Bạn đang xem bài viết 8 Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Chuối được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
2. Tạm biệt các dấu hiệu lão hóa trên da
Chuối sẽ bảo vệ cơ thể khỏi những tổn hại do quá trình ô-xy hóa của các gốc tự do gây ra, vốn là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, bạn có thể dùng chuối để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da.
Bạn chỉ cần đắp chuối chín thái lát mỏng lên mặt trong khoảng 15 phút mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến mặt nạ bằng cách nghiền 1 quả chuối chín, cho thêm 1 ít nước hoa hồng vào trộn đều rồi đắp lên mặt trong 30 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm.
Sự kết hợp giữa chuối và bơ cũng sẽ giúp bạn có được một loại mặt nạ chống lão hóa tuyệt vời, vì hỗn hợp này cung cấp nhiều vitamin E, chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và nám trên da.
3. Chăm sóc chân
Tác dụng dưỡng ẩm cho da của chuối sẽ giúp khắc phục những vết nứt ở gót chân hiệu quả. Nghiền nát hai quả chuối chín đắp vào gót chân trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Bạn nên đắp mặt nạ cho vùng da ở gót chân sau khi đã tẩy tế bào chết bằng đá bọt, vì điều này sẽ giúp dưỡng chất thấm vào da tốt hơn.
4. Khắc phục tình trạng sưng phồng ở mắt
Là nguồn cung cấp ka-li phong phú, chuối có thể hạn chế tình trạng sưng phồng cho vùng da quanh mắt. Bạn cần nghiền 1 quả chuối chín rồi thoa chúng lên vùng da quanh mắt, để khoảng 10 phút rồi rửa mặt sạch hoặc đơn giản hơn, chỉ cần đắp vỏ chuối lên đôi mắt đang sưng phồng là được.
5. Trị mụn
Rất ít người biết rằng chuối là một giải pháp trị mụn bọc hiệu quả. Hãy dùng những miếng vỏ chuối chà lên khu vực da đang có mụn cho đến khi vỏ chuối chuyển sang màu nâu. Sau đó, rửa mặt sạch lại bằng nước. Thực hiện phương pháp trị mụn đơn giản này 3 lần mỗi ngày, các nốt mụn xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất.
6. Làm mềm và mượt tóc
Trong quả chuối có chứa chất dầu tự nhiên, carbohydrate, ka-li và các vitamin. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho tóc. Chúng nuôi dưỡng tóc luôn khỏe mạnh, mượt mà, ngăn ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy và chẻ ngọn.
Bạn chỉ cần nghiền 1 quả chuối chín rồi cho thêm một ít dầu ô-liu vào trộn đều và thoa tóc, để khoảng 15 phút mới gội đầu.
Nếu da đầu bị khô và ngứa, bạn có thể đắp mặt nạ cho tóc được chế biến từ hai quả chuối chín, một quả bơ và 100ml sữa chua xay nhuyễn.
Thoa hỗn hợp này lên tóc, chú ý mát-xa nhẹ nhàng để chúng thấm vào da đầu trong khoảng 20 rồi gội đầu sạch bằng nước ấm.
7. Kiểm soát da dầu
Để khắc phục tình trạng da bị bóng nhờn do tiết quá nhiều chất dầu, bạn nên đắp mặt nạ làm từ 1 quả chuối chín nghiền nhuyễn hòa cùng 10ml nước chanh. A-xít có trong nước chanh sẽ phá vỡ cấu trúc của chất dầu. Trong khi đó, các khoáng chất có trong chuối sẽ giúp kiểm soát lượng dầu do da tiết ra.
8. Tẩy tế bào chết
Nếu muốn da luôn mềm mại và mịn màng, bạn chỉ cần chế biến hỗn hợp tẩy tế bào chết theo công thức: chuối nghiền nhuyễn, bột yến mạch và nước cốt dừa rồi tiến hành tẩy tế bào chết trên da một lần mỗi tuần. Cấu trúc hạt của bột yến mạch có tác dụng mài mòn và tẩy sạch lớp da chết trên bề mặt, còn nước cốt dừa sẽ khôi phục lại vẻ rạng rỡ cho da.
Theo PNO
8 Tác Dụng Tuyệt Vời Từ Quả Ổi Có Thể Bạn Chưa Biết
Giảm lượng đường huyết
Theo một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất ổi và trà lá ổi có khả năng làm giảm lượng đường huyết trong máu, đồng thời giúp cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết và làm giảm tình trạng kháng insulin.
Đây có lẽ là tin vui cho những người mắc chứng bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Để giảm lượng đường huyết sau mỗi bữa ăn, bạn nên uống trà lá ổi trước mỗi bữa ăn. Hiệu quả của trà lá ổi có thể kéo dài đến 2 giờ sau khi sử dụng.
Ăn ổi giúp trái tim khoẻ mạnhLượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra.
Không chỉ vậy, ổi có chứa lượng Kali và chất xơ hoà tan cao, điều này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Để óp phần giúp cải thiện sức khoẻ của bạn, bạn nên ăn ổi chín trước bữa ăn (bỏ hạt) có thể làm giảm huyết áp nói chung đi khoảng 8 – 9 điểm, giảm tổng lượng cholesterol đi khoảng 9,9% và làm tăng lượng cholesterol tốt lên 8%.
Giảm triệu chứng đau khi có chu kỳ kinh nguyệtCác chị em phụ nữ chúng ta luôn phải chịu những cơn đau mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Một số chị em sẽ chọn cách phụ thuộc vào các loại thuốc để giảm tình trạng đau bụng này. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Theo nghiên cứu chứng minh cho thấy, uống 6 mg chiết xuất lá ổi hàng ngày sẽ làm giảm mức độ đau bụng kinh. Và giải pháp này không chỉ có hiệu quả với chứng đau bụng kinh hơn so với một số loại thuốc giảm đau mà còn cải thiện sức khoẻ cho bạn.
