần gay cấn, hấp dẫn, vừa giúp đem đến cho sân golf cảnh quan bắt mắt hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về bunker, đặc biệt với những golfer mới. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để hiểm rõ bunker golf là gì? Bunker có những loại nào và một số kinh nghiệm giúp bạn giải cứu bóng khỏi bunker thành công.
Bunker golf là gì?Nói đến bunker golf, mọi người thường nghĩ ngay đến những hố cát. Tuy nhiên thật ra bunker là một thuật ngữ dùng để chỉ những chướng ngại vật, được thiết kế và xây dựng trên các sân golf để đem đến cho người chơi những thử thách khó khăn nhưng cũng đầy thú vị. Bunker thường là các hố hoặc vùng đất được đào lên và lấp bằng cát hoặc một số vật liệu tương tự. Các bunker cũng có kích thước, hình dạng khác nhau, với những mức độ khó khác nhau và chúng thường được đặt tại vùng green, hoặc ngay cạnh fairway.
Bunker còn được mọi người quen gọi là hố cát. Ảnh: PinterestBunker luôn là thành phần không thể thiếu trên bất cứ sân golf nào. Ảnh: Binhgolf
Số lượng bunker trên các sân golf luôn rất nhiều. Vì vậy trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu, rất khó tránh khỏi việc bóng rơi vào bunker. Khi đó golfer sẽ cần thực hiện những cú đánh để cứu bóng khỏi bunker. Và cú đánh đó được gọi là “bunker shot”.
Bunker golf gồm những loại nào?Bunker golf cũng được chia thành nhiều loại khác nhau. Ảnh: Golfviet
Trên thế giới, người ta phân chia bunker golf thành một số loại khác nhau. Mỗi loại sẽ có kích thước, hình dáng khác nhau. Thông thường, bunker sẽ được chia thành 4 loại chính như sau:
Cross bunkerLoại bunker thường được đặt ở những vị trí mà nếu muốn đưa bóng vào vùng green hoặc fairway, golfer bắt buộc phải đánh bóng vào. Do đó, bunker thường sẽ nằm ở ngay vùng fairway, có kích thước rộng và sâu hơn cùng nhiều hình dáng khác nhau. Theo kinh nghiệm chơi golf của nhiều chuyên gia, đây cũng là loại bunker golf khó và để vượt qua chúng đòi hỏi golfer phải có nhiều kinh nghiệm.
Greenside bunkerMỗi loại bunker lại có độ khó và hình dáng khác nhau. Ảnh: Golfcity
Đây là loại bunker golf nằm cạnh khu vực green và cũng là thử thách cuối mà golfer cần chinh phục trước khi thực hiện cú putting. Người ta còn gọi bunker này với tên gọi khác là “Guard the green”.
Pot bunkerGreenside Bunker. Ảnh: Pinterest
Những sân golf được thiết kế theo dạng links thường có loại bunker này và chúng có kích thước nhỏ nhưng lại rât sâu. Nếu xét về độ khó thì pot bunker được xem là có mức độ khó cao nhất. Bất cứ goler nào cũng đều lo lắng khi gặp phải bunker này, ngay cả những golfer dày dạn kinh nghiệm nhất.
Church pews bunker Luật golf trong bunker và những thay đổi quan trọng bạn nhất định phải biếtTheo điều luật cũ, khi đánh bóng vào bunker, golfer cần phải cực kỳ cẩn thận. Khi cứu bóng khỏi bẫy, tuyệt đối không được để gậy chạm vào đất hoặc cát. Bên cạnh đó, nếu trên đường bóng đi có những vật như lá cây, hay bất cứ thứ gì người chơi cũng không được nhặt nếu không sẽ vi phạm Luật.
