Bạn đang xem bài viết Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Khám Dinh Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Từ 6 đến 24 tháng tuổi, bé thường gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng và điều này gây hoang mang đến nhiều bậc cha mẹ đang có con nhỏ. Làm thế nào để biết bé nhà bạn có đang bị suy dinh dưỡng hay không? Khi nào nên đi khám dinh dưỡng cho bé, và khám ở đâu là tốt nhất? Bài viết sau đây sẽ giải đáp những thắc mắc đó để giúp bạn kịp thời có phương pháp chăm sóc và nuôi dưỡng con một cách tốt nhất.
Tại sao phải đi khám dinh dưỡng cho bé?
Nếu bé nhà bạn đang trong độ tuổi từ 6 đến 24 tháng và cũng gặp phải một trong những biểu hiện trên thì bạn cần đưa con đi khám dinh dưỡng cho bé ngay. Đây là giai đoạn các bé có nhu cầu dinh dưỡng cao nên cần được quan tâm đúng cách.
Trong số đó, biếng ăn là hiện tượng các bậc phụ huynh dễ phát hiện nhất vì bé bắt đầu mất cảm giác thèm ăn và không nghe theo lời cha mẹ. Trẻ biếng ăn do tâm lý là thực trạng khó tránh khỏi trên thực tế. Bé muốn mình tự lựa chọn thực phẩm theo ý thích của mình. Nếu bé nhà bạn đã ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong ngày thì đôi khi cũng nên ưng theo sở thích ăn uống của bé.
Cốm, Siro dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn có tốt không?
Sirô ăn ngon, cốm ăn ngon cho trẻ biếng ăn – Lạm dụng sẽ gây hậu quả nguy hại Trẻ biếng ăn là một hiện tượng thường gặp, lo lắng khi thấy con ăn ít, ngủ ít, nhiều bà mẹ tự tìm mua các loại thuốc, si rô, cốm kích…
Nguyên nhân bé biếng ăn
Không cung cấp đủ dưỡng chất hàng ngày cho bé.
Thức ăn bạn chế biến không phù hợp khẩu vị với bé.
Bé ốm đau éo dài, bệnh lý làm thất thoát chất dinh dưỡng.
Bé sinh non, gặp các dị tật bẩm sinh.
Nếu bé nhà bạn vẫn tăng cân đều mỗi ngày, chỉ số tăng trưởng bình thường thì không cần thiết bạn phải đưa bé đi khám dinh dưỡng. Ngược lại, nếu bé gặp một trong những biểu hiện sau thì hãy đi khám dinh dưỡng cho bé để kịp thời có phương pháp chăm sóc tốt nhất:
Không lên cân hoặc giảm cân trong thời gian dài.
Bé biếng ăn, ăn ít.
Da xanh xao, mắt môi nhợt nhạt, tóc rụng, chậm mọc răng.
Bé không lanh lợi, kém linh hoạt hơn các trẻ khác.
Rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, tiêu chảy, mắc các bệnh nhiễm trùng.
Hiện nay, nhiều trung tâm dịch vụ phòng khám dinh dưỡng xuất hiện ngày càng nhiều, nhưng cũng vì thế mà có nhiều trường hợp cha mẹ đặt niềm tin không đúng nơi, đưa con đi khám ở những cơ sở không được cấp giấy chứng nhận an toàn và chất lượng cho bé. Tốt nhất phụ huynh cần tìm hiểu thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa có đầy đủ chuyên môn và kinh nghiệm, và nhất là lựa chọn các cơ sở hoặc trung tâm dinh dưỡng phải có giấy chứng nhận, uy tín.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Có Nên Cho Trẻ Em Đi Du Lịch Thái Lan Không? Chia Sẻ Kinh Nghiệm
Có nên cho trẻ em đi du lịch Thái Lan không? Nhiều gia đình muốn cho con cùng đi du lịch Thái Lan, nhưng lại băn khoăn không biết có nên cho trẻ đi theo không, nên chuẩn bị những gì? Tất cả những thắc mắc đó sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Có nên cho trẻ em đi du lịch Thái Lan không? Du lịch Thái Lan có nên cho trẻ em đi không?Có nên cho trẻ em đi du lịch Thái Lan không? Du lịch Bangkok hay bất kì địa điểm nào ở Thái Lan đều rất an toàn và có cảnh sát 24/24, vì thế các bậc phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi cho trẻ em đi du lịch cùng.
Kinh nghiệm cho trẻ em du lịch Thái Lan, cha mẹ cần lưu ý nên theo sát con tránh bị lạc và cần tìm hiểu sức khỏe của bé trước khi đi cần đảm bảo.
Có nên cho trẻ em đi du lịch Thái Lan không?
Nên mang theo những gì khi du lịch Thái Lan cùng trẻ em?Du lịch Thái Lan cùng trẻ nhỏ nên mang theo những gì? Bạn nên mang theo những loại đồ dùng cần thiết khi cho bé đi du lịch Thái Lan như:
Quần áo
Giày dép, mũ đội
Đồ dùng vệ sinh cá nhân cho bé: Vệ sinh răng miệng, rửa mặt…
Chăn đắp mỏng
Tã, bỉm
Kem chống nắng cho trẻ em
Sữa bột, sữa uống, bánh kẹo hoặc đồ ăn bé thích
Mang theo cháo ăn sẵn tùy theo độ tuổi của bé
Mang theo xe đẩy nếu bé từ sơ sinh đến 2 tuổi
Vài món đồ chơi cho bé
Các loại giấy tờ cần thiết cho bé làm thủ tục xuất nhập cảnh Thái Lan
Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị hoặc ngại mang theo nhiều hành lý, thì có thể mang theo vài thứ cơ bản, sau đó sang Thái Lan mua sau.
Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho bé đi du lịch
Những địa điểm vui chơi giải trí cho trẻ em nổi tiếng ở Thái Lan Công viên nước Siam Park CityNếu bạn đang tìm kiếm cho mình địa điểm vui chơi cho trẻ em ở Thái Lan, thì công viên nước Siam Park City là điểm đến lý tưởng. Đến với công viên này, các bé sẽ được thỏa thích đắm chìm trong làn nước trong xanh và tươi mát, có thể trượt nước và bơi lội tại Siam Park City. Với những trò chơi thú vị và hấp dẫn, chắc chắn các bé sẽ có những giây phút đáng nhớ tại khu vui chơi này đó.