Có lợi cho hệ tiêu hóaỔi là một trong những loại trái cây giàu chất xơ, một trái ổi có thể cung cấp cho cơ thể bạn đến 12% lượng chất xơ khuyến nghị mỗi ngày. Bởi ổi chứa hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng hỗ trợ nhu động ruột và dự phòng chứng tao bón.
Ổi không chỉ có lợi cho hệ tiêu hoá mà còn giúp vô hiệu hóa các loại vi khuẩn cho đường ruột. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, trong chiết xuất lá ổi có chứa chất chống khuẩn. Từ đó giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy cho đường ruột.
Ổi giúp giảm cânMỗi trái ổi chỉ chứa khoảng 37 calo và cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày. Chính vì ổi có hàm lượng calo ít nên chúng được liệt kê vào danh sách những loại trái cây nên bổ sung vào thực đơn giảm cân.
Lượng chất chống oxy hóa cao trong ổi có thể chống ung thưDo lượng chất chống oxy hóa mạnh có trong ổi có thể ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương các tế bào – một trong số các nguyên nhân gây ung thư.
Chính vì vậy, các chiết xuất ổi có thể có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, hiệu quả của chiết xuất ổi lên các tế bào ung thư của người vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu thêm.
Tăng cường hệ miễn dịchNếu cơ thể của bạn không bổ sung đủ lượng vitamin C thì việc ốm đau hay nguy cơ nhiễm trùng vết thương sẽ dễ xảy ra.
Một trái ổi có thể cung cấp gấp đôi lượng vitamin C khuyến nghị một ngày. Vì vậy, để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, nhất là mùa dịch bệnh hiện nay, bạn cần bổ sung ổi vào thực đơn ăn uống mỗi ngày nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Advertisement
Ăn ổi tốt cho làn da của bạn
Lượng chất chống oxy hóa có trong ổi sẽ góp phần bảo vệ da của bạn không bị tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa và giúp dự phòng các nếp nhăn.
Nguồn tham khảo và tổng hợp tại: Sức khoẻ và đời sống
5 Công Dụng Tuyệt Vời Của Postbiotics Với Sức Khỏe
Hiện nay, rất nhiều người đã cẩn trọng và quan tâm đến việc bổ sung chế phẩm chứa lợi khuẩn để cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì đường ruột khỏe mạnh. Mọi người thường chỉ quen thuộc với khái niệm probiotics (lợi khuẩn) mà vẫn chưa biết nhiều đến công dụng và lợi ích của postbiotics – ngôi sao sáng đang được ưa chuộng trong dòng sản phẩm từ lợi khuẩn.
Postbiotics là chất trung gian hậu sinh học của lợi khuẩn, chúng đã được nghiên cứu và cho thấy khả năng tuyệt vời trong việc làm giảm viêm và giúp duy trì cân bằng đường ruột và nội môi ở ruột.
Postbiotics là gì?Postbiotics được định nghĩa là sản phẩm phụ thu được trong quá trình lên men vi khuẩn probiotic. Khi men vi sinh ăn vào một số loại phân tử chất xơ để phát triển mạnh, chúng sẽ để lại những “chất thải” được gọi chung là postbiotics. Do đó, hệ vi sinh vật tiết ra postbiotics một cách tự nhiên, giúp điều chỉnh thành phần của hệ vi sinh vật.
Có thể bạn sẽ không mấy ấn tượng khi chúng chỉ là “sản phẩm phụ” từ quá trình lên men của lợi khuẩn. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu hiện đã chỉ ra rằng sản phẩm này lại có thể đóng một vai trò thiết yếu đối với sức khỏe đường ruột.
Chất trung gian hậu sinh học của lợi khuẩn là sản phẩm có nhiều ứng dụng cho sức khỏe
Các nhà nghiên cứu hiện tin rằng đối với một số người bị các bệnh viêm nhiễm, việc sử dụng postbiotics có thể là một giải pháp thay thế thông minh cho việc sử dụng toàn bộ vi khuẩn (ở dạng probiotic).
Mặc dù vẫn còn nhiều điều để tìm hiểu về cách chính xác phụ phẩm từ lợi khuẩn này đóng góp vào cân bằng nội mô như thế nào, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy chúng dường như giúp điều chỉnh hệ vi sinh vật thông qua các hoạt động chống gây bệnh và hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Bên cạnh đó, bằng cách điều chỉnh hệ vi sinh, chúng cũng giúp hệ thống miễn dịch thích ứng với những thay đổi của vi khuẩn đường ruột.
Theo trang web Postbiotica, một tổ chức liên kết với Đại học Milan, so với việc uống men vi sinh, việc sử dụng postbiotics có thể có những lợi thế nhất định. Bởi thực tế là chúng không chứa bất kỳ thành phần vi khuẩn có hại nào, chúng được coi là rất an toàn, không yêu cầu sự phát triển hoặc xâm chiếm vi khuẩn trong vật chủ (người dùng sản phẩm). Bên cạnh đó, chúng có thể được sử dụng trong nồng độ thấp hơn mà lại chứa thành phần hoạt tính cao hơn.
Những lợi ích sức khỏe từ postbioticsChúng đem đến rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hoá và giảm viêm sưng
1. Giúp hỗ trợ sự phát triển của lợi khuẩn (probiotic)Postbiotics được tạo ra trong quá trình trao đổi chất do vi khuẩn axít lactic thực hiện. Chúng có thể bắt chước các hoạt động của men vi sinh theo những cách nhất định, ngoài việc giúp men vi sinh phát triển mạnh. Vi khuẩn lactic được hỗ trợ bởi postbiotics có nhiều lợi ích trong hệ vi sinh vật, bao gồm giúp loại bỏ các kim loại nặng khỏi cơ thể và giảm sự hiện diện của virus và độc tố.
Một trong những điều hứa hẹn nhất về việc sử dụng postbiotics thay cho probiotics là do postbiotics mang các tác dụng có lợi và điều trị của probiotics trong khi tránh được nguy cơ sử dụng vi sinh vật sống cho những bệnh nhân không thể dung nạp chúng, chẳng hạn như những trẻ em có đường ruột còn yếu hoặc bệnh nhân có vấn đề về hệ tiêu hóa, suy giảm miễn dịch.