Khi đánh bóng trong bunker, golfer cần tuân thủ luật. Ảnh: Golfedit
Tuy nhiên, theo luật golf mới quy định tại điều 12.2a và 12.2b, golfer có thể chạm vào cát bằng tay hoặc gậy đều được. Nếu có vật dụng nằm trên đường bóng, golfer cũng có thể nhặt vứt đi tuy nhiên cừu lưu ý không được cố tình kiểm tra cát bằng cách chạm vào cát. Thay đổi nay giúp tạo điều kiện thuận lợi hơn cho golfer khi thực hiện cú đánh cứu bóng khỏi bunker golf thành công.
Một số sai lầm golfer thường mắc phải khi đánh bóng từ bunker Không cào cát trong bunkerLuật golf mới giúp golfer thuận lợi hơn trong việc cứu bóng khỏi bunker. Ảnh: Alegolf
Đây là hành động tưởng đơn giản nhưng lại cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn cứu bóng khỏi bunker. Sẽ thật tồi tệ nếu bạn đánh bóng vào bẫy cát mà vùng cát đã bị người chơi trước cao lên tung ties. Do đó để tỏ ra mình là một golfer văn minh, sau khi đánh bóng ra khỏi hố cát, hãy quay lại dùng gậy đề cào cát đều từ trong ra ngoài, để tạo thuận lợi cho người chơi sau.
Đánh thử quá nhiều lần trước khi đánh thậtBạn nhớ cào cát lại gọn gàng sau khi đánh bóng khỏi bunker. Ảnh: Golffami
Đánh nháp là một việc làm cần thiết, đặc biệt với những cú đánh khó như cứu bóng khỏi bunker. Tuy nhiên nếu đánh nháp quá nhiều lại gây ra nhiều vấn đề. Hãy đánh nháp khoảng 2 lần và thực hiện cú đánh thật khi cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất.
Thiếu tự tinKhông nên đánh thử quá nhiều lần. Ảnh: Golfandlife
Không chỉ khi đánh bóng từ bunker golf, dù với bất cứ cú đánh nào nếu tâm lý bạn căng thẳng, thiếu tự tin thì cũng không thể nào mang đến kết quả tốt. Theo kinh nghiệm chơi golf, khi thực hiện đánh bóng từ bunker, bạn cần giữ tâm lý thật thoải mái, tự tin, dứt khoát.
Khi đánh bóng trong bunker, bạn cần giữ tâm lý tự tin, thoải mái. Ảnh: EGPA
Bunker golf luôn là một trong những thành phần không thể thiếu tại bất cứ sân golf nào. Với những thông tin trên, mong rằng bạn đã có thể hiểu hơn về bunker trên sân golf và có được những trải nghiệm thú vị cùng môn thể thao quý tộc. Đừng quên lựa chọn những tour du lịch golf hấp dẫn của chúng tôi.
Lê Trang
Theo Báo Thể Thao Việt Nam
Đăng bởi: Phúc Huỳnh
Từ khoá: Tất tần tận những điều bạn cần biết về bunker golf
Nên Ăn Gì Khi Bị Nôn Do Ngộ Độc Thực Phẩm?
Ngộ độc thực phẩm là do khi bạn ăn phải những dạng thực phẩm nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng hay virus. Những triệu chứng ngộ độc thường là đau bụng, tiêu chảy và nôn ói. Trong đó việc nôn mửa nhiều có thể khiến cơ thể bị mất nước, suy nhược, khiến bạn mệt mỏi, khó chịu. Vì thế mà bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc nên ăn gì khi bị nôn để lấy lại sức khỏe nhanh chóng.
1. Nên ăn gì khi bị nôn?
Chuối
Loại quả này không chỉ có tác dụng đẩy các chất hóa học gây buồn nôn ra khỏi cơ thể, góp phần làm giảm triệu chứng nôn ói mà còn bổ sung thêm lượng kali mà cơ thể mất đi sau khi nôn. Hơn nữa, chuối còn sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như vị ngọt nhẹ giúp bạn thoải mái hơn sau những cơn nôn mửa làm cơ thể bị mất sức.