Công viên nước Siam Park City
Safari WorldSafari World
Khu vui chơi Kidzania (Siam Paragon)Khu vui chơi cho trẻ em ở Thái Lan không thể không nhắc tới Siam Paragon (Kidzania). Kidzania là khu vui chơi giáo dục hiện đại và có diện tích rộng lớn nhất tại Bangkok. Bên cạnh các hoạt động vui chơi giải trí hấp dẫn, các em nhỏ khi tới đây còn được hóa thân thành những nghề nghiệp yêu quý như: Bác sĩ, lính cứu hỏa, đầu bếp, kĩ sư… Đảm bảo các bé nhà bạn sẽ vô cùng thích thú và mê mẩn không muốn rời đâu đó.
Safari World
Imaginia PlaylandSafari World
Bảo tàng đánh lừa thị giác 3D Art in Paradise (Esplanade Mall – Ratchada)3D Art in Paradise không chỉ là điểm đến thu hút người lớn, mà còn có các em nhỏ. Bảo tàng này có vị trí thuộc trung tâm thương mại Esplanade trên đường Ratchada, Bangkok. Ghé thăm bảo tàng này, các bé sẽ được thỏa sức tham quan, vui chơi và chụp ảnh với những bức hình 3D như thật.
Bảo tàng đánh lừa thị giác 3D Art in Paradise (Esplanade Mall – Ratchada)
Những lưu ý khi cho trẻ em đi du lịch Thái LanDu lịch Thái Lan hay bất kì quốc gia nào cũng vậy, trong suốt hành trình cha mẹ cần theo dõi bé tránh bị lạc tại nước ngoài sẽ rất khó tìm.
Tốt nhất nên dạy bé cách nhớ số điện thoại của cha mẹ hoặc thông tin về đại sứ quán.
Nên dùng bông bịt tai cho bé khi đi máy bay để tránh bị ù tai.
Có thể xin tiếp viên hàng không nước nóng để pha sữa cho bé hoặc chuẩn bị bình ủ nhiệt sữa trước khi lên máy bay.
Đăng bởi: Nguyễn Vũ Lực
Từ khoá: Có nên cho trẻ em đi du lịch Thái Lan không? Chia sẻ kinh nghiệm
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Du Lịch Hoà Bình Tự Túc: Đi Lại, Điểm Tham Quan, Ăn Uống
Cùng tìm hiểu kinh nghiệm du lịch Hoà Bình tự túc khám phá những cảnh quan thiên nhiên kỳ vĩ với các hang động, bản làng nằm ngay dưới chân núi giản dị và mộc mạc; thưởng thức những sản vật độc đáo và mua những sản phẩm thủ công mang đậm nét văn hoá truyền thống về làm quà…
Du lịch Hòa Bình có gì?Hoà Bình là một trong những tỉnh thuộc khu vực miền núi Tây Bắc của nước ta có vị trí địa lý giao thương với các vùng khác vô cùng quan trọng. Thiên nhiên nơi đây sở hữu rất nhiều lợi thế để phát triển du lịch. Có những bản làng người Thái, Mường cuộc sống bình dị; suối khoáng nóng Kim Bôi; hồ Thuỷ Điện Hoà Bình;…
Ảnh: @dauphay
Không chỉ danh lam thắng cảnh, văn hoá, phong tục tập quán mang đậm nét truyền thống của địa phương. Những món ăn, những đặc sản được kết tinh từ đất và người nơi đây cũng khiến cho khách du lịch cảm thấy thích thú. Du lịch Hoà Bình trở thành một trong những điểm đến nghỉ dưỡng sinh thái, khám phá thiên nhiên ấn tượng được nhiều người lựa chọn.
Kinh nghiệm du lịch Hòa Bình: đi mùa nào đẹp?Ảnh: @thuydung123
Khí hậu của Hoà Bình đặc trưng của vùng nhiệt đới gió mùa. Mùa đông thường lạnh, mùa hè nhiệt độ cao, mưa nhiều từ tháng 7 – tháng 8. Địa điểm này khá gần Hà Nội nên những chuyến du lịch ngắn ngày vào cuối tuần hay khi rảnh rỗi vẫn rất thích hợp. Một số thời điểm gợi ý bạn có thể chọn như:
– Lễ hội chùa Tiên từ mùng 4 – mùng 6 tháng Giêng âm lịch, địa điểm tại Lạc Thuỷ – Hoà Bình.
– Mùa hè: đến nghỉ dưỡng và tránh nóng ở Mai Châu, tham quan Thung Nai.
– Mùa mưa: check in đập thuỷ điện Hoà Bình, ngắm cảnh xả lũ hiếm thấy. Mùa mưa đi lại vì đường xá trơn trượt và có những đoạn đất đá dễ sạt lở.
Gợi ý phương tiện đi lại trong chuyến du lịch Hòa Bình 1. Phương tiện đi đến Hoà BìnhẢnh: @k.h.i.n
– Phương tiện cá nhân: nằm cách không quá xa nếu di chuyển từ Hà Nội nên bạn có thể đến bằng phương tiện cá nhân thuận tiện. Từ trung tâm thành phố bạn di chuyển theo hướng về phía Hà Đông để đến Quốc lộ 6 (AH13) hoặc đi theo hướng Đại lộ Thăng Long – Xuân Mai – Quốc lộ 6 để đi đến Hoà Bình.
– Xe khách:
Bắt các chuyến xe khách đi Hoà Bình hoặc muộn hơn thì đi xe Điện Biên, Sơn La. Nếu muốn đến Thung Nai thì dừng ở thành phố sau đó bắt xe ôm hoặc taxi đến, còn nếu muốn đi Mai Châu thì dừng ở ngã 3 Tòng Đậu. Một số nhà xe khách uy tín:
Nhà xe Đức Hiếu: BX Yên Nghĩa – Mai Châu. Giá vé từ: 80.000đ/người.
Nhà xe Chính Minh: Hà Nội – Mai Châu. Giá vé từ: 120.000đ/người.
Nhà xe Hoàng Thao: BX Yên Nghĩa – Mai Châu. Giá vé từ: 80.000đ/người.
Nhà xe Anh Hậu: BX Mỹ Đình – Tân Lạc. Giá vé từ: 60.000đ/người.
Ảnh: @zum1410
– Xe limousine: kinh nghiệm du lịch Hoà Bình phương tiện này di chuyển khá nhanh và thuận tiện. Bạn có thể đi các hãng xe dịch vụ hoặc xe của khách sạn, resort mà mình sẽ ở. Địa điểm đón và trả tận nơi nên bạn không cần phải bắt nhiều chặng xe. Một số nhà xe có thể chọn như:
Luxury Van Limousine: Phố Cổ Hà Nội – Serena Resort Kim Bôi. Giá vé từ: 200.000đ/người.
Nhật An Limousine: Hà Nội – Mai Châu. Giá vé từ: 230.000đ/người.
Nhà xe Đức Vinh Limousine: Hà Nội – Hoà Bình. Giá vé từ: 200.000đ/người.