Ngoài ra, có một số bằng chứng cho thấy vi khuẩn probiotic bị tiêu diệt do nhiệt trong đường tiêu hóa có thể hoạt động như postbiotics. Những vi sinh vật này dường như vẫn giữ nguyên cấu trúc của chúng và tiếp tục có những tác động có lợi đối với vật chủ, chẳng hạn như tăng tốc độ trưởng thành và chữa lành thành ruột.
2. Giảm sự hiện diện của các mầm bệnh có hạiCơ thể chúng ta có chứa cả hai loại là vi khuẩn có lợi và có hại. Một số chất tự nhiên – bao gồm một số loại thảo mộc và thực vật – có đặc tính kháng khuẩn, cho phép cơ thể có cơ chế tự làm giảm vi khuẩn có hại và do đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Các nhà nghiên cứu tin rằng postbiotics có thể có một số khả năng kháng khuẩn tương tự, đó là lý do tại sao người ta cho rằng chúng là ngôi sao sáng tiếp theo trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh.
Một số mầm bệnh mà postbiotics có thể giảm thiểu bao gồm vi khuẩn listeria monocytogenes, clostridium perfringens, salmonella enterica và escherichia coli.
3. Giúp giảm thiểu tình trạng viêmDo khả năng giảm viêm, chẳng hạn như sau khi ai đó đã khỏi bệnh hoặc nhiễm trùng, probiotics và postbiotics kết hợp với nhau có thể hữu ích để điều trị các triệu chứng của IBS và IBD, ngoài nhiều tình trạng viêm khác. Một số nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng trong một số trường hợp nhất định khi men vi sinh không hữu ích hoặc không nhất thiết phải an toàn để cung cấp cho bệnh nhân có mô GI bị viêm, “Postbiotics có thể là một giải pháp thay thế an toàn để điều trị bệnh nhân IBD trong giai đoạn viêm cấp tính”.
4. Giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa tiểu đườngNhững con chuột được tiêm loại postbiotic gọi là muramyl dipeptide đã giảm chứng viêm mỡ (chất béo) và giảm khả năng dung nạp glucose ngay cả khi không giảm cân. Dựa trên các kết quả nghiên cứu, một số postbiotics do đó được coi là “chất nhạy cảm với insulin” với các tác dụng bảo vệ khác nhau ở bệnh nhân béo phì hoặc tiểu đường.
5. Dung nạp tốt với trẻ em và người có hệ miễn dịch kémCác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng men vi sinh có hiệu quả trong việc giảm viêm ruột hoại tử (NEC), một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng và tử vong ở trẻ sinh non. NEC được đặc trưng bởi tổn thương và viêm ruột. Nó phát triển ở khoảng 1/10 trẻ sinh non và được coi là một trường hợp cấp cứu y tế.
Trong khi chế phẩm sinh học hiện được coi là “liệu pháp hứa hẹn nhất trên đường chân trời cho căn bệnh quái ác này”, các nhà nghiên cứu hiện đang chuyển sang prebiotics và postbiotics như những lựa chọn thay thế tiềm năng hoặc liệu pháp bổ trợ cho probiotics. Probiotic và vi khuẩn hậu sinh học là những vi khuẩn cần thiết cho trẻ sơ sinh để tiêu hóa, hấp thụ, lưu trữ chất dinh dưỡng, phát triển và miễn dịch (giống như ở người lớn). Một số trẻ sơ sinh không thể dung nạp việc bổ sung vi sinh vật sống (vi khuẩn probiotic) nhưng có thể đáp ứng tốt với prebiotics và postbiotics.
Một báo cáo năm 2014 được công bố trên tạp chí Clinics in Perinatology giải thích: “Trẻ sơ sinh / vật chủ cung cấp một môi trường hiếu khách, ổn định về nhiệt độ, giàu chất dinh dưỡng cho vi khuẩn trong khi đổi lại, nhận được lợi ích từ vi khuẩn chung.” Postbiotics có thể giúp ruột của trẻ sơ sinh tự bảo vệ khỏi các mầm bệnh do vi khuẩn gây ra viêm nhiễm, khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn có lợi, kiểm soát các phản ứng miễn dịch biểu mô và duy trì sự phát triển của vi khuẩn có lợi.
Những loại thực phẩm chứa postbioticsHiện nay, phần lớn các chất bổ sung postbiotic vẫn chưa được phổ biến rộng rãi, đặc biệt là so với số lượng các sản phẩm probiotics trên thị trường. Các sản phẩm postbiotics thường bao gồm một số loại axít béo chuỗi ngắn. Một trong những loại axit béo chuỗi ngắn được nghiên cứu nhiều nhất là butyrate.
Bạn có thể giúp cơ thể tự tăng cường sản xuất postbiotics một cách tự nhiên
Ngoài việc tìm kiếm các chế phẩm postbiotics vốn rất hiếm. Bạn cũng có thể tự giúp cơ thể tăng cường sản xuất postbiotics một cách tự nhiên, bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào trong chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là những thực phẩm có prebiotics và probiotics (đã đề cập ở trên). Một số nguồn thực phẩm cung cấp, bổ sung tốt nhất để tăng cường việc sản xuất postbiotics hậu sinh học bao gồm:
Spirulina và chlorella: Các loại tảo giúp giải độc cơ thể, giảm viêm, nuôi vi khuẩn có lợi và có thể giúp tăng tiết globulin miễn dịch, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.
Mycelium: Sợi nấm chứa nhiều enzym, chất kháng khuẩn, hợp chất kháng virus, ngoài ra còn hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn trong hệ vi sinh vật.
Nho: Cũng như phần còn lại (bã) của các loại quả mọng như nho, ô liu hoặc các loại trái cây khác có vỏ, cùi, hạt và chất xơ. Những thực phẩm này cung cấp năng lượng cho quá trình lên men vi sinh trong đường ruột, từ đó thúc đẩy quá trình sản xuất postbiotics.