Táo
Táo là một loại trái cây giàu chất xơ với tác dụng loại bỏ các hóa chất gây buồn nôn ra khỏi cơ thể giống như chuối. Ngoài ra, táo còn giúp bổ sung năng lượng lai cho cơ thể đang mệt mỏi đồng thời kiềm chế cảm giác buồn nôn, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn nôn ói khó chịu.
Bạc hà
bạn có thể dùng trực tiếp bạc hà tươi hoặc pha trà bạc hà để giúp trị chứng buồn nôn hiệu quả. Vị thanh cùng hương thơm tươi mát của loại thực phẩm này đảm bảo sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng nôn cũng như cho bạn cảm giác thoải mái hơn sau khi dứt cơn buồn nôn.
Gừng
Bạn có thể dùng một tách trà gừng hoặc bia gừng để giúp giảm cảm giác buồn nôn cũng như triệu chứng ói mửa. Gừng cũng là một gia vị rất tốt cho hệ tiêu hóa và cơ thể, góp phần làm cho cơ thể hồi phục nhanh hơn, nhất là sau khi bị ngộ độc thực phẩm.
Các loại hạt
Các loại hạt là thực phẩm vô cùng thích hợp cho những người đang bị chứng nôn ói, dù cho là vì nguyên nhân nào. Dạng thực phẩm này sẽ giúp cung cấp một lượng protein vừa phải, giúp cho tình trạng buồn nôn không trầm trọng thêm mà lại không quá nhiều gây khó chịu cho dạ dày. Không chỉ vậy, các laoi5 hạt còn rất dễ tiêu hóa, thích hợp cho hệ tiêu hóa đang trong tình trạng suy yếu.
Bánh quy
Bánh quy chứa nhiều chất tinh bột giúp hấp thụ axit trong dạ dày, qua đó hạn chế cảm giác buồn nôn cũng như tình trạng nôn ói. Không chỉ vậy, những phụ nữ đang cũng nên ăn bánh quy vào buổi sáng để giảm cảm giác nôn ói. Ngoài ra nếu bạn bị say tàu xe thì cũng nên mang theo một ít bánh quy bên người. Nếu không có bánh quy thì có thể thay thế bằng bánh mì cũng cho hiệu quả không kém trong việc kiềm chế cơn buồn nôn.
Sữa chua
Sữa chua sẽ giúp làm dịu dạ dày đồng thời làm giảm lượng axit tối đa, từ đó kiểm soát tình trạng nôn mửa cho bạn. Sữa chua cũng rất dễ tiêu hóa và tốt cho các haot5 động cảu đường ruột, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Đá viên
Sau khi nôn bạn cần bổ sung lại lượng nước đã mất để tránh hiện tượng rối loạn điện giải, tuy nhiên, nếu nạp thêm vào cơ thể một lượng nước quá nhiều thì sẽ làm dạ dày nặng nề hơn. Do đó, cách hữu hiệu nhất là bạn nên ngậm 2-3 viên đá lạnh, vừa giúp bổ sung nước vừa giảm cảm giác buồn nôn.
2. Không nên ăn gì khi bị nôn?
Rau sống và nước ép rau củ
Hàm lượng chất xơ có trong loại thực phẩm này có không dễ dàng trong việc tiêu hóa nên có thể gây ra kích ứng dạ dày. Nếu ăn rau hay uống nước ép trong thời gian bị nôn thì có thể làm trầm trọng thêm tình hình bệnh.
Trà hoặc cà phê
Hàm lượng caffein có trong hai dạng thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Từ đó khiến cho các cơn buồn nôn, ói mửa càng thêm nghiêm trong nên tuyệt đối không nên dùng sau khi bị nôn.
Đồ uống có gas
Dạng đồ uống này sẽ làm bạn bị đầy hơi, chướng bụng, gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm bạn thêm khó chịu cũng như buồn nôn nhiều hơn.
Theo dinhduong.online tổng hợp
Những Thực Phẩm ‘Đại Kỵ’ Với Thịt Bò, Tuyệt Đối Không Ăn Chung Kẻo Ngộ Độc
TPO – Thịt bò là loại thực phẩm thông dụng trong mỗi bữa ăn của mọi gia đình. Song có nhiều thực phẩm “đại kỵ” khi ăn cùng thịt bò mà nhiều bà nội trợ không biết.