2. Phương tiện đi lại ở Hòa BìnhẢnh: @mavis.vivuky
Kinh nghiệm cẩm nang Hoà Bình ở đây có ít lựa chọn cho phương tiện công cộng hay taxi nên di chuyển bằng xe máy sẽ là lựa chọn thích hợp nhất. Vừa thoải mái trong lịch trình, có thể tham quan tuỳ thích mà giá cả cũng phải chăng. Một số địa chỉ thuê xe máy ở Hoà Bình uy tín:
– Thuê xe máy Hải Châu
Địa chỉ: 18 Bà Triệu, phường Chăm Mát, thành phố Hòa Bình, Hòa Bình.
Số điện thoại: 0923 68 182.
Giá thuê xe: từ 80.000đ – 160.000đ/ngày.
– Thuê xe máy Toàn Thắng
Điện thoại: 0983 937 046
Địa chỉ: 87 Võ Thị Sáu, P Chăm Mát, Tp Hòa Bình, Hòa Bình.
Giá thuê xe: từ 100.000đ – 150.000đ/ngày.
– Cho thuê xe máy Tuấn Anh
Địa chỉ: 23 Lê Văn Tám.
Số điện thoại: 097 622 84 85.
– Cho thuê xe Chung Làn
Số điện thoại: 0389 480 085.
Địa chỉ: QL 15, Thị trấn Mai Châu, Mai Châu, Hòa Bình
Giá thuê xe: từ 80.000đ – 140.000đ/ngày.
Các địa điểm du lịch ở Hòa Bình 1. Địa điểm du lịch Mai ChâuẢnh: @tuanvatcam
– Đèo Thung Khe: hay đèo Đá Trắng, địa điểm check in nổi tiếng ở Hoà Bình. Dừng chân trên đèo check in khung cảnh tựa trời u dưới cái nắng nhẹ và êm dịu. Thưởng thức vài bắp ngô, lóng mía bán ven đường trước khi tiếp tục hành trình.
– Cột cờ Mai Châu: toạ độ “sống ảo” siêu ấn tượng mà bất cứ ai cũng chớ bỏ lỡ. Đứng từ đây bạn có thể ngắm toàn cảnh thị trấn Mai Châu ở ngay phía bên dưới.
Ảnh: @_lily.lee._
– Bản Lác: nơi sinh sống của đồng bào dân tộc Thái trắng nổi tiếng bình yên và thơ mộng. Một địa điểm du lịch cộng đồng nổi tiếng với nhiều trải nghiệm khám phá cuộc sống bản địa và trekking núi rừng hùng vĩ.
– Bản Poom Coọng: bản làng nằm giữa những đồi núi trập trùng mang đến nhiều trải nghiệm thi vị. Tại đây mọi người được tìm hiểu những nét đẹp văn hoá của người dân bên nếp nhà sàn mộc mạc, ăn các món ăn truyền thống thơm ngon khó cưỡng.
– Bản Bước: bản làng xinh đẹp vẫn giữ được nhiều nét hoang sơ, địa điểm du lịch sinh thái với những resort, homestay đậm chất núi rừng yên bình.
Ảnh: @giuliaedera
– Bản Văn: theo kinh nghiệm du lịch Hoà Bình tự túc, nếu đến đây vào dịp năm mới bạn sẽ được tham gia nhiều trò chơi dân gian thú vị như: ném còn, kéo co, keng loong, tó mặc lẻ,…
– Hang Mỏ Luông: địa điểm du lịch Mai Châu nổi tiếng nằm trong dãy núi Pù Khà với độ sâu khoảng 500m. Một điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích khám phá với không khí mát mẻ, nhiều thạch nhũ rũ xuống tạo nên hình thù kỳ lạ.
– Làng bích họa Hải Sơn: con đường Bích Hoạ đẹp rực rỡ tuy chỉ dài chưa đầy 1km nhưng cũng tạo nên khung cảnh sinh động. Những bức vẽ toát lên khung cảnh cuộc sống đời thường dung dị, đậm bản sắc văn hoá nơi đây.
Ảnh: @ryker.ng
– Thác Gò Lào: men theo con đường đất đến thác ngắm nhìn khung cảnh hoang sơ. Dòng thác chảy từ độ cao 15m, kinh nghiệm du lịch Mai Châu Hoà Bình phía dưới chân tạo thành hồ nước bằng phẳng rất thích hợp để tắm mát ngày hè.
– Ba Khan: địa danh sở hữu cảnh đẹp khó cưỡng được ví như “vịnh Hạ Long trên cạn” của Hoà Bình. Nơi bạn được thả hồ mình trong khung cảnh bình yên, ngắm cảnh bồng lai ấn tượng.
– Hang Chiều: những hình dáng kỳ thú của những thạch nhũ trong hang động này khiến nhiều người không khỏi thích thú. Bên cạnh đó, từ cửa hang bạn có thể ngắm toàn cảnh thị trấn Mai Châu thơ mộng.
2. Địa điểm du lịch Lương SơnẢnh: @plinhkayla
– Động Đá Bạc: hay còn gọi là động Tiên và nằm trong lòng núi Pai Dáy. Hang dài gần 70m, nơi cao nhất là 15m. Sở hữu vẻ đẹp tuyệt tác đầy kỳ bí kết hợp giữa điêu khắc và hội hoạ được tạo hoá ban tặng.
– Suối Ngọc Vua Bà: quần thể du lịch sinh thái với những quả đồi phủ kín cây xanh. Kinh nghiệm du lịch Hoà Bình 2 ngày 1 đêm, đến đây tha hồ bơi lội ở những hồ nước, nằm mắc võng hóng mát dưới những tán cây nghe tiếng chim hót líu lo.
3. Địa điểm du lịch Cao PhongẢnh: @_hamee_74
– Thung Nai: nơi có hồ chứa nước khổng lồ, xung quanh là những ngọn núi cao mấp mô. Khung cảnh trữ tình, điểm đến thư giãn, tận hưởng phong cảnh thiên nhiên yên bình.
– Đền bà chúa Thác Bờ: ngôi đền linh thiêng thờ Hoàng Kim Mẫu Chúa Mường Sơn Trang, người con gái xưa có công góp quân lương giúp vua Lê Lợi đánh giặc.
– Đền Thượng Bồng Lai: nằm dưới chân núi Đầu Rồng, đền thờ Cô Đôi Thượng Ngàn và các vị chư tiên thánh trong Tứ Phủ. Theo truyền thuyết đây là nơi hoá của Cô Đôi.
4. Địa điểm du lịch Tân LạcẢnh: @na_na_0801
– Bản Ngòi: nằm sâu trong lòng hồ Thuỷ điện Hoà Bình, có cuộc sống hoang sơ đậm chất nguyên thuỷ và tách biệt hoàn toàn với bên ngoài.