Lô hội lên men: Thực phẩm này giúp giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và sản xuất beta-glucans tăng cường miễn dịch.
Protease của vi khuẩn: Một tập hợp các enzym hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp giảm tác nhân gây bệnh, giúp cơ thể đối phó với căng thẳng và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Enzyme Saccharomyces: Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, nhiều quá trình trao đổi chất và phân hủy chất béo, carbohydrate và protein.
Thực phẩm cung cấp các vi khuẩn lactobacillus: Như sữa chua có chứa con men sống và các loại sữa chứa lợi khuẩn sống, giúp cải thiện tiêu hóa ở dạng độc quyền có khả năng sinh học cao và chịu nhiệt.
Một số tác dụng phụ và điều cần lưu ýMặc dù việc sử dụng prebiotics, probiotics và postbiotics chắc chắn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mặt cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và các triệu chứng khác, nhưng nếu chỉ sử dụng chúng ở dạng bổ sung có thể sẽ không đủ để giải quyết tất cả các vấn đề về tiêu hóa và hệ miễn dịch mà bạn đang gặp phải.
Những phương pháp điều trị bằng cách bổ sung thực phẩm này chỉ có hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với thay đổi lối sống, đặc biệt là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm lượng chất độc tích tụ như thuốc lá hoặc thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ và không hợp vệ sinh cũng như phải kiểm soát căng thẳng.
Do đó, để hỗ trợ hệ vi sinh vật của bạn và duy trì đường ruột khỏe mạnh, một hệ miễn dịch tốt và một sức khỏe dẻo dai, bạn cần xem xét để thay đổi toàn bộ lối sống. Bạn cần thực hiện một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, hạn chế hoặc tránh thực phẩm chế biến sẵn và cân nhắc các thay đổi lối sống khác mà bạn có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, bạn cần quan tâm đến việc tập luyện thể thao thường xuyên – phương pháp tốt nhất để duy trì sự dẻo dai và sức khoẻ bền bỉ.
Đăng bởi: Vũ Hằng
Từ khoá: 5 công dụng tuyệt vời của postbiotics với sức khỏe
Chuối Xiêm Là Gì ⚡️ Những Công Dụng Của Chuối Xiêm
Chuối xiêm một loại chuối rất phổ biến và có nhiều chất dinh dưỡng. Ở trong miền Nam đặc biệt là những vùng thấp miền Tây Nam Bộ hầu hết đều có loại chuối xiêm này. Chuối xiêm từ lâu đã đã hiện hữu và trở nên quen thuộc đối với người dân Việt Nam.
Nếu so với các loại chuối tiêu, chuối tây thì chuối xiêm có sức tiêu thụ rất lớn. Chuối có hương vị thơm ngon, ngọt lịm rất bổ dưỡng khi ăn tươi. Do đó nhiều người còn dùng chuối xiêm để làm các món ăn dân dã như chuối, kẹo chuối, ép chuối phơi khô, ngào đường và nấu, nướng… rất hấp dẫn.
Hiểu đơn giản Chuối xiêm là loại chuối có quả vừa và mập, lúc chín có màu vàng rất ngọt và thơm. Giống chuối này rất phù hợp những nơi có đất tốt, nguồn nước dồi dào và những khu vực có đủ ánh nắng.
Tương truyền rằng ngày xưa, Vua Xiêm La tiến cống phẩm cho nước ta, trong đó có chuối này, nên đã đặt tên là chuối xiêm. Bên trong chuối thỉnh thoảng vẫn bắt gặp những hạt chuối to giống như hạt chuối hột.
Do chuối là loài thực vật thân mềm nên rất dễ sinh trưởng, phát triển và hiếm sâu bệnh. Loại chuối này thường không kén đất nên người dân thường tỉa cây để trồng cho nhanh được thu hoạch. Khi cây đến độ trưởng thành sẽ cao tối đa 5m và cho trái sau 6-8 tháng từ khi trồng.
Chuối xiêm là một loại quả giàu chất dinh dưỡng nên đối với chuối có kích cỡ trung bình thì độ cân bằng dinh dưỡng gồm: 89 calo, 75% nước, 1.1 gram protein, 22.8 gram carbohydrate, 12.2 gram đường, 2.6 gram chất xơ, 0.3 gram chất béo.
Trong chuối xiêm có chứa đủ các loại thành phần bao gồm: vitamin, chất bột, tinh bột, protein, các chất khoáng như magie, natri, canxi, lưu huỳnh, kẽm, sắt, kalium, lipid, protid, glucid, phosphat. Và nếu đem so về độ cân bằng dinh dưỡng với với khoai tây, thịt, thì chắc chắn chuối có giá trị về dinh dưỡng cao hơn và tiêu hóa dễ hơn.
Bên cạnh công dụng của chuối xiêm ngoài là ăn khi chín. Thì chuối còn được ăn lúc trái vẫn còn xanh và sống, thường được dùng trong rau ghém, ăn kèm với mắm, lòng bò, thậm chí là hầm với nhiều thịt khác….Ngược lại khi chuối chín sẽ đem làm kem chuối, chuối chiên, thậm chí là chuối ép, phơi khô…Bên cạnh đó từng thịt trái chuối khi chín còn được dùng như chất gia vị để rắc lên nhiều thứ bánh, chè….rất hấp dẫn
Bên cạnh công dụng của trái chuối thì thân chuối còn được tận dụng để làm thức ăn cho gia súc, gia cầm. Ngoài ra lá chuối xiêm dùng để gói bánh tét, bánh khúc… Thậm chí ngày xưa khi chưa có bao nilon lá chuối sẽ được dùng giống như túi đựng để đùm thức ăn, rau quả….
Việc thường xuyên sử dụng chuối xiêm như một thực đơn hàng ngày sẽ rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt là giúp tân trang sắc đẹp vô cùng hiệu quả.