Lợi ích của thịt bò đối với sức khỏe
Tăng cường cơ bắp: Thịt bò giàu axit amoniac có tác dụng làm tăng cơ bắp và tăng cường sức khỏe.
Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin B6 và protein cao trong thịt bò có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn.
Bổ máu: Thịt bò giàu sắt, bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Thịt bò chứa nhiều vitamin B12 cần thiết cho các tế bào, thúc đẩy chuỗi axit amin chuyển hóa, qua đó, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể trong những hoạt động cường độ cao.
Tuy nhiên, khi dùng thịt bò cần tránh kết hợp với một số thực phẩm để tránh gây hại cho sức khoẻ.
Những thực phẩm ‘đại kỵ’ với thịt bò
Thịt lợn
Sở dĩ nói thịt lợn là thực phẩm kỵ thịt bò vì thịt lợn có tính hàn, không sinh nhiệt, phù hợp với người có cơ địa nóng, dễ bị mụn nhọt, táo bón. Trong khi đó thịt bò có tính ôn, có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa, phù hợp với người có thể trạng yếu, bị suy giảm chức năng chuyển hóa.
Như vậy thịt lợn và thịt bò đối nghịch nhau. Nếu kết hợp nấu chung hoặc ăn chung hai loại thực phẩm này với nhau sẽ làm triệt tiêu tác dụng của nhau, không mang lại tác dụng cho sức khỏe của con người.
Thịt bò ngoài tác dụng bổ máu còn chứa hàm lượng đạm cao. Bên cạnh đó hạt dẻ lại giàu vitamin C. Khi ăn cùng lúc thịt bò và hạt dẻ hoặc ăn cách nhau khoảng thời gian ngắn, không kịp để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng thì vitamin C trong hạt dẻ sẽ làm biến đổi đạm trong thịt bò, khiến thịt bò mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có.
Hải sản
Hải sản cũng là một trong những thực phẩm kỵ thịt bò. Trong thịt bò có chứa rất nhiều photpho còn trong hải sản lại chứa hàm lượng lớn magie và canxi. Do vậy, khi ăn chung hai loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo thành phản ứng kết tủa tạo muối, làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của con người. Không những thế, việc kết hợp thịt bò với hải sản sẽ khiến người ăn kém ngon miệng hơn, thậm chí gây hại cho sức khỏe người dùng.
Đỗ đen
Thịt bò chứa rất nhiều khoáng chất sắt, có tác dụng trong việc tăng số lượng hồng cầu trong cơ thể, sản sinh ra máu. Trong khi đó, đỗ đen lại chứa nhiều chất xơ, làm trở ngại cho quá trình hấp thụ sắt của cơ thể. Do đó, việc kết hợp thịt bò với đỗ đen là không thích hợp. Bạn nên sử dụng 2 loại thực phẩm này cách nhau tối thiểu 4 giờ đồng hồ để toàn bộ công dụng của chúng.
Trà
Lượng acid tannic trong trà kết hợp với protein trong thịt bò sẽ gây viêm mạch ruột, làm tích tụ chất độc ở nhu động ruột gây táo bón cho người ăn. Do đó, bạn nên uống trà sau khi ăn thịt bò tối thiểu là 2 giờ đồng hồ.
Không chỉ không nên uống trà sau khi ăn thịt bò mà bạn cũng không nên kết hợp nước trà với các loại thịt đỏ khác nói chung để tránh gặp tình trạng tương tự.
Đậu nành
Lươn
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng việc ăn chung thịt bò với lươn sẽ khiến người ăn bị đầy bụng, khó tiêu, hấp thu dinh dưỡng kém. Đặc biệt, nếu sử dụng chung hai loại thực phẩm này trong một thời gian dài sẽ làm cơ thể người ăn bị nhiễm độc, gây nguy hại đến tính mạng và sức khỏe.