– Động Thác Bờ: động nằm ngay bên bờ hồ Hoà Bình, bao quanh là núi non trùng điệp. Du khách leo 100 bậc đá từ chân núi đến cửa động ngắm nhìn những khối nhũ đá huyền bí, viếng Phật và trong đây còn có cả ban thờ Bác Hồ.
Ảnh: @ramonadomdom
– Động Hoa Tiên: động nằm trong dãy núi đá vôi thuộc xã Ngòi Hoa, huyện Tân Lạc. Nằm trong dãy núi đá vôi, bên trong có các nhũ đá, măng đá hình thù kỳ thú, khi chiếu rọi vào phản chiếu ánh sáng độc đáo.
– Lũng Vân: nơi này được ví như “nóc nhà xứ Mường Bi”, một trong những cái nôi văn hoá cổ xưa cũng như lớn nhất của xứ Mường Hoà Bình. Đến đây để tự do khám phá những ngọn núi cao trùng điệp, con dốc cao hiểm trở. Địa điểm săn mây đẹp không kém gì Y Tý và khám phá chợ phiên Lũng Vân đầy thú vị.
5. Các địa điểm khác ở Hoà BìnhẢnh: @khanhhoang119
– Thác Mu: nằm trong khu bảo tồn thiên nhiên Ngọc Sơn – Ngổ Luông, kinh nghiệm du lịch Hoà Bình với những ai yêu khám phá thì đây là điểm đến lý tưởng. Dịp cuối tuần hẹn hò lên đây ngắm vẻ đẹp tựa chốn tiên cảnh bồng lai, thả hồn trong thiên nhiên hoang sơ và tắm mát dưới dòng thác.
– Khu du lịch Thác Thăng Thiên: đến đây chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cánh rừng nguyên sinh với những loài động, thực vật đa dạng. Men theo dòng suối Anh check in những thác nước đẹp thoả sức bơi lội. Nghỉ ngơi ở những ngôi nhà sàn và tận hưởng khoảnh khắc bình yên hiếm có.
Ảnh: @jonnyrouse7
– Hồ thủy điện Hòa Bình: cảnh đẹp mênh mang, non nước hữu tình. Nơi có các hang động, đền thờ thu hút đông khách du lịch đến tham quan.
– Khu du lịch suối khoáng Kim Bôi: nơi sở hữu nguồn nước khoáng cổ xưa rất có lợi cho sức khoẻ, xương khớp,… Nước suối Kim Bôi là loại nước giải khát nổi tiếng.
– Khu bảo tồn thiên nhiên Phu Canh: khu rừng nằm trên 4 xã của huyện Đà Bắc với những vẻ đẹp thâm sâu, huyền bí và đậm chất hoang sơ.
Ở đâu khi du lịch Hòa Bình? 1. Resort cao cấpẢnh: @thaiphan1504
Những resort đẹp tại Hoà Bình mang đẳng cấp quốc tế hiện đại, tiện nghi và kết hợp với lối kiến trúc đậm dấu ấn bản địa cho kỳ nghỉ đầy ấn tượng.
– Serena Resort Kim Bôi
Địa chỉ: xóm Khai Đồi, xã Sào Báy, huyện Kim Bôi, tỉnh Hòa Bình.
Giá phòng từ: 1.800.000đ/đêm.
– Avana Retreat
Địa chỉ: bản Pánh, xã Bao La, huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình.
Giá phòng từ: 9.500.000đ/đêm.
– Mai Châu Hideaway Hoà Bình
Địa chỉ: Tân Mai, Mai Châu, Hòa Bình.
Giá từ 1.500.000đ/đêm.
– Mai Châu Ecolodge
Địa chỉ: Bản Nà Thia, Nà Phòn, Mai Châu, Hòa Bình.
Giá phòng từ: 2.520.000đ/đêm.
2. Khách sạn, nhà nghỉ ở Hòa BìnhẢnh: @haibang129
– Grand Hotel – Diamond Palace
Địa chỉ: Đường Lê Thánh Tông, Tân Thịnh, Tp Hoà Bình, Hòa Bình.
Giá phòng từ: 949.000đ/đêm.
– SOJO Hotel Hoa Binh
Địa chỉ: 112 Lê Thánh Tông, Tân Thịnh, Hòa Bình.
Giá phòng từ: 1.190.000đ/đêm.
– Sakura Hotel Hoa Bình
Địa chỉ: 4, Đường Lê Thánh Tông, Tân Thịnh, Hòa Bình.
Giá phòng từ: 1.000.000đ/đêm.
– Hoa Dao Hotel
Địa chỉ: đường Lê Thánh Tông, Tổ 5, phường Tân Thịnh, Hòa Bình.
Giá phòng từ: 583.000đ/đêm.
3. Homestay ở Hòa BìnhẢnh: @candy_s2_
Kinh nghiệm du lịch Hoà Bình nếu muốn tiết kiệm chi phí thì homestay là lựa chọn hàng đầu. Trải nghiệm ngủ nhà sàn bình dị, cùng khám phá cuộc sống của người dân cũng là những kỷ niệm khó quên. Một số homestay nổi tiếng:
– Mường Retreat
Địa chỉ: 202 Tây Tiến, Thái Bình, Hòa Bình.
Giá từ: 720.000đ – 1.050.000 đồng/đêm.
– Mai Chau Countryside Homestay
Địa chỉ: số 30 Pom Coọng, TT. Mai Châu, huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình.
Giá từ: 600.000 đồng/đêm.
– Farmstay Nonego
Địa chỉ: xóm Chanh, xã, Lương Sơn, Hòa Bình.
Giá từ: 600.000đ – 840.000đ/đêm.
– Thao Ly Homestay Mai Chau
Địa chỉ: Bản Nhót, huyện Mai Châu, Hoà Bình, Hòa Bình.
Giá từ: 110.000đ/đêm.
– Mai Chau Green Ecohouse
Địa chỉ: 185 Bản Lác, Mai Châu, Hoà Bình.
Giá từ: 500.000đ/đêm.
Đặc sản của Hòa Bình nổi tiếng 1. Món ăn ngonẢnh: @sam.n.27
– Cá nướng đồ: những con cá nhỏ bằng 2 ngón tay bắt ở sông Đà sau khi làm sạch kẹp que tre nướng qua rồi rắc muối, gói trong lá chuối mang đi đồ lần nữa. Một món ăn nổi tiếng của ẩm thực Hoà Bình khá độc đáo.
– Thịt lợn mán: lợn được nuôi thả trên đồi nên có vị thơm và ngọt tự nhiên. Thịt lợn sau khi chế biến được bày trên mâm cỗ lá với đủ món ngon cùng rau rừng trông vô cùng bắt mắt.