Điều chỉnh tâm lý con người
Người thường xuyên ăn chuối xiêm sẽ luôn có tinh thần thoải mái, tỉnh táo, minh mẫn. Bởi trong chuối có chứa nhiều thành phần tryptophan – một loại axit amin quan trọng để sản xuất ra serotonin. Chất này không những giúp cải thiện tinh thần, tâm lý thoải mái mà còn có tác dụng chống lại bệnh trầm cảm rất tốt.
Điều trị cải thiện chứng thiếu máu
Trong thành phần chuối xiêm có chứa chất sắt, nên việc ăn chuối thường xuyên sẽ giúp sản sinh nhiều Hemoglobin trong máu. Việc này giúp bổ sung tối đa lượng đường cho máu khi lưu thông.
Bên cạnh đó chuối xiêm còn là thức ăn tốt cho bệnh huyết áp, chúng sẽ làm giảm và điều hòa huyết áp ở mức ổn định nhất.
Tốt cho quá trình tiêu hóa
Các thành phần chất xơ có trong chuối giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa và có khả năng chống táo bón rất tốt. Ngoài ra khi bạn cảm thấy buồn nôn hay việc trẻ thường xuyên biếng ăn. Thì việc ăn 1 quả chuối xiêm chín sẽ rất có lợi và giúp ích rất nhiều trong việc cân bằng các dưỡng chất, và hoạt động của dạ dày.
Cải thiện tinh thần suy yếu
Thông qua việc thăm dò các bệnh nhân có tình trạng suy yếu về tinh thần. Và nhiều người cảm thấy tinh thần khỏe, thoải mái hơn sau khi ăn một vài trái chuối xiêm chín.
Trong chuối xiêm có chứa hàm lượng tryptophan một loại protein quan trọng và cần thiết để cơ thể biến đổi ra serotonin .Một chất có tác dụng làm cho tinh thần thoải mái, khoan khoái và tỉnh táo hơn rất nhiều.
Tăng trí tuệ thông minh
Với việc thử nghiệm 200 học sinh ở một trường Trung học bằng cách ăn chuối đều đặn sáng trưa chiều để giữ và phát triển óc sáng suốt hơn khi làm bài thi.
Kết quả cho thấy rằng chất potassium có trong chuối đã làm cho học sinh sáng suốt và thông minh hơn. Chính vì vậy có thể nói việc thường xuyên ăn chuối xiêm là trái cây hữu ích của trí tuệ.
Giúp giải rượu rất tốt
Đồng thời sẽ giúp điều hòa lượng đường huyết và làm tăng chất nước trong cơ thể, từ đó giải rượu hữu hiệu và nhanh hơn.
Trị chứng nhức mỏi, đau đớn buổi sáng
Trong một ngày bạn nên ăn chuối xen kẽ vào các bữa cơm sẽ rất có ích cho có thể. Không những làm tăng lượng đường cần thiết trong máu mà còn giúp trị triệt để chứng nhức mỏi đau đớn mỗi buổi sáng.
Trị viêm loét bao tử dạ dày
Chuối xiêm được đánh giá là lương thực hằng và cần thiết cho hệ thống tuần hoàn vì có chứa chất xơ và mềm dẻo. Do đó việc ăn trái cây ăn tươi sống có thể chữa trị bệnh loét bao tử dạ dày.
Ngoài ra chuối xiêm cũng giúp trị làm lượng axit có trong bao tử và giảm đau nhức vì thành bao tử đã được chuối xiêm bảo vệ rất tốt.
Giảm nóng hạ sốt
Hiện nay các quốc gia trên thế giới cho rằng chuối xiêm là là một loại trái cây có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm nhiệt trong người phụ nữ ở trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt ở Thái Lan các bác sĩ khuyến cáo nên thường xuyên cho phụ nữ mang bầu ăn chuối để khi sinh con vẫn giữ được nhiệt độ bình thường.
Có khả năng cai thuốc lá
Do trong chuối có chứa sinh tố B6, B12, potassium và magnesium vì vậy sẽ có khả năng giúp cho người muốn cai thuốc lá lấy lại cân bằng khi thiếu chất nicotin trong cơ thể.
Giúp giải mọi stress
Potassium là một khoáng chất có trong thành phần dinh dưỡng của chuối. Do đó đây là chất cần thiết và quan trọng cho cơ thể, nó có khả năng làm ổn định nhịp tim. Đồng thời giúp chuyển dưỡng khí lên óc, và điều hoà lượng nước có trong cơ thể.
Chính vì vậy chuối xiêm sẽ có nhiều chất potassium giúp con người giữ được tâm thế thư giãn. Đặc biệt khi hệ thần kinh bị căng thẳng đòi hỏi nhiều phải có nhiều chất potassium trong cơ thể.
Trị chứng đột quỵ ở người già
Theo cuộc khảo và nghiên cứu của “The New England Journal of Medicine’ thì việc ăn chuối đều đặn sẽ giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ lên tới 40%.
Có khả năng trị mụn hiệu quả
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, chuối xiêm chín là sự lựa chọn hoàn hảo để trị mụn hiệu quả. Người dùng chỉ cần lấy vỏ chuối hoặc lát chuối mỏng sau đó cọ xát lên mặt, lên những vùng có mụn nhiều. Cuối cùng đợi một đến hai phút rồi rửa mặt lại với nước sạch là xong.
Bên cạnh đó thì người dùng cũng có thể xay nhuyễn chuối chín rồi trộn kèm mật ong dùng làm mặt nạ để đắp. Đều đặn cứ 3 lần một tuần bạn sẽ thấy những hột mụn sẽ biến mất và làn da được cải thiện rõ rệt.
Đánh bay da nhờn và kiểm soát da dầu
Hiện nay cách đánh bay da nhờn vừa hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí chỉ đó là: bạn chỉ cần xay nhuyễn chuối cùng với một ít nước chanh để làm mặt nạ đắp da. Và do trong chanh có tính axit khi kết hợp với các dưỡng chất có trong chuối xiêm sẽ có thể đánh bay được lớp da nhờn nhanh chóng.