Thịt bò ăn chung cùng với lươn gây hại cho người ăn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hệ bài tiết, thải độc của cơ thể trẻ còn non nớt, chưa hoàn thiện nếu ăn thịt bò và lươn cùng lúc sẽ cực kỳ nguy hiểm.
Thanh Huyền (Tổng hợp)
Tắc Kè Hoa Và Những Điều Bạn Cần Biết
Bạn đang tìm hiểu về tắc kè hoa và muốn biết tắc kè hoa vào nhà có điềm gì, có sao không, tốt hay xấu, đánh con gì số mấy?? Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu thêm về loại cát tài lộc này và những điều cần biết.
Bạn có bao giờ nghe về tắc kè hoa và không biết nó là gì? Tắc kè hoa là một khái niệm trong phong thủy, được xem là một loại cát tài lộc. Tắc kè hoa có ý nghĩa quan trọng trong phong thủy, vì nó được coi là một trong những phương tiện giúp mang lại tài lộc và may mắn cho gia đình bạn.
Tắc kè hoa có nhiều loại khác nhau, nhưng chủ yếu được chia thành hai loại: tắc kè hoa hành và tắc kè hoa non. Tắc kè hoa hành là loại tốt nhất và được coi là tốt nhất cho gia đình, trong khi tắc kè hoa non có thể mang lại tài lộc nhưng không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe và may mắn của gia đình.
Tắc kè hoa cũng có thể nhận biết thông qua màu sắc và hình dạng của nó. Tắc kè hoa với màu sắc tươi sáng và rực rỡ được coi là tốt nhất, trong khi tắc kè hoa có màu sẫm và xỉn màu thì không được xem là tốt.
Những dấu hiệu khác để nhận biết tắc kè hoa là kích cỡ của nó. Tắc kè hoa càng lớn thì càng tốt, và tắc kè hoa nhỏ thì có thể không mang lại tài lộc và may mắn như mong đợ
Tắc kè hoa có thể ảnh hưởng đến môi trường sống bên trong nhà của bạn. Khi đặt tắc kè hoa trong nhà, nó có thể phát tán năng lượng tích cực trong không gian sống của bạn. Năng lượng này có thể giúp cải thiện tinh thần và tăng cường sức khỏe của gia đình bạn.
Tuy nhiên, tắc kè hoa cũng có thể ảnh hưởng đến không gian sống của bạn nếu nó không được đặt đúng vị trí. Vị trí đặt tắc kè hoa quan trọng bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến cách mà năng lượng được phát tán trong không gian sống của bạn.
Tắc kè hoa có thể mang lại những điềm báo tích cực và tiêu cực cho gia đình bạn. Nếu đặt tắc kè hoa đúng cách, nó có thể mang lại tài lộc và may mắn cho gia đình bạn. Tuy nhiên, nếu đặt tắc kè hoa sai cách, nó có thể mang lại những điềm báo tiêu cực, như bệnh tật, tai hoạ hoặc rủi ro tài chính.
Những điềm báo tích cực của tắc kè hoa bao gồm tài lộc, địa vị và sức khỏe tốt. Trong khi đó, những điềm báo tiêu cực của tắc kè hoa bao gồm bệnh tật, tai hoạ và rủi ro tài chính. Để đảm bảo rằng tắc kè hoa mang lại điều tốt đẹp nhất cho gia đình bạn, hãy đặt nó đúng cách và theo phong thủy sát sao.
Bạn có biết rằng tắc kè hoa có thể ảnh hưởng đến vận mệnh và tài lộc của gia đình bạn? Điều này đặc biệt đúng đối với những người có sao xấu trong lá số bát tự của họ. Tắc kè hoa có thể làm tăng sức mạnh của sao xấu và làm giảm tác dụng của sao tốt.