Ảnh: @havantienmc
– Gà chạy bộ Thung Nai: gà thịt dai và thơm, ngon nhất là nướng trên than hồng da vàng ươm.
– Cơm lam, xôi các màu: được làm từ nếp nương với đủ màu sắc bắt mắt từ màu của các loại lá cây rừng. Xôi dẻo ăn chấm cùng muối vừng hoặc muối lạc thôi cũng cảm thấy ngon khó quên.
– Rau rừng thập cẩm đồ: các món rau, lá rừng có cả những vị thuốc như: hoa chuối, tầm bóp, rau đốm,… đồ lên chấm với nước lòng cá tạo nên hương vị độc đáo ngon khó tả.
Ảnh: @bach.2810
– Măng đắng: kinh nghiệm du lịch Hoà Bình đến đây nhớ thưởng thức món măng đắng được bà con lấy từ trên rừng. Bạn có thể mua măng tươi về xào hoặc măng chua, măng khô đều khá ngon.
– Thịt trâu nấu lá lồm: món ăn phổ biến của đồng bào dân tộc Mường. Thịt trâu mềm ngấm gia vị, chua chua của lá nồm ai ăn một lần đảm bảo mê tít.
– Chả rau đáu: rau đáu là vị thuốc khó trồng, khó kiếm nên đây là món ăn thanh mát và bổ dưỡng hiếm có của người Mường mà không phải ai cũng được thưởng thức.
– Bánh uôi: loại bánh không thể thiếu trong mâm cỗ Tết của người Mường thể hiện tình yêu, tinh thần đoàn kết.
2. Đặc sản Hòa Bình mua làm quàẢnh: @hanichang38
– Rượu cần: rượu làm từ men lá nổi tiếng cuả người Mường là đặc sản trứ danh mà bạn nên mua về làm quà. Rượu cần cùng anh em bạn bè quây quần thưởng thức êm nồng, ngọt dịu ngất ngây.
– Quất hồng bì Kỳ Sơn: đi dọc Quốc lộ 6 đoạn từ xã Dân Hoà đến xã Dân Hạ vào dịp tháng 7 sẽ có vô số những hàng bán. Quất hồng bì ở đây dày cùi, ngọt thơm nên ai mua về ăn và làm quà thì hết ý.
Ảnh: @dacsan
– Cam Cao Phong: một loại đặc sản nổi tiếng mà ai cũng đều biết đến. Cam tròn mẩy, ngọt thanh và đảm bảo chất lượng được khách du lịch mua làm quà biếu nhiều nhất khi đến Hoà Bình.
– Bưởi đỏ Tân Lạc: quả tròn, vỏ vàng, múi đỏ tươi. Khi ăn có vị ngọt đặc trưng và khá là mọng nước.
– Mật ong Lạc Sơn: mặc ong sánh quyện có màu vàng đặc trưng. Mật ong rừng tự nhiên nên đảm bảo chất lượng và có thể bảo quản lâu dài.
– Chè Shan Tuyết Pà Cò: chè được thu hoạch từ những cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi tự nhiên, không hoá chất. Nước chè pha ra có màu rất đẹp, uống vào chát nhẹ người sành sỏi ngửi mùi thôi đã thấy chất lượng.
Một số lịch trình du lịch Hòa Bình gợi ý 1. Khám phá Thung Nai 2 ngàyẢnh: @danviet
– Ngày 1: Hà Nội – Thác Thăng Thiên – Thung Nai.
– Ngày 2: Thung Nai – Thưởng ngoạn lòng hồ Thung Nai – Hà Nội.
2. Hà Nội – Mai Châu – Kim Bôi (3 ngày)Ảnh: @anhxu_xu
– Ngày 1: Hà Nội – Đèo Thung Khe – Mai Châu.
– Ngày 2: Cao Phong – Khu du lịch Kim Bôi.
– Ngày 3: Kim Bôi – Động Đá Bạc – Suối Ngọc Vua Bà – Hà Nội.
Chi phí du lịch Hoà Bình gợi ýẢnh: @sinthichcomsuon
Tuỳ thuộc vào lịch trình cũng như mức chi tiêu cho chỗ ở, ăn uống của từng người, mức chi phí dao động từ 1.000.000đ cho 2N1Đ – 2.100.000đ cho 3N2Đ ở Hoà Bình.
Ảnh: Internet
Đăng bởi: Mậu Nguyễn
Từ khoá: Chia sẻ kinh nghiệm du lịch Hoà Bình tự túc: đi lại, điểm tham quan, ăn uống
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Du Lịch Thanlyin Myanmar
Nếu bạn muốn tận hưởng một không gian yên tĩnh, tận hưởng nếp sống dân dã ở làng quê thì phố cảng Thanlyin Myanmar chính là nơi bạn đang cần tìm.
Thành phố cảng Thanlyin yên bình
Đôi nét về thành phố ThanlyinChuyến đi thư giãn đến thành phố cảng Thanlyin hiền hòa
Thời điểm tốt nhất để đi du lịch ThanlyinLựa chọn một thời điểm du lịch hợp lý để tận hưởng trọn vẹn kì nghỉ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết của chuyến đi. Khoảng thời gian du lịch Thanlyin đẹp nhất mà EFLY muốn giới thiệu với bạn là vào tháng 10 đến tháng 2, thời điểm này khí hậu ở Myanmar khá trong lành và mát mẻ, nhiệt độ không quá cao. Nếu muốn ngắm bình minh trên biển ở đây thì bạn nên từ sáng sớm và chuẩn bị trang phục cũng như các phụ kiện để “so deep” sống ảo. Du lịch Thanlyin ngoài việc tận hưởng thiên nhiên trong lành, hoang sơ thì du khách còn được ngụp lặn trong làn nước biển mát lạnh, trải nghiệm cuộc sống lao động của những người dân nơi đây, đso chắc chắn sẽ là một trải nghiệm đáng nhớ trong cuộc hành trình đến Myanmar của bạn.
Du ngoạn Thanlyin đẹp nhất vào tháng 10 đến tháng 2 hằng năm
Cách di chuyển đến Thanlyin từ YangonTừ Việt Nam bạn có thể đến Myanmar tại các cảng hàng không như Nội Bài, Đà Nẵng hoặc Tân Sơn Nhất bằng các hãng máy bay như : Vietnam Airlines, Vietjet Air, Thai Airways… Với khoảng 2h bay là bạn đã đến được thủ đô Yangon cổ kính. Từ đây bạn sẽ di chuyển đến Thanlyin bằng ô tô hoặc ngồi xe khách chất lượng cao với giá từ 130.000 Kyats – 150.000 Kyats ( 260.000đ – 300.000đ). Ngoài ra bạn cũng có thể bắt xe ôm để đến các điểm du lịch lân cận hoặc xuống chợ thưởng thức đặc sản nổi tiếng.