Bên cạnh đó để khắc phục tình trạng da bị bóng nhờn khi tiết quá nhiều chất dầu. Thì đơn giản nhất là bạn nên sử dụng mặt nạ làm từ 1 quả chuối xiêm xay nhuyễn rồi hòa cùng 10ml nước chanh. Tính Axit có trong nước chanh sẽ có thể phá vỡ cấu trúc tinh thể của chất dầu. Lúc này các khoáng chất có trong chuối xiêm sẽ xâm nhập giúp kiểm soát và đánh bay lượng dầu do da tiết ra.
Dưỡng da căng mịn, trắng sáng
Thành phần chất dinh dưỡng có trong chuối rất phong phú và đa dạng. Chính vì vậy mà chuối được chị em thường xuyên sử dụng để làm đẹp da, cải thiện làn da trắng sáng. Bên cạnh đó là mang đến nét tươi trẻ và luôn giữ mãi được tuổi thanh xuân.
Đơn giản bạn chỉ cần dùng chuối xay nhuyễn sau đó trộn lẫn với một ít sữa chua không đường và làm thành mặt nạ đắp mặt. Khi sử dụng cách làm mặt nạ đơn giản bằng chất tự nhiên sẽ mang lại cho các chị em phụ nữ nét đẹp tự nhiên, trắng sáng hơn.
Ngoài ra các thành phần Vitamin C, B6 đặc biệt là lượng nước dồi dào trong chuối có thể nuôi dưỡng và cung cấp thêm độ ẩm cho làn da. Do đó hãy tạo thói quen ăn chuối mỗi ngày là cách làm đẹp da không những đơn giản tiết kiệm chi phí mà còn cực kỳ hiệu quả.
Đồng thời việc dưỡng ẩm và giữ nước đều cho da là rất cần thiết. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng da bị khô. Thì bạn có thể xay ngay một quả chuối xiêm chín sau đó lên mặt trong vòng 30 phút. Cuối cùng chỉ cần rửa mặt lại bằng nước ấm cho thật sạch. Các chất trong mặt nạ chuối có khả năng tăng cường độ ẩm cho da và cải thiện tình trạng da khô và thô ráp.
Xóa tan các dấu hiệu lão hóa trên da
Chuối không những làm trắng da mà còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại trong quá trình oxy hóa. Điều này xảy ra là do của các gốc tự do di chuyển sẽ khiến da bị lão hóa một nhanh chóng. Chính vì vậy giải pháp hữu hiệu nhất là dùng chuối để ngăn ngừa sự hình thành và lão hóa các nếp nhăn trên da.
Ngoài ra sự kết hợp giữa chuối và bơ cũng là phương pháp hiệu quả giúp bạn có được một loại mặt nạ chống lão hóa da rất tuyệt vời. Bởi vì trong hỗn hợp này có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin E… Đây đều là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng ngừa các nếp nhăn và lão hóa trên da.
Chăm sóc da chân
Bên cạnh tác dụng dưỡng ẩm cho da thì chuối xiêm cũng có khả năng khắc phục những vết nứt ở gót chân rất tốt. Chỉ cần nghiền nát hai quả chuối chín sau đó đắp vào gót chân trong khoảng 10 phút rồi rửa với nước sạch. Điều này sẽ giúp đắp mặt nạ cho vùng da ở gót chân khi tế bào chết đã bị xóa bỏ. Đồng thời sẽ giúp cung cấp dưỡng chất thấm và cải thiện da tốt hơn.
Bảo vệ các tình trạng xấu cho mắt
Có thể nói chuối xiêm là nguồn cung cấp ka-li phong phú, có khả năng hạn chế tình trạng sưng phồng cho vùng da quanh mắt vô cùng hiệu quả. Đơn giản bạn cần nghiền 1 quả chuối chín sau đó thoa đều chúng lên vùng da quanh mắt. Hãy để chuối trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt sạch và sau vài phút mắt sẽ giảm tình trạng sưng phồng.
Chăm sóc và dưỡng ẩm tóc
Trong thành phần của quả chuối có chứa tinh dầu tự nhiên, carbohydrate, ka-li và các vitamin. Đây đều là những chất dinh dưỡng này rất cần thiết và quan trọng cho tóc. Chúng không những nuôi dưỡng tóc luôn khỏe mạnh, suôn mượt mà còn có khả năng ngăn chặn tình trạng tóc giòn, gãy và chẻ ngọn ở tóc.
Để có làm mềm và mượt tóc đơn giản chỉ cần nghiền 1 quả chuối chín rồi trộn thêm một ít tinh dầu ô-liu. Sau đó dùng hỗn hợp thoa đều lên tóc và để khoảng 15 phút mới gội. Nhờ cách này mà bạn đã có một làn tóc mượt mà và săn chắc hơn.
Có khả năng tẩy tế bào chết
Nếu muốn giữ làn da luôn mềm mại và mịn màng, người dùng chỉ cần chế biến hỗn hợp tẩy tế bào chết theo công thức sau: dùng chuối xiêm xay nhuyễn hòa lẫn bột yến mạch và nước cốt dừa. Sau đó tiến hành thoa đều hỗn hợp tẩy tế bào chết trên da đều đặn một lần mỗi tuần.
Từng hạt tinh thể cấu trúc hạt trong bột yến mạch có khả năng mài mòn và tẩy sạch lớp tế bào chết trên bề mặt dam Đồng thời tinh chất nước cốt dừa sẽ giúp khôi phục lại vẻ rạng rỡ và tươi sáng cho làn da.
Tùy vào nhu cầu của các thành viên trong gia đình, bạn có thể chọn từ 5-10 trái chuối chín sau đó lột vỏ ngoài, tước bỏ chỉ rồi ngâm trong nước với chút đường pha loãng cho hết nhựa. Các món ngon đặc trưng được làm từ chuối sứ thường chế biến với nước cốt dừa càng làm gia tăng hương vị món chè ngon.