Tắc kè hoa có thể tác động đến vận mệnh của gia chủ bằng cách kích hoạt sao xấu trong lá số bát tự của họ. Nếu tắc kè hoa được đặt ở vị trí không tốt, nó có thể làm cho sao xấu tăng cường và mang lại nhiều tác động tiêu cực cho gia đình. Nếu như tắc kè hoa được đặt ở vị trí tốt, nó có thể giúp giảm thiểu tác động của sao xấu và mang lại may mắn và tài lộc cho gia đình.
Một số sao xấu trong lá số bát tự có thể bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa. Ví dụ, sao Kiếp Sát được coi là một trong những sao xấu nhất trong phong thủy. Nếu tắc kè hoa được đặt ở vị trí không tốt, nó có thể làm cho sao Kiếp Sát tăng cường và mang lại nhiều tác động tiêu cực cho gia đình. Ngoài ra, sao Thổ Tú cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa và mang lại nhiều tác động tiêu cực cho gia đình.
Tắc kè hoa không chỉ ảnh hưởng đến những sao xấu mà còn ảnh hưởng đến những sao tốt. Việc đặt tắc kè hoa đúng cách có thể giúp gia chủ tăng cường sức khỏe, tài lộc và may mắn. Tuy nhiên, nếu đặt tắc kè hoa không đúng cách, nó có thể gây ra những tác động tiêu cực cho gia chủ.
Việc đặt tắc kè hoa đúng cách có thể giúp gia chủ tăng cường vận mệnh và tài lộc. Nếu tắc kè hoa được đặt ở những vị trí phù hợp trong nhà, nó có thể giúp gia chủ thu hút tài lộc và may mắn. Tuy nhiên, nếu đặt tắc kè hoa không đúng cách, nó có thể gây ra những tác động tiêu cực cho gia chủ.
Tắc kè hoa có thể ảnh hưởng đến những sao tốt trong phong thủy, nhưng vẫn có những sao tốt không bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa. Những sao tốt bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa thường là sao Mộc, sao Hỏa, sao Kim và sao Thổ. Nếu tắc kè hoa được đặt đúng cách, nó có thể giúp gia chủ tận dụng được tài lộc và may mắn từ những sao tốt này. Tuy nhiên, nếu đặt tắc kè hoa không đúng cách, nó có thể làm giảm bớt tác dụng của những sao tốt này và gây ra những tác động tiêu cực cho gia chủ.
Trong phong thủy, con số may mắn được cho là có ảnh hưởng lớn đến vận mệnh và tài lộc của mỗi ngườSố một là số may mắn nhất theo phong thủy, tiếp đó là số tám và số chín. Tuy nhiên, số mấy của con cái trong gia đình bạn cũng có ảnh hưởng lớn đến tài lộc và may mắn của gia đình.
Tắc kè hoa có thể ảnh hưởng đến số mấy của con cái, vì vậy bạn cần chọn một tắc kè hoa phù hợp với số mấy của con cái trong gia đình. Ví dụ, nếu bạn có một đứa trẻ sinh năm 2010, nó sẽ là con số 3. Vì vậy, bạn nên chọn một tắc kè hoa có số mấy là 3 để mang lại may mắn và tài lộc cho con bạn.
Ngoài việc tác động đến số mấy của con cái trong gia đình, tắc kè hoa cũng có thể ảnh hưởng đến các con số may mắn và xui xẻo khác trong phong thủy. Nếu tắc kè hoa được đặt tại vị trí phù hợp, nó có thể mang lại may mắn và tài lộc cho gia đình. Tuy nhiên, nếu tắc kè hoa được đặt tại vị trí không phù hợp, nó có thể gây ra xui xẻo và hạn chế tài lộc.
Những con số may mắn bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa bao gồm số 1, 3, 6, 8 và 9. Những con số xui xẻo bị ảnh hưởng bởi tắc kè hoa bao gồm số 2, 4, 5 và 7. Vì vậy, khi chọn một tắc kè hoa, bạn cần lưu ý đến các con số may mắn và xui xẻo để đặt nó tại vị trí phù hợp và tối ưu nhất cho tài lộc và may mắn của gia đình.
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Điều Bạn Cần Biết Về Ngộ Độc Thực Phẩm trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!