Xe buýt chất lượng cao ở Thanlyin với giá cả phải chăng, sạch sẽ
Nếu muốn tự mình khám phá mảnh đất, con người nơi đây thì bạn cũng có thể đi bộ trải nghiệm. Với khung cảnh thanh bình, yên ả cùng những hàng cây rợp bóng mát hai bên đường, những cánh đồng lúa trải dài đến tận chân trời gợi cho ta cảm giác bình yên, xua tan những muộn phiền nơi phố thị.
Đi bộ trải nghiệm, hít hà không khí trong lành ở thành phố Thanlyin yên bình
Những khách sạn, nhà nghỉ ở Thanlyin đáng lưu tâm WH Hotel & Service ApartmentCách chùa Kyaik Khauk khoảng 5 phút đi xe và khoảng 1 giờ lái xe là có thể đến sân bay Yangon ở thủ đô Myanmar. WH Hotel & Service Apartment được biết đến là một khách sạn bật nhất ở Thanlyin vớ các dịch vụ tiện ích của nó. Được thiết kế theo phong cách hiện đại với đầy đủ các trang thiết bị phục vụ cho khách du lịch. Tất cả các phòng ở đây đều được trang bị điều hòa, ti vi truyền hình cáp, lắp đặt wifi miễn phí đặc biệt nhân viên ở đây rất thân thiện và hòa đồng. Buổi tối du khách có thể hòa mình vào không khí sôi động của đường phố Thanlyin hoặc ở quầy bar của khách sạn, nhâm nhi những ly cooktai mát lạnh và thưởng thức những món ăn đặc sắc tại nhà hàng ở Myanmar. Gía phòng ở đây dao động từ 450.000đ – 600.000đ
Không gian vô cùng thoáng đãng và sạch sẽ của WH Hotel & Service Apartment
Htaing Serviced ApartmentNằm trên đường Kyaik Khauk Pagoda Road thơ mộng, khách sạn Htaing Serviced Apartment là lựa chọn tuyệt vời của nhiều du khách. Sở hữu một vị trí tuyệt vời cùng view đẹp, hướng nhìn ra biển hiền hòa nên đây là một điểm dừng chân lý tưởng cho du khách khi đến du lịch Thanlyin Myanmar
Tọa lạc ngay tại vị trí thuận lợi nên Htaing Serviced Apartment rất hút khách
Từ ban công cửa phòng mình du khách có thể phóng tầm nhìn ra xa ngằm nhìn toàn cảnh thành phố nhộn nhịp bật nhất Myanmar này. Với tiêu chuẩn 4 sao cùng lối kiến trúc tinh tế, độc đáo sẽ mang đến cho bạn một không gian lãng mạn và thơ mộng. Hơn nữa khách sạn Htaing Serviced Apartment còn đa dạng các loại phòng cho bạn lựa chọn từ phòng đôi, phòng đơn, đến phòng down… cùng với những trang thiết bị hiện đại mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Gía phòng tham khảo 500.000đ – 650.000đ
Min Nandar Garden HotelLà một trong những khách sạn nằm ngay trung tâm thành phố nên khi đi du lịch Thanlyin không thể bỏ qua. Với thiết kế sàn gỗ cùng gam màu trắng nổi bật, thuần khiết Min Nandar Garden Hotel được ví là nơi ở “đáng đồng tiền bát gạo” nhất ở Thanlyin. Đây sẽ là một nơi lưu trú khá tốt cho những ai đang muốn tìm kiếm một nơi lưu trú giá rẻ và thuận tiện
Không gian thoáng đãng của Min Nandar Garden Hotel ở Thanlyin
Được trang bị đầy đủ các trang thiết bị từ tủ lạnh mini, điều hòa, máy nóng lạnh, ti vi màn hình phẳng, wifi miễn phí…, không gian của Min Nandar Garden Hotel rất lãng mạn thích hợp cho các cặp đôi đi trăng mật. Từ khách sạn bạn có thể tản bộ ra bờ biển hoặc đi mua sắm ở các tung tâm thương mại. Gía phong ftham khảo 520.000đ – 675.000đ
Chơi gì ở Thanlyin Trải nghiệm những ngày đáng sống ở thị trấn cổ ThanlyinPhía bên kia sông là thị trấn Yangon hào nhoáng, Thanlyin dường như tách biệt trước sự náo nhiệt đó và mang cho mình một vẻ đẹp yên bình, dung dị. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một điểm đến yên bình, nhẹ nhàng thì Thanlyin đã làm được điều đó. Còn gì tuyệt vời hơn khi được hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng những ngày đáng sống và trút bỏ mọi âu lo trước không khí trong lành, mát rượi của những hàng cây xanh rợp bóng và trải nghiệm phiên chợ đặc biệt ở địa phương với những món ăn dân dã hấp dẫn
Phiên chợ quê với các đặc sản địa phương của Thanlyin
Chiêm bái ở những ngôi chùa nổi tiếngChùa Kyaik Paya
Từ trên đỉnh núi của chùa Kyaik Paya du khách có thể ngắm nhìn toàn cảnh của thành phố cảng Thanlyin rõ nét nhất. Khu quần thể chùa này được ví như một bản sao của chùa Shwedagon( chùa Vàng) ở Yagon. Du khách sẽ kinh ngạc trước vẻ đẹp và sự quy mô đồ sộ của ngôi chùa Phật pháp linh thiêng này. Gía vé thăm quan quần thể chùa này là 1$.
Hai bức tượng Phật được đặt trang trọng trong chùa Kyaik Paya
Chùa Yele Paya
Ngôi chùa nổi đặc biệt có hình thù một chiếc thuyền này là một địa điểm ưa chuộng của du khách khi đến Thanlyin. Ngôi chùa đồ sộ này nằm ngay giữa lòng sông và là một nơi linh thiêng của người dân nơi đây. Nếu muốn qua được chùa bạn có thể thuê một chiếc thuyền nhỏ với giá khaorng 100.000đ để vào chùa chiêm bái và cầu nguyện. Nước ở đây rất trong xanh, bạn có thể nhìn thấy được những đàn cá đang tung tăng bơi lượn bên dưới. Tuy diện tích ngôi chùa này không lớn nhưng luôn tấp nập những người con muốn hành hương về đất Phật để chiêm bái và tham quan công trình kiến trúc độc đáo này.