Chính vì thế khi nấu chè bạn nên luộc chuối xiêm với nước cốt dừa trước rồi sau đó cho phần bột vào nước lạnh để cho mềm rồi mới đem nấu cùng chuối. Ngoài ra bạn cũng có thể bỏ thêm khoai lang, khoai mì luộc chín vào nồi chè chuối để gia tăng hương vị bùi, dẻo béo ngậy của khoai và nước cốt dừa trong chén chè chuối.
Ngoài cách nấu chè chuối, người dân còn có thể tận dụng những trái chuối chín mềm, ngọt sau đó ép chuối thật mỏng và thêm nước cốt dừa cô đặc. Đồng thời cần rắc đậu phộng rang chín giã nhỏ lên mặt miếng chuối cho thêm độ ngậy và bùi.
Cuối cùng hãy dùng màng thực phẩm bọc kín miếng chuối cho vào ngăn đông tủ lạnh và để tầm vài tiếng cho miếng chuối đông cứng lại. Món kem chuối với cách chế biến đơn giản mà lại tiết kiệm ngay tại nhà là món ăn từ ưa thích và khoái của trẻ em đến cả người lớn trong nhà.
Để liệt kê các món ngon từ chuối xiêm thì nhiều lắm, đều là những món bánh thân quen trong đó có thể là món bạn thường xuyên dùng hằng ngày. Tuy nhiên món chuối chiên cay nghe có vẻ mới lạ, hấp dẫn và chắc là ngon lắm. Khi chế biến món chuối chiên cay chỉ thêm tí muối, ớt bột kèm thêm bột chiên giòn sau đó cho chuối nhúng đều vào bột rồi chiên vàng là đã có ngay món chuối chiên cay nồng hấp dẫn.
Món ngon từ chuối xiêm dân dã, bình dị và rất quen thuộc với người thôn quê do đó chuối gắn bó, gần gũi trong cuộc sống hằng ngày của họ. Chính vì thế, món canh chuối xanh ninh hầm với xương heo hoặc với thịt gà khá phổ biến trong bữa cơm gia đình của người Việt. Tuy đây là món canh chuối mộc mạc nhưng bù lại giá trị dinh dưỡng rất cao, bên cạnh đó là hương vị ngon ngọt của chuối tươi làm cho ai một lần thưởng thức cũng phải mê mẩn.
Nếu như món ngon từ chuối tiêu chín thường dùng để làm bánh hay nấu chè và khá quen thuộc với mọi người khi muốn thưởng thức hương vị thơm ngon, tươi mát của trái chuối chín cây. Tuy nhiên món dưa chuối độc đáo được chế biến từ chuối xiêm còn non có vị chan chát, chua chua nhưng lại rất thanh tao góp phần tạo nên hương vị cổ truyền ngày Tết khó quên của vùng đất miền Trung.
Chuối xanh non được gọt bỏ vỏ thật sạch sau đó đem khứa lát mỏng rồi ngâm trong nước cốt chanh để giữ màu trắng sáng tự nhiên của chuối. Cuối cùng cho chuối xanh vào ngâm trong hỗn hợp gồm: nước giấm, đường pha ớt và đừng quên bỏ thêm chút gừng cay nồng để chừng 1-2 ngày là có thể dùng được.
Một Số Công Dụng Làm Đẹp Từ Trà Xanh Phần 2
1. Giảm béo hiệu quả với trà xanh
Thừa cân và béo phì là nỗi lo sợ của rất nhiều người nhất là với phái đẹp, bởi vậy trà xanh có lẽ là một thức uống bổ dưỡng, một bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên hiệu quả cho các bạn có thân hình mập mạp nên áp dụng và sử dụng hàng ngày.
Cùng với đó là chế độ ăn uống hợp lý, một chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học và 3 đến 4 ly trà xanh mỗi ngày nhằm đốt cháy tối đa lượng calo cho cơ thể, giảm ngắn thời gian giảm béo xuống thấp nhất. Nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và quá trình trao đổi chất do đó sau khi bạn ăn quá nhiều chất béo thì bạn nên bổ sung ngay cho cơ thể một cốc trà xanh để giải phóng lượng chất béo thừa.
Kể cả lượng mỡ được tích tụ dưới da cũng sẽ dễ dàng bị tiêu hao hơn giúp bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh, thon gọn trước đó của mình. Nó còn có tác dụng làm giảm một phần lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể để khoẻ mạnh và trẻ trung hơn.
2. Tóc đẹp hơn với trà xanhVới mái tóc trà xanh cũng được coi là một loại dược liệu rất tốt cho tóc, trà xanh giúp da đầu loại bỏ triệt để các vi khuẩn gây nấm nhờ tính sát khuẩn cao có trong trà xanh. Do đó các loại bệnh như nấm đầu, ngứa chân tóc sẽ được hạn chế tối đa qua việc gội đầu thường xuyên bằng nước trà xanh.
Giúp tóc loại bỏ được tế bào chết trên da đầu hay còn gọi là gàu rất hiệu quả, tăng dưỡng chất để cho da đầu khoẻ khoắn hơn, giúp tóc khoẻ đầy sức sống. Có thể thấy phương pháp làm tóc đẹp nhờ trà xanh này rất thành công phải không nào.
Ngoài ra, trà xanh còn rất tốt trong việc thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng nuôi sống các tế bào có trên da đầu, làm lưu thông mạch máu và kích thích cho tóc mọc nhanh hơn rất nhiều nữa đấy. Bạn có thể kết hợp trà xanh với một số loại nguyên liệu khác như mật ong, rượu, dầu thực vật để tạo nên một loại kem xả dưỡng tóc nhằm làm tóc óng mượt, mềm mại và ngăn rụng tóc.
3. Một số lưu ý khi sử dụng trà xanhVới những công dụng rất tốt cho cơ thể ở trên nhưng nếu với phương pháp sử dụng không đúng thì nó lại trở thành một chất không tốt cơ thể, làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
+ Không nên uống trà ngay sau bữa ăn vì chất Tanin ở trà xanh có khả năng khử sắt có trong thức ăn, cơ thể sẽ không được hấp thụ được tối đa dinh dưỡng có trong thức ăn.