Ngôi chùa Yeye – chốn hành hương của những người con hướng Phật
Tham gia lễ hội Thaipusam (lễ sám hối)
Lễ hội này thử sức chịu đựng, sự dũng cảm cũng như trí tò mò của bạn. Người dân Thanluin cho rằng hành động đâm đinh móc, đi trên đinh, đi qua than nóng hay xiên những vật sắc nhọn lên cơ thể…là minh chứng cho sự đức hạnh, trong sạch cũng như ăn năn, gọt bỏ những lỗi lầm đã gây ra. Người dân ở đây khá hào hứng và trân quý lễ hội tôn vinh các vị thần này.
Đánh thức vị giác với ẩm thực ThanlyinKhi đến tham quan mỗi quốc gia, ngoài việc tham quan các điểm đến hấp dẫn thì du khách không thể bỏ qua việc thưởng thức những món ngon đặc sắc ở đát nước sở tại. Cùng điểm qua những món ngon đặc sắc ở Thanlyn
Mỳ Shan đậu phụBạn sẽ “đâm ghiền” trước sự bình dân nhưng không kém phần hấp dẫn của món mì đặc biệt này. Những miếng đậu phụ thơm ngon làm từ đậu xanh dược ăn kèm với sợi mì dai dai, mỳ Shan sẽ rất ngon nếu được ăn nóng.
Món mỳ Shan vạn người mê
Bún cá MohingaNước lèo ở đây rất ngọt do được nấu từ cá da trơn tươi sống, đây là một món ăn đường phố nhất định không thể làm ngơ. Món bún cá Mohinga này được bán rất nhiều ở Myanmar từ đường phố cho đến nhà hàng sang trọng
Bún cá Mohinga hấp dẫn
Salad lá tràĐiểm đặc biệt của món ăn này chính là những lá trà xanh được làm nguyên liệu, lá trà có màu nâu nâu hơi chát, được trộn cùng bắp cải và cà rốt thêm một ít lạc rang, đây là món ăn khai vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Myanmar.
Món ăn truyền thống của Myanmar
Ngoài ra còn rất nhiều những món ăn ” nhìn là mê, ăn là ghiền” ở Thanlyin như : cà ri Myanmar, trà bánh, mỳ Nan Gyi Thohk, đồ ngọt ăn nhẹ…
Huyền Tâm
Đăng bởi: Nhật Hà
Từ khoá: Chia sẻ kinh nghiệm du lịch Thanlyin Myanmar
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Lại Ở Bangkok Đầy Đủ Và Chi Tiết
Kinh nghiệm đi lại ở Bangkok
Kinh nghiệm đi lại ở Bangkok Đi từ sân bay về trung tâm BangkokBangkok có hai sân bay là Suvarnabhumi (dành cho Vietjet Air, VN Airlines hoặc một số hãng hàng không khác) và Don Muang (dành cho Air Aisa, Nok Air). Để di chuyển từ hai sân bay trên về trung tâm thành phố, bạn có rất nhiều lựa chọn khác nhau, có thể đi bằng city bus, tàu điện, xe bus sân bay hoặc taxi.
Từ sân bay Don Muang về trung tâm Bangkok
Cách đi từ sân bay Don Muang về trung tâm Bangkok, bạn có thể đi bằng những phương tiện như:
+ Taxi: Từ sân bay Don Muang về tới trung tâm Bangkok khoảng 17km, có giá từ 200-250 bath. Bạn nên yêu cầu tài xế bật đồng hồ tính tiền theo km, để tránh bị đội giá lên cao, có thể bạn sẽ phải trả thêm 50baht phí đỗ xe và 30baht nếu chọn đi đường cao tốc.
+ Xe bus sân bay: Có hai tuyến là A1 và A2 đón ở cổng sân bay, trong đó A1 chạy về ga Mochit còn A2 chạy qua Mochit có giá khoảng 30baht/chuyến.
+ Xe bus thông thường: Đây là phương tiện rẻ nhất để di chuyển vào thành phố, để đi xe bus thông thường tới Bangkok bạn cần lên tầng 1 đi ra ngoài theo hướng dẫn và đi theoc ầu vượt băng qua đường tới chỗ bắt xe bus.
+ Đi Airport Limo Bus Express cũng là phương tiện đi từ sân bay Don Muang về Bangkok mới nhất hiện nay với xe 33 chỗ có 2 tuyến chính là: Don Mueang – Phloen Chit – Công viên Lumphini và Don Mueang – Thanon Khao San.
Đi từ sân bay về trung tâm Bangkok
Từ sân bay Suvarnabhumi về trung tâm Bangkok
Đi Airport link: Bao gồm City Line và Express Line chạy từ 6h sáng đến 12h đêm, nếu bạn đi bằng Express Line sẽ phải chạy một mạch tới Makkasan mà không dừng ở điểm nào, giá 90bath, từ đây bạn sẽ đi bộ (khoảng 300m) để qua trạm Phetchaburi MRT tiếp tục bắt tàu hoặc taxi về khách sạn. Nếu di chuyển bằng City Line, bạn sẽ đến điểm cuối là Phaya Thai, giá rẻ hơn đi Express Line khoảng từ 15-45bath tuỳ vào điểm bạn xuống.
Xe bus: Bắt xe bus tới shuttle bus đến Transport Center rồi đón xe bus về thành phố ở đây.
Taxi: Kinh nghiệm đi taxi ở Bangkok, khi tới sân bay Suvarnabhmi bạn lấy hành lý ở tầng 2, xuống tầng B1 nếu đi Airport Link hoặc xuống tầng 1 nếu muốn bắt taxi về trung tâm.
Phương tiện đi lại ở BangkokĐi bằng tàu điện – BTS Skytrain hoặc MRT
Di chuyển bằng tàu điện – BTS Skytrain hoặc MRT là một trong những phương tiện đi lại ở Bangkok được nhiều du khách lựa chọn. Ở mỗi ga tàu đều có máy bán vé tự động, bạn chỉ cần chọn sang tiếng Anh, sau đó chọn nơi mình muốn đi và bỏ tiền vào là nhận được vé. Giá vé dao động từ 15B-40B tùy theo độ dài quãng đường đi.
Đi bằng tàu điện – BTS Skytrain hoặc MRT
Đi taxi ở Bangkok
Để đi taxi bạn cần nắm rõ được quãng đường mình sẽ đi để ước lượng được số tiền mình sẽ phải trả. Nhìn chung giá taxi ở Thái Lan rẻ chỉ bằng một nửa ở Việt Nam, tuy nhiên bạn cũng nên yêu cầu tài xế bật đèn công tơ mét. Lưu ý, bạn không nên chọn kiểu đi trả tiền trọn gói vì giá rất cao.
Đi Songthaew – Tuktuk
Songthae là một loại xe bán tải có 2 hàng ghế đằng sau cho khách ngồi, còn tuktuk là kiểu xe lam ở Việt Nam. Khi đi tuk tuk bạn nhớ trả giá chỉ bằng 1/3 đến một nửa so với giá mà tài xế nói. Thường thì khi đi tới những địa điểm nhỏ có giá khoảng 100bath, còn xa hơn thì giá sẽ cao hơn. Lưu ý khi đi tuktuk tài xế thường chảnh và hay lừa khách, để tránh trường hợp không may bạn nên mặc cả trước rõ ràng và ước lượng quãng đường đi bằng cách sử dụng điện thoại để định vị xem họ có đi đúng đường không.
Đi xe tuktuk khi du lịch Thái Lan
Xe bus trong thành phố
Lưu ý khi đi lại ở Bangkok, xe bus là phương tiện có giá rẻ nhất chỉ có các chặng dài như đi tuyến chuyên đi sân bay thì đắt. Di chuyển bằng xe bus đi sân bay là tiết kiệm nhất và rẻ hơn nhiều so với đi taxi, đặc biệt là tuyến 510 giá 30B vào tận cửa sân bay.
Đi thuyền trên sông Chao Phraya
Nếu bạn muốn chiêm ngưỡng phong cảnh trên sông, nên đi thuyền trên sông Chao Phraya. Nếu bạn ở khách sạn khu vực gần sông mà muốn đi Khao San, China Town, cầu Saphan Taksin hay chợ đêm Asiatique thì cứ đi thuyền cũng được. Ngoài ra, để tới được những địa điểm như Hoàng Cung Thái Lan, một số chùa bên cạnh Hoàng Cung bạn cũng cần phải đi thuyền mới tới được.
Giờ chạy: 6h – 19h30 hàng ngày
Giá vé: 15B/người (tàu nhà nước nhưng khá nhỏ) hoặc 40B (tàu lớn hơn) đi bất cứ điểm nào trong hành trình.
Lưu ý nhỏ: Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí du lịch Thái Lan bạn có thể đặt tour hay giá vé tham quan các điểm du lịch nổi tiếng của Thái Lan online TẠI ĐÂY để nhận nhiều ưu đãi với giá vé rẻ hơn tại quầy mà không mất công chờ đợi.
Đăng bởi: Chính Nguyễn
Từ khoá: Chia sẻ kinh nghiệm đi lại ở Bangkok đầy đủ và chi tiết
Cách Chế Biến Thực Phẩm Ăn Dặm Cho Bé Ăn Ngon Đầy Dinh Dưỡng
1. Thịt
Không nên nấu thịt ở nhiệt độ cao và nấu quá lâu, như thế sẽ làm giảm dinh dưỡng từ chất đạm và sẽ gây khó tiêu cho bé. Việc chế biến lâu cũng làm mất chất khoáng, vitamin
Thịt say. Ảnh: Internet
2. Cá
Bột cá. Ảnh: Internet
3. Rau
Rau củ là thực phẩm rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ. Cho nên chọn mua rau củ tươi ngon và rửa rau đúng cách là việc rất quan trọng.
Theo thói quen, việc rửa rau quả bằng cách ngâm lâu trong chậu ngập nước sẽ làm hao hụt các vitamin B, C và một số khoáng chất. Vì vậy,chỉ nên ngâm rau trong chậu nước khoảng 15 phút, sau đó rửa rau quả dưới vòi nước đang chảy là cách tốt nhất. Hấu hết các chất dinh dưỡng cho bé được lưu trữ trong hoặc ngay dưới lớp vỏ củ quả.
Rau củ quả say nhuyễn. Ảnh: Internet
Cách nấu ăn ngon là cần nấu rau quả trong thời gian ngắn nhất có thể. Nên rửa sạch rồi mới gọt – thái, và nấu ngay, nấu nhanh và sau đó ăn ngay, khi rau chín vừa là đủ. Nấu quá lâu sẽ khiến vitamin trong rau củ sẽ bị thất thoát, nhất là vitamin C.
Nếu nấu rau củ với bột/cháo thì hãy đợi đến khi bột/cháo chín mới cho vào, sôi lên là tắt bếp. Không nên cho quá sớm sẽ làm mất vitamin. Những loại dầu như dầu ô-liu dành cho trẻ nhỏ nên cho vào sau cùng, khi vừa tắt bếp. Không nên cho dầu vào khi món ăn vẫn đang nấu sôi lâu trên bếp, vì các vi chất trong dầu sẽ mất đi.
4. Sữa
Không nên nấu sữa quá lâu và nấu sôi nhiều lần, vì như thế sẽ làm giảm các dưỡng chất trong sữa và các vitamin bị phá huỷ. Không nên nấu sôi sữa quá 1-2 phút. Khi nấu các thực phẩm khác như bột, gạo, rau… với sữa, hãy nấu chín những thứ đó trong nước trước, sau đó mới đổ sữa tươi vào, đun tiếp đến khi sôi tim và bắc ra ngay, như vậy sẽ giúp giữ được chất dinh dưỡng cho bé từ sữa.
Sữa ăn dặm. Ảnh: Internet
Phương pháp chế biến thức ăn dặm cho bé
Chiên (rán)
Đối với bé ở giai đoạn ăn dặm, các mẹ không nên chế biến món ăn theo cách này, vì ở nhiệt độ cao dầu ăn có thể sinh ra nhiều độc tố không có lợi cho sức khỏe của bé.
Hấp
Đây được xem là cách chế biến thông minh nhất để giữ các chất dinh dưỡng cần thiết trong thức ăn cho bé, vì hấp là dùng hơi nóng để làm chín thức ăn, do đó thực phẩm sẽ không bị ngâm lâu trong nước. Đồng thời hấp sẽ làm thực phẩm mau chín và có màu sắc đẹp mắt hơn.
Hấp rau củ. Ảnh: Internet
Luộc và hầm
Dùng lò vi sóng
Điểm bất lợi khi chế biến thức ăn dặm bằng lò vi sóng là thực phẩm được nấu chín với số lượng nhỏ; nhiều chất dinh dưỡng bị mất do nhiệt độ cao. Tuy nhiên, mùi vị và giá trị dinh dưỡng trong hầu hết các loại rau xanh lại khá tốt khi được so sánh với một số phương pháp khác.
Thông tin cách nấu thức ăn dặm cho bé đúng chuẩn
Thời gian chuẩn bị 10M
Thời gian nấu : 20 – 30M
Tổng thời gian : 30 – 40M
Số lượng người ăn : 5
Món ăn dành cho bữa : sáng – trưa – chiều
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories Món ăn : 245 calories
Đăng bởi: Huỳnh Ngọc Phúc
Từ khoá: Cách chế biến thực phẩm ăn dặm cho bé ăn ngon đầy dinh dưỡng
Cập nhật thông tin chi tiết về Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Khám Dinh Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!