+ Không nên uống nước trà xanh lúc đói nó sẽ gây cảm giác chóng mặt, hoa mắt, cồn cào và nôn nao.
+ Không nên uống trà xanh vào buổi tối hay trước khi ngủ vì nó sẽ làm bạn mất ngủ.
+ Không được kết hợp trà xanh với sữa và các thực phẩm giàu đạm khi uống.
+ Không nên uống nước trà đã để quá lâu dễ khiến bạn mắc các bệnh về đường ruột.
+ Không nên pha trà với nước có nhiệt độ quá cao (
Qua bài viết này kết hợp với phần 1 bạn đã có đầy đủ phương pháp để làm đẹp và cách sử dụng trà sao cho nó phát huy hết khả năng của mình.
Từ khóa:
Đăng bởi: Ngọc Nguyễn
Từ khoá: Một số công dụng làm đẹp từ trà xanh phần 2
Làm Đẹp Hàn Quốc Với Những Sản Phẩm Chất Lượng Tuyệt Vời
1. Các Sản Phẩm làm đẹp Hàn Quốc
Sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc
Các sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc dường như đang thống trị mọi thị trường ngày nay. Kem mắt từ Hàn Quốc, serum từ Hàn Quốc, mặt nạ Hàn Quốc, … Đó là bởi vì các sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc luôn sáng tạo và làm mới với các thành phần độc đáo. Quan trọng nhất, chúng thân thiện với túi tiền và rất hiệu quả.
Hôm nay xin giới thiệu đến mọi người những sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc. Mà chúng tôi nghĩ đây là những loại mỹ phẩm chăm sóc da tốt nhất trên thế giới. Sản phẩm Hàn Quốc bắt đầu từng bước một và hiện đã mở rộng sang các thương hiệu khác nhau. Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, mỗi sản phẩm đều có một đặc điểm nhận dạng khác nhau. Vì thế, đôi khi bạn có thể không biết mình nên chọn cái nào? Cái nào nên thử?.
Các sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc được bán trên thị trường trên toàn thế giới. Bởi hầu hết các sản phẩm này đều mang lại hiệu quả không ngờ. Ví dụ như Innisfree là một thương hiệu được mọi người yêu thích vì dung rất có hiệu quả. Bên cạnh đó hãng còn cung cấp nhiều loại mặt nạ, serum,… Và nếu da của bạn hiện đang bị xỉn màu, không sạch và không thể tỏa sáng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng dưỡng da của Hàn Quốc. Nếu quan sát da mặt của người Hàn, bạn sẽ thấy nó rất trắng mịn vì đối với họ việc chăm sóc da rất quan trọng. Vì vậy, tất cả các sản phẩm của họ đều tuyệt vời.
2. Cách mua sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc 2.1 Các Loại chăm sóc daCác loại sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc
Sữa rữa mặtHãy bắt đầu với sữa rửa mặt. Một trong những quy tắc cơ bản mà người Hàn Quốc siêng năng tuân theo. Bạn hãy rửa mặt hàng ngày, có thể là hai lần một ngày, sáng và tối để da mặt của bạn được thông thoáng và dễ hấp thụ những dưỡng chất hơn. Sữa rửa mặt của Hàn có rất nhiều loại từ dành cho da khô đến da dầu để bạn có thể dễ dàng lựa chọn loại phù hợp với da của mình.
Toner (nước hoa hồng)Khi làm sạch da mặt xong, bạn cần dùng toner để cân bằng độ pH tren da. Bởi vì lỗ chân lông khi đó bị hở và dễ dàng hấp thụ bụi bẩn và đây là lý do tại sao toner phải là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da của bạn. Và bạn hãy nên nhớ rằng, nếu bạn không dùng toner thì tất cả các bước dưỡng da còn lại sẽ bị mất tác dụng đến 30% đấy.
Kem dưỡngBạn cần một loại kem dưỡng cấp ẩm cho da mặt tốt để giữ nước cho da và tái tạo làn da sau một ngày dài . Một loại kem tốt cũng phải bao gồm các thành phần nuôi dưỡng làn da của bạn và an toàn.
Mặt nạMặt nạ là một phần thiết yếu trong thói quen chăm sóc da của bạn. Chúng giống như dưỡng chất bổ sung sức sống, chăm sóc một số vấn đề và làm cho làn da của bạn mềm mại và sáng. Sử dụng mặt nạ ít nhất một lần một tuần và nếu có thể, thường xuyên hơn, hãy thoa một lớp mỏng lên da sạch và giữ nguyên trong 10-15 phút.
Tẩy tế bào chếtTẩy tế bào chết dùng để loại bỏ các tế bào da chết từ các lớp trên cùng của da, làm mịn da và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng tôi khuyên bạn nên tẩy da chết 2-3 lần một tuần.
2.2 Thành phần thiết yếuCác sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc chứa các thành phần tự nhiên và rất thân thiện với làn da. Bạn có các tùy chọn phù hợp với mọi loại da. Họ sử dụng các thành phần như trà xanh, giúp nuôi dưỡng làn da. Và nước hoa hồng giúp dưỡng ẩm cho da, giúp giảm kích ứng trên da. Nó làm giảm đỏ da tốt nhất. Do thành phần đa dạng và không có sản phẩm độc hại, các sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc được mọi người yêu thích. Bạn không cần phải lo lắng về những tác dụng phụ trên da nếu biết lựa chọn sản phẩm Hàn Quốc phù hợp nhất với làn da của mình.
Các sản phẩm làm đẹp Hàn Quốc có công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Hãy nghiên cứu và tìm ra những sản phẩm phù hợp nhất với bạn.
Đăng bởi: Hương Phạm
Từ khoá: Làm đẹp Hàn Quốc với những sản phẩm chất lượng tuyệt vời
Cập nhật thông tin chi tiết về 8 Công Dụng Làm Đẹp Tuyệt Vời Từ Chuối trên website Avwg